dla

hehhee "Bob Sinclar - kiss my Eyes" "buziaki dla Bródzi i sfd-owców"

Reakcja na ECA jest ok przy standardowej dawce 24/200 więc chyba jest OK. Mam kilka pytań: 1) Czy wprowadzenie dodatkowego posiłku T:B:W 3:1:0 dla zaspokojenia głodu w pierwszych najtrudniejszych dniach coś zmieni? Chyba nie wybije z ketozy a znacznie może poprawić samopoczucie po głodzeniu :) 2) Jak chronić się przed katabolizmem? Rozumiem, że [...]

[...] ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. 1. ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, przysiady, podciągania itd) zakres 12-8 powtórzeń-progresja cięzaru -przykład dla 3 serii: 12,10,8 -przykład dla 4 serii: 12,10,8,8 -przykład dla 5 serii: 15,12,10,8,8,(tylko przysiady) 2.ćwiczenia izolowane zakres powtórzeń 8-10 stały ciężar Oto [...]

[...] za stworzenie fikcyjnego contraktu pomiędzy K-1 i Tysonem, na mocy którego K-1 miało wypłacić Tysonowi prawie 8 milionów dolarów, jeżeli K-1 nie będzie w stanie dla niego przygotować walki w K-1. Oczywiście do walki nie doszło, a ten kontrakt stworzono by K-1 zamiast zysków mogło wykazać straty i oczywiście nie zapłacić podatków. [...]

[...] wszyscy. To ze jej cyborgowatosc ciut przechodzi na wspolmieszkanca - tego mozecie nie wiedziec. Fakt faktem - udawalo mi sie bez specjalnego bolu wstawac przed 8 (co jest dla mnie nie lada wyczynem). Anyway, kolo 8 po porannej efce poszlysmy biegac po wsi. Z widlami nikt nas nie gonil - ale patrzyli na nas troche dziwnie. Potem kolega [...]

Maniac - normalnie jestes beszczelny dla innych... Jak tak mozesz?? Cała sportowa Polska liczy na nas!!!

Ok Dziekuje... SOG dla wazs i pozdrowionka :P Mowa jest srebrem, a milczenie złotem...

Pudzian obronil tytul Mistrza Europy,Dymek zajal drugie miejsce!!! Gratulacje dla NICH!!!a oficjalna stronka to strongmanpolska.com!!!polecam tez stronke PUDZIANA wlasnie, pudzian pl i wejdziesz na nia!!! pozdrawiam jak boli to rosnie

[...] potem grillik Grasia pstraga, ja piersi - heheheh 30 czerwca - poniedzialek z corka kolegi zrobilysmy ciekawa trase od zapory w Czernichowie, przez Magorke, do Bystrej jak dla mnie bylo troche za stromo...... Grasia oczywiscie gnala jak wariatka do przodu heheheh wieczorem poszlysmy na silownie z zamiarem zrobienia treniningu. Grasia oczywiscie [...]

Najpierw napisz ile byś sobie policzył ,wg mnie to tak tanio najlepiej. Pozdrowienia dla wszystkich

[...] ruchy) 4 cw- podciaganie kolan do brzucha- skos góra(lapiesz sie rekoma u gory za rurke czy co tam chcesz i ponosisz razem z posladkami nogi do klaty(kolana ugiete)) po okolo 1-2 miechach pownny bbbyc efekty.Cwicz brzuch co trzeci dzien np. poniedzialek-sroda-piatek-niedzela OZDROWIEnia dla wszystkich pakosow!!!!!!!!!!! you talking to me

Aplauz na Bemowie AWF Zoliborz ul. Ksiegarzy 1 z tych co pamietam najlepiej dla Ciebie moim zdaniem bylo by w Aplauzie lub AWF. Tylko nie wiem czy w wakacje sa zajecia wszedzie. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca. Zmieniony przez - Kask w dniu 2003-07-07 12:41:43

[...] temat skutków ubocznych, za przytoczone historię czyiś kolegów co się przejechali na koksie, za SOGi gośc jest potem znawca - a na temat samego dopingu tak praktycznie ( a dla mnie wiedza praktyczna jest najważniejsz) to tak naprawdę on nic nie wie. Więc jest to trochę po***ane. Dział Doping moim zdaniem powinien składać się z paru częsci, i w [...]

w skrócie: 16 serii to jest raczej max wersja dla zaawansowanych, których mniejsza objętość treningu już nie rusza -> 5miesięcy to naprawde krótki staż ,masz jeszcze mase rezerw do wykorzystania i problem nie tkwi w ilości,ale jakosci (jak ci mało ,to spróbuj robić pewne cwiczenia z max powolną faża negatywną i max napięciem mięsni zobaczysz [...]

[...] bardzodobra, ale na sierpy to ja nie wiem Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc Kliknij: [...]

[...] jeżdzić i tak jeżdze a mam górala i bujam się na szosie czesto ponad 30km i taką mam średnią na dystansie 16 km spoko jest polecam taki wysiłek warto nogi robią się mocne ale jesli ktoś uprawia sprinerskie biegi nie polecam ale na dłuższe moze być dzięki pochwalcie sie wy jak jezdzicie często narka pozdrowieniea dla miłośników kolarstwa .

[...] kupuję serwate Olimpa i Ovo ) i będzie good Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc Kliknij: [...]

dzieki chłopcy jestescie wielcy:) nigdy nie spotkałam takiego forum gdzie by tak było miło i przyjaznie jestescie bardzo uczynni - dzieki zaczełam juz od jakiegos czasu ograniczac ww najpierw zamieniając je na te najmniej przetworzone a potem eliminujac i musze powiedziec ze nie zauważyłam aby małej cos bylo wrecz przeciwnie- mam wrazenie ze duzo [...]

I szkoda Tadka bo zawody są po to żeby startować i trenuje się do zawodów a nie dla sztuki.A tak na marginesie to już nie pierwszy raz Tadek rezygnuje, psychika chyba siada.Rysiek też musi coś zmienić bo za dużo tych kontuzji,a rekord napewno ktoś poprawi ale myśle że to nie Rysiek ale cuda mają to do siebie, że czasem się zdarzają?

[...] W promocji Treca oprócz ZMA będą jeszcze serwatki 1,5kg i Glutamina 400 g w bardzo dobrej cenie 89 zł. Za kilka dni będę zamawiał towar z Olimpa to dowiem się czy promocja na HMB obowiązuje też dla hurtu, jeśli tak to w najbliższym czasie także HMB Olimpa będzie tańsze. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl