dla

dzis juz sie z kumplami umowilem ze u mnie mecz ogladamy przy browarkach i licze na dobry mecz w wykonaniu Polaków. obstawiam 4:1 dla Polski

No ja typuje wynik 3-0 lub 4-0 oczywiscie dla Polski.No i rowniez jak wszyscy licze na bardzo dobre widowisko:)

GRATULACJE dla reprezentacji ... 3:0 to wspaniały wynik po tej całej Albanii

[...] przyznac naszym grat. ale nie ma czym sie cieszyc azerowie to nie sa austryjacy czy anglicy , zwyciestwo nad azerami 3 : 0 to minimum jakie powinni spełnic a najciekawsze dla mnie w meczu były wybryki trenaera azerów facet po 60 a jakie balety odstawia słyszałem ze wypowiadał sie ze po porazce z polakami miał sie zdymisowac ciekawe kto go [...]

[...] stawy. kreatyny nie polecem gdyż trchę mozesz przybrać na masie i staniesz się nieco cięzszy ale jeżeli chcesz to zeryzykuj i kup zwykłe mono vitalmaxa albo cell pump biogenixa - nie ma efektu zalanie wodą i przeczytaj to: http://www.sfd.pl/temat182099/ http://www.sfd.pl/temat208140/ http://www.sfd.pl/temat212172/ coś bardzo dla Ciebie pozdro

[...] że źle obliczy dawkę i może być problem z Twoim "przywróceniem" do życia. Ale jak będziesz pod miejscowym i w dodatku off nie powinni nic się przytrafić. Jednakże nie sugeruj się Moim zdaniem - popytaj dla pewności osoby z branży medycznej - np anestezjologa który będzie w dniu operacji - takiej informacji szpital powinien Ci udzielić.

tzn ja mówię o sztangielkach z normalnym gryfikiem i talerzami których wystarczająca dla Ciebie masa mieści sie w przedziale 10 - 15 kg. A Ty chyba mówisz o babskich, gumowanych hantelkach do fitnessu? http://allegro.pl/item655545353_promocja_gumowane_hantle_2x15kg_30kg_16_talerzy.html [...]

nie którzy piszą takie głupoty że nie da się czytać na razie nie kupuj żadnych suplementów ani odżywek zacznij biegać i trenuj na siłce, żadne suple nie zastąpią treningu, a dla ciebie za wcześnie na nie, potrenuj troche bez niczego a ewentualnie za jakiś długi czas kup sobie jakąś odżywke.

[...] razem dodawalbym 2-5 minut (kierujac sie tym, co mowi Twoje cialo), az do dojscia do 30-45 minut. Wtedy bedzie mozna pomyslec o interwalach. -Pamietaj, ze najwazniejszymi dla Ciebie posilkami sa: sniadanie, posilek przedtreningowy oraz potreningowy. Zadbaj w nich o odpowiednia podaz weglowodanow zlozonych oraz pelnowartosciowego bialka. [...]

Dla mnie najskuteczniejszym sposobem na zbędny tłuszczyk to bieganie i siatkóweczka. Efekt gwarantowany ;))

fajny artykul w sumieto sie sporo dowiedzailem, np dlaczego te brzuszki na treningu daja marny efekt (trenuje muay thai) ale mam jeszcze pare pytan: 1. na obrazkach np poziom a pierwszy cwiczenie, jak je wykonywac ? z podniesionymi nogami kiwac glowa do klatki ?? i to samo pytanie do drugiego cwiczenia 2. poziom 1 cwiczenie 3 w nim to kompletnie [...]

pojemnosc dla osob majacych diete i jedzacych proszku tyle ile trzeba w porcji.

nie ma przewagi... dla mnie jest malo praktyczny, bo tego prochu za duzo sie tam nie miesci, a jak mam wyjazd czy cos to potrzebuje wiecej proszkow pod reka... bo na miejscu to taki gadzet mi nie potrzeby. tzn ze ma pojemniczek na gorze maly i po przekreceniu proch wpada do wody.

Nie wiem, ale popytam A mas jakieś bliższe info co to mają być za zawody i może kto jest organizatorem? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

JUtro powiem więcej,ale zawody sa pod koniec stycznia Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

e-e,ale do tego czasu bedę wiedział Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

[...] tak samo za kulawika byla tragedia.. i potrafie to przyznac wtedy legia grala lepiej bo wisla miala kryzys.. Ale przyszedl Dan odwalil kawal dobrej roboty, i niestety dla was Wisla znow jest lepsza.. Mowili nawet o tym w canal +.. No zobaczymy w sobote;) P.S legia to w pucharach pieknie zagrala ;) chyba 4:1 przegrala? nie pamietam z kim [...]

Naszaaa zgoda najlepsza w Polsce jest! Pozdro dla Legii

Czysta teoria jak z polepszaniem transportu kreatyny przez kofeinę - na papierze cacy w praktyce gó.wno. Jadłem już efedrynę z kreatyną. Gorzej niż sama kreatyna dla przyrostu mięśnia i gorzej niż sama efedryna na redukcji bo przy bieganiu kreatyna wraz z efedryną powodowała bolesne kurcze łydek. Pozdro.

nie bialko serwatkowe a koncentrat białek serwatkowych lub izolat lub hydrolizat uwazam ze dla amatorow najlepiej sprawdza sie koncentrat ze wzgledu dobrego stosunku jakosc/cena i maksymalnego wykorzystania potencjału tej frakcji inaczej jest w przypadku izolatow czy hydrolizatów. najbardziej na szybkim tempie wchlaniania zyskują osoby [...]