dla

Puder brązujący pasuje zarówno brunetkom... Dziewczyny!!! Ten post powstał specjalnie dla Was :http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94831 MAKIJAŻ! PAZNOKCIE! WŁOSY! Zapraszam!!!Codziennie nowe zdjęcia!!!

...jak i blondynkim Dziewczyny!!! Ten post powstał specjalnie dla Was :http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94831 MAKIJAŻ! PAZNOKCIE! WŁOSY! Zapraszam!!!Codziennie nowe zdjęcia!!!

[...] Cały dzień bym siedziała i liczyła (ale moze wtedy wzrosło by mi zapotrzebowanie ...). Poza tym chyba te współczynniki są przekłamane. Co to jest na przykład to 0,9 dla kobiet??? Zawsze jak liczyłam swoje zapotrzebowanie wg innych wzorów to mi wychodziło min. 1800 kcal. Ta dieta jest dobra dla Miśków po 100 kg, którzy jedzą mięcha i jaj [...]

Dla mnie Matrix jest ok Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ Biexi

dla kobiety 60kg wychodzi ~1600kcal wiec nie wiem skad macie te dziwne swoje 1250. moze zle liczylyscie eheh Pozdrawiam, NoRtOn

dla pani 50kg wychodzi 1300 a dla 55kg 1450 a i tak dochodza do tego roznego typu cwiczenia typu basen,spacery,biegi,aeroby ktore powinno sie doliczyc i ewentualnie pozniej gdy chcemy szybciej schudnac to cos ucinamy, tak wiec w zadnych wypadku nie wychodzi 1200 hehe. a zreszta zapotrzebowanie wstawiacie sobie mile panie same. jak macie [...]

ej ludzie wy chyba mylicie sprawy =] post to jest jedna napisana odpowiedz =] a nie temat jak to okreslacie =D takze "Dla 16 latkow" to jest temat (topic) a nie post :D np. ja teraz pisze post =] __________________________________________________________ wOle mIeć bRzuCh oD piWa, nIż garBa oD prAcy...

Juz dawno tu nikt nie zagladal, szkoda. Mam dla was specjal, filmik-skladanka z walk Karama Gabera w klasyku(kilka odwrotnych pasow, no i ladne biodro-cos dla Maccieja Na zdjeciu Andiev-slynny ruski zapasnik lat 80 http://www.amateurwrestlingphotos.com/videos/2003ds_gaber_highlights.mov _SFD Ju-jitsu TEAM_ RUULLLEZZZZ

Norton człowieku czytaj uważnie obliczałam to dla siebie a nie dla marciapy nie umiesz czytać a chcesz uczyć odżywiania podkreślam przeliczyłam to dla siebie gdzie ty widzisz obliczenie dla marciapy ona sama sobie obliczy i pewnie też sie zdziwi Magda

Po pierwsze nie 14 ani 15 tylko 17 a po drugie to nie dla mnie tylko dla kolegi który niema pojęcia nic o tym a chce brać więc sie was pytam bo jeszcze sobie zrobi kszywde.Ale też macie jazdy że nieodpowiadacie mniejszym chłopak pisze a wy się z niego brachtacie ja wiem że w tym wieku się nie powinno brać sterydów ale lepiej komuś powiedzieć co [...]

[...] przy 60kg wychodzi ~1600kcal +dodatkowe cwiczonka wiec nie twierdz od razu ze przelicznik jest zly :D haha, mozesz sie z nim natomiast nie zgadzac, ale udowodnij mi ze dla osoby o malej masie ktora siedzi nonstop na dup... 1300kcal to za malo :D czekam ok udowodnij mi ze 1235kcal gdy siedzisz nonstop na tylku to za malo, prosze. [...]

[...] rano ćwicze 15 minut brzuszki, przysiady, wykopy a potem prowadze biurowy tryb życia do 21 (chodze niewiele) to chyba nie moge sobie policzyć więcej niż 1 albo 1,1. i wychodzi mi ok. 1300 kcal. Jem przypuszczalnie ok. 1500-2000 i nie tyję. no co z tym przelicznikiem? Nie odpowiedziałes dlaczego dla kobiet jest jakies 0,9. skad sie to bierze?

Te usteczka dwukolorowe co wkleiłaś są śliiiiiczne... A i ta dziewczynka w białej sukience co była a propos moich wklejonych włosków też jest dla mnie super.

dzienki za odpowiedzi, sogi dla was, lekarz rzekł mi tyklo ze mam uszkodzone, nie sprecyzował jak bardzo a ten kolagen to drogi? pozdrawiam kermit

[...] repezie szkoły i zajęliśmy 3 miejsce w województwie (podkarpackim), za pomoc będą SOGI. ------------------------------------------------------------ http://www.avatarysfd.prv.pl <-- Nieoficjalna strona z avatarami dla SFD (mojego autorstwa ) __Nie_pogardzę_Sogami__ W średniowieczu żyli zbóje, po kolana mieli... MIECZE bo to było średniowiecze

[...] ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. 1. ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, przysiady, podciągania itd) zakres 12-8 powtórzeń-progresja cięzaru -przykład dla 3 serii: 12,10,8 -przykład dla 4 serii: 12,10,8,8 -przykład dla 5 serii: 15,12,10,8,8,(tylko przysiady) 2.ćwiczenia izolowane zakres powtórzeń 8-10 stały ciężar Oto [...]

I koniec tematu bo w kółko to samo TT nie jest dla małolatów!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Szkoda waszego siana Wcinać gejnery, białko , kreatyne i nie szukac wynalazków i odrobine pomysleć o diecie a nie czym ją zastapić! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK [...]

Z tymi superseriami to spokojnie- już sama duża ilośc powtórzen w połączeniu z krótkimi przerwami da spora intesnwyność treningu i szok dla mięśni. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

OK--to niewnikajmy w jego przeszłość,,dlamnie to itak ekstra człowiek i wzór dla każdego z nas. SFD FIGHT CLUB

Agniech jest to dla mnie duża pomoc. Dzięki wielkie no i oczywiście duży SOG!!!