dla

[...] CreaPure w składzie.. a u nas - volumemass 10, scitec 20 (nie mówie że złe - ale w porównaniu z tymi z USA to inna półka...) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych [...]

[...] ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. 1. ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, przysiady, podciągania itd) zakres 12-8 powtórzeń-progresja cięzaru -przykład dla 3 serii: 12,10,8 -przykład dla 4 serii: 12,10,8,8 -przykład dla 5 serii: 15,12,10,8,8,(tylko przysiady) 2.ćwiczenia izolowane zakres powtórzeń 8-10 stały ciężar Oto [...]

[...] interesuje sie i stosuje pellingi..goraco polecam.. To kosmetyk naprawde stosunkowo niedrogi a działanie niesamowite.. Ponadto mimo ze zadko sie poleca toniki alkoholowe, to dla skóry ze skłonnosciami przetłuszczajacymi sie naprawde pomaga..ale krem w tym przypadku jest nezbedny.. Kiedys probowałam krem Garniera matujacy to stanowczo kosmetyk nie [...]

MM95 źle na to patrzysz - Tu jest Polska - a żeby sprowadzić z USA produkt i sprzedać go z zyskiem dla siebie ceny wychodzą bardzo duuże.. Popatrz na cenę Whey Optimum za 2,27 kg w Polsce zapłacisz ok.200 - 250 zł A w Usa taki whey kosztuje 28$ co w przeliczeniu na zł da Ci 110 zł.... (u nich cena za WPC jest prawie taka jak u nas za ovopol ) a [...]

!Witam wszystkich! Mam taki problemik a raczej moja dziewczyna- uważa ona że ma za mały biust- mi się podoba i dla mnie jest fajniutki ale nie moge Jej przekonać że się myli. Znaczy się za duży to on nie jest ale mi to w rzadnym razie nie przeszkadza. Myśli Ona żeby spróbować jakieś leki hormonalne i mam z tym pytanko - czy taki np. estrogen [...]

[...] cięzaru, serie 12,10,8,8 Uginanie ramion ze sztangielkami na ukosie - progresja cięzaru, serie 12,10,8 Uginanie ramienia ze sztangielką w siadzie - stały ciężar 3-4 serie po 12-10 powtórzeń Sobota: UNOSZENIE KOLAN W LEŻENIU PŁASKO UNOSZENIE NÓG W ZWISIE NA DRĄŻKU SKŁONY W LEŻENIU PŁASKO niewiem tylko jak dobrać serie i powtórzenia dla brzucha

OJ ZUZIA MUSZĘ CI POWIEDZIEĆ ŻE TE GWAZDECZKI SĄ EXTRA, JAKIEŚ TAKIE SEXOWNE A POZA TYM TWOJA OSÓBKA TEŻ JEST SUPERRR ! sOgAcZ DLA Ciebie DAJ MI SOGA I NAPISZ ŻE DAŁEŚ A JA ODDAM

dziękuje za fachową odpowiedz, ale czy opierając się na weglowodanach o niskm indeksie glikemicznym można zachamowac proces powstawania tłuszczu, przy mojej wadze podaz weglowodanów powinna wynosić ok 550 g. Czyli owsianka, musli , mleko nisktłuszczowe, a co z makaronem ma indeks 40-50 czyli powinien być lepszym żródłem niż np ryż. Jak długo [...]

[...] symulują w organiźmie stan ciąży. Mogą ale nie muszą. Tak czy inaczej antykoncepcja hormonalna to pomysł który powinna rozważyć z innych bardziej, że tak powiem, przyjemnych dla ciebie względów po trzecie: ćwiczenia faktycznie były ale nie wiem gdzie , rozwój mięśni klatki piersiowej na pewno korzystnie wpłynie na wygląd biustu. Wszelkie [...]

SYSTEMATYCZNIE NIGDY NIE TRENOWAŁEM NP. TRENUJE PRZEZ MIESIĄC CO 2 DZIEN MIESIĄC PRZERWY I ZNOWU OPRÓCZ TEGO CHODZE NA WIOSLARSTWO TAM SIŁOWNIE MAM CO 2 DZIEŃ ALE CHCE ĆWICZYĆ W DOMU SŁYSZAŁEM ŻE TRENING ATC BĘDZIE DLA MNIE DOBRU CHCE ZWIĘKSZYĆ SIŁĘ I WYTRZYMAŁOŚĆ DO DYSPOZYCJI MAM DRĄŻEK I SZTANGIELKI. ...HMMM...PAKER!!!

100 kg na ilość???!!! To tak jakby w zawodach dla sprinterów dać konkurencję przeznaczoną dla maratończyków. Może 250 na ilość powtórzeń? To by niało ręce i nogi. A moze ta setka to dla kobiet?

hahahah Tanaka pozdrawiam Troche metki dla sylwetki :D

Mam dosc powazny problem (jak dla mnie ) . Wiec tak z oprzysotami nei mam problemów ( chyba genetyka) . Ale niesety biceps rosnie mi tylko na wysokosc. Gdy sie popatrzy na nniego z góry jest hudy . Czy macie dla mnie jakis rady aby temu zaradzic . A i jeszce jedno prosze o jakies skuteczne cwiczenia na "motyla " . Pozdrawiam szymek organista [...]

[...] wg mnie najwiekszym atutem glutaminy jest zwiekszenie bilansu azotowego co daje w konsekwencji wiekszy ANABOLIZM...poza tym ochrona przed przemeczniem i infekcjami to jak dla mnie rewelka :))) no i efekt antykataboliczny... czyli mowiac jednym zdaniem ...obojetne jest czy miesien mi sie zregenerowal o jeden dzien szybciej, wazne zeby [...]

[...] jak te organy zareaguja na taka substancje... Poza tym krew dostaje sie do wszystkich czesci ciala m.in jako przenosnik tlenowy, czynnik odpornosciowy, wiec nie wiem czy doprowadzi to do zgonu ale obojetne dla organizmu napewno nie pozostanie. Ale specjalista nie jestem ... Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas --------------------

Sa dwa powody dla ktoorych warto brac zma z kreatyna(tak jak pisze GOORAL) ,,magnez i b6...dobre połaczenie .. polecam olimpa ..oczywiscie ..jakosc /cena .najlepsza pozdro bigger biger

[...] o pomoc.Mam 160cm.wzrostu,ważę63kg.caly tłuszcz gromadzi sie w okolicy talii i górnej części ciała,nogi mam dosyc mocno umięsnione.sa wakacje i mam wreszcie duzo czasu dla siebie.nie wiem tylko od czego zacząć,aby nakłonic tłuszczyk do odwrotu.mam do dyspozycji-siłownię oraz aerobiki.chciałabym, aby po 3 miesiacach sylwetka zaczęla sie [...]

Paznokcie potrzebują różnych składników mineralnych oraz witamin z grupy B i H, dlatego dla ich stanu, wyjątkowo ważna jest dieta bogata w te składniki. Magnez - brokuły, jabłka, proso, kapusta, melon, orzeszki piniowe, kiwi, fasola, buraki, owies, kabaczek, pomidory, tofu, jęczmień, kurczak, żyto, orzechy włoskie, morele, kokos, migdały, [...]

czyli to srodki nie dla Ciebie misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

Wybaczcie zapomniałem dodac ze u mnie takie aminokwasy tzn NUTREND BCAA Liquid 1000 ml (50 porcji) kosztują 43.50ZL moim skromnym zdaniem sie opłaca a moze znacie jakąs alternatywe dla tych aminków PIO