[...] historia oni tych ludzi znali to było wszystko świeże realne dotykalne i teraz znowu trzeba iść gdzieś świat i się napyerdalać nie wiadomo o co ... znaczy wiadomo ale nie dla prostego zjadacza McDonalda zawodowiec to zawodowiec taką robotę wybrał taki chleb je ... często ma w dupie "dlaczego" idzie i robi swoje żołnierz poborowy ... z niego [...]
[...] dyskusję. Jeżeli chcemy by inni szanowali nas i nasze zdanie to najpierw szanujmy innych, usunięcie postu który jest odpowiedzią na zaczepkę jest śmieszne, no ale widzę że dla niektórych to norma, przykre. Trudno, wiem ze moje pisanie nie przyniesie żadnego efektu, przyjmę metodę drazekm a nawet pójdę dalej niektóre tematy i niektóre osoby [...]
[...] Nie miałem wtedy nic (jeszcze) oprócz marzenia i wiary w jego realizację. Niektórzy zawsze będą ci mówić, że jest już za późno, że nie możesz tego zrobić, że to nie jest dla ciebie przeznaczone, że nie jesteś tego wart, że nie możesz bez nich odnieść sukcesu (podczas gdy ich życie nie jest przykładem sukcesu). Te głosy są zawsze za rogiem, by [...]
[...] bardziej cierpliwym i dokładnym w swoich atakach. Nie uczyniło go to mniej efektownie walczącym zawodnikiem, ponieważ od tego czasu skończył każdego z czterech kolejnych przeciwników; Jamesa Vicka i Edsona Barbozę przez KO i Donalda Cerrone oraz Tony’ego Fergusona przez TKO. To czyni go to interesującym zestawieniem dla niepokonanego Khabiba.
[...] się jakby wszyscy interesowali się mną. W mediach społecznościowych chciałam być kimś, kim chyba nie byłam. Jestem teraz głucha na osoby krytykujące. Oni po prostu nie są dla mnie prawdziwi, po prostu nie rejestruję w mózgu, że te osoby sa prawdziwe. Nawet jeśli ta osoba jest przede mną, nie zamierza tego powiedzieć. Jessica ma za sobą bogatą [...]
[...] :) trening gites, skręciłem hantle 55kg na wyciskanie w sumie to myślałem że ich nawet sobie nie dam rady zarzucić ale za pierwszym strzałem się udało ;p i nawet na 9p co dla mnie to spoko wynik jak na słabe moje presy :P Tak to w miarę ok, pompa fajna, czucie też :) Niżej też fotka z porannego cardio, niby była na insta ale może nie każdy [...]
"Chodzi mi o to, że jak większość osób redukuje to schodzą do skrajnie niskich kalorii (poniżej 2500 kcal) - dla mężczyzny 75-80kg. jest to niezbyt rozsądna decyzja, nieprawdaż?" 2500 kalorii to jeszcze nie jest skrajnie niska podaż. W końcówce redukcji myślę, że można zjeść niżej. Oczywiście w sytuacji gdy aktywność fizyczna jest już dość wysoka [...]
"Chodzi mi o to, że jak większość osób redukuje to schodzą do skrajnie niskich kalorii (poniżej 2500 kcal) - dla mężczyzny 75-80kg. jest to niezbyt rozsądna decyzja, nieprawdaż?" 2500 kalorii to jeszcze nie jest skrajnie niska podaż. W końcówce redukcji myślę, że można zjeść niżej. Oczywiście w sytuacji gdy aktywność fizyczna jest już dość wysoka [...]
[...] intensywności. Możesz je wykonywać robiąc sprint maksymalny przez około 100-150 metrów, co powinno dać czas 15-20 sekund. Następnie około 45-60 sekund marszu. Najlepiej jakbyś zrobił je z pulsometrem, tak aby marsz trwał tyle, aż tętno spadnie do zakresu tlenowego, czyli np. około 120. https://potreningu.pl/articles/1714/hiit-dla-poczatkujacych
[...] Nama, ale musi uważać bo lubi wchodzić w wymiany, a Nam ma czym uderzyć. Jeśli jednak Nam zawalczy mądrze to powinien na spokojnie ogarnąć, ale nie wiadomo bo Adashev jest świeży w MMA i może robić duży progres. Avila vs Mazany - Tutaj nie ma co się rozwodzić, Avila szybko ustrzeli, bo nie widzę jak Gina ma ją sprowadzić. KO R1 dla Julii.
[...] jeszcze raz nikogo personalnie nie obraziłem i nikomu nie ubliżyłem i nie ja wywołałem ferment. Przykre jest że ludzie których chcemy uważać za wzorce prawości i uczciwości nas zawodzą. Szanowny Panie Janie Olejko, ten post jest przeznaczony dla właściciela tego dziennika i proszę go nie usuwać. Usunięte posty mam zachowane na moim komputerze.
Tarczyca jest niewielkim gruczołem, który znajduje się w okolicach szyi i posiada kształt zbliżony do "motyla". Pomimo że jest ona mała, odpowiada za bardzo ważne funkcje, wpływając m.in. na tempo pracy serca i tempo metabolizmu. Tarczyca odpowiada również za proces termogenezy, jak i wykorzystanie składników pokarmowych diety. Co warto [...]
Ja nie mam nic przeciwko związkom partnerskim, ale nigdy nie wyrażę aprobaty dla adopcji przez pary homo ;-) Marian, pytanie z czystej chęci potencjalnego poszerzenia horyzontów - z jakich źródeł informacji w sprawach polityki, ekonomii itp. korzystasz? Co do Twoich argumentów, to nie zgadzam się totalnie ze stwierdzeniem, jakoby PiS hurtowo [...]
[...] po wymieszaniu z wodą/mlekiem/jogurtem po dodaniu kilku rzeczy mogą spełniać rolę posiłku. Takim przykładowym posiłkiem może być owsianka z odżywką białkową i masłem orzechowym oraz bananem (bądź dowolnym owocem). Szybka w przygotowaniu i nie wymaga dużego zaangażowania w domu. Rozwiązań jest wiele, ważne byś wybrał najwygodniejsze dla siebie.
[...] jednorącz i załatwisz jak trzeba rdzeń. Znając lekarzy pierwszego kontaktu to raczej nie będą chcieli Ci wystawić skierowania na rtg więc przypuszczam, że lepiej będzie dla Ciebie jak sobie pójdziesz prywatnie do fizjoterapeuty żeby Cię pooglądał. Jednak też nie idź do przypadkowego, najlepiej sobie poszukać w Twoim mieście opinii o fizjo i [...]
[...] 176 funtów, pojawił się cień szansy na ten pojedynek. Silva niedawno ujawnił Chaelowi Sonnenowi, że już zaczął redukować wagę w oczekiwaniu na walkę, a w wywiadzie dla ESPN, McGregor powiedział Arielowi Helwani, że to walka, która również go ekscytuje. Niestety, w tym samym wywiadzie Irlandczyk powiedział, dlaczego przechodzi na [...]
[...] i funkcjonowanie komórek mózgowych. Istnieje nieskończona ilość gatunków i rodzajów materiałów do czytania, od książek po artykuły internetowe — na pewno znajdziesz coś dla siebie. Czytanie świetnie sprawdzi się również w rozwoju intelektualnym i osobistym. Trening umysłu jest ważny dla naszego zdrowia psychicznego. Poświęcenie kilku minut [...]
[...] z pliku na stronie pzla strefa zmian jest co prawda niesymetryczna - to co Paawo pisałeś ale jest kilka różnic i mamy po kolei takie oznaczenia od startu (pomijam oznaczenia dla płotków i mniej istotne) 1. początek strefy zmian ok 80m od startu 2. linia do biegu na 1500m - dziwne bo wg pzla jest za wcześnie bo na 90m 3. "środek" strefy zmian, [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
