dla

[...] należą : 1.) Zwiększenie syntezy białek. Oznacza to, że trenuje się z większą intensywnością, bez konieczności naruszania równowagi azotowej (wykorzystanie białka mięśni dla celów energetycznych). Lecz aby stosowanie sterydów mogło przynieść najkorzystniejsze efekty należy znacznie zwiększyć spożywanie białek, witamin oraz wszelkiego rodzaju [...]

[...] specjalnych. Siedem lat później w jego ślady podążył Orion Gracie (8 dan), pięciokrotny mistrz Brazylii w jiu-jitsu. Zamieszkał w Kalifornii, gdzie prowadził m.in.: treningi dla kadry oficerskiej marines, margines tym nawet generałów. Oddziały Nawy SEALs, SWAT i agentów FBI szkoli obecnie Rickson Gracie (7 dan), najlepszy na świecie zawodnik Vale [...]

[...] przed snem ze 12 tabsówi rano po wstaniu drugie tyle. Kreatyna rano z glukozą i po treningu.Możesz równiez brackretke tylko raz dziennie.wtedy rano a w dni treningowe po treningu. Dieta i dużo wody. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Dzis sam na nocnej warcie? Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness i koxowa przyzwoitka zarazem ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo trudna nazwa dla odżywki białkowej.Wie ktoś gdzie to moge kupić?" http://pumpingiron.w.interia.pl

[...] argininę lub kreatynę? Co do kreatyny to nie jestem przekonany bo nie wiem czy ma jakieś skutji uboczne, oraz czy po odstawieniu jej nie ubędzie mi na masie. Prosiłbym również o więcej iformacji o odżywkach które by byly dla mnie odpowiednie. Prosiłbym o nazwy oraz o producentów. Z góry dziękuję za odpowiedzi. HCWD za nieprzemyślane słowa!!!

Za super fajne zdjecia Sog dla Sobiesciaka! fajna budowa. Sog dla GiLeK za muchy ktore sie nie myla(myslalem ze sie poplacze ze smiechu !)

[...] podali składu bo to by było juz wbrew marketingowi.. Podali tylko współczynnik bv,po nim można wnioskowac o ilościach,ale to nieprecyzyjne wyliczenia i nie chcemi sie tego liczyc bo z matmy słaby byłem... Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Według mnie na twoje warunki zdecydowanie lepszy jest boks. Uważam, że TKD jest raczej dla osób lżejszych i mniej silnych (tzn. niewyciskających 300 kg : ), ale za to wytrzymalszych fizycznie (wystarczy, że siłacz uderzy RAZ i MOCNO, a taekwondzista żeby to nadrobić musi dać radę uderzyć 6 razy PEŁNĄ PARĄ). Trzeba jeszcze wziąć pod uwagę fakt, że [...]

Bardzo sie ciesze, ze mnie doceniasz . Po raz kolejny udowodniles, swoj wielki profesjonalizm, widac ze nie liczy sie dla Ciebie tylko kasa, jak co niektorym (BTW coraz mniej takich osob na forum jest). Oczywiscie, ze bede do Ciebie zagladac, jak komus pomoge to bede edytowac wiadomosc i usuwal reklame, zeby byc wporzo wobec Ciebie, tak bedzie [...]

bana dla kolesia na 2 tygodnie zimny okład i do łóżka hehe żartowałem Pozdro - Tomek - multimd

gratulacje dla nich lol Robinson jeszcze gra u nich kiedy ja to oglądałem ostatnio z zapałem %p Pozdro - Tomek - multimd

Bóle to normalna sprawa, i nie zawsze organizm się przystosowuje do przyjmowania supli i odżywek! Dla naszych pra wnuków będzie to pewnie normalny pokarm, ale dla naszych żołądków są to nowości by przybierać pokarm w takiej formie! Ja też z takowymi bólami się męczę i to od dłuższego czasu, a zapewniam że biorę wszystko dobrze i w odpowiednich [...]

[...] tego Ci goscie nie uwazaja, ze Capoeira jest najskuteczniejsza, a techniki Capo smiertelne... "Karate tradycyjnie to piękna, klasyczna sztuka walki" Piekna tylko dla trenujacych KT. (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, [...]

........dla mnie oki....pozdrawiam.......ania tez na pewno nie ma nic porzeciwko.. ..sila i rownosc..

afenis jeden powod dla ktorego wnikam i chcialbym sie dowiedziec jak bylo naprawde - sposob w jaki media to przedstawily, mam wrazenie ze po raz kolejny w tv/prasie wciaska sie straszliwe kity widzom/czytelnikom. KdH/BJJ/WWA

Mam pytanko - czy jest jakis srodek wspomagajacy zgubienie tluszczu ale dla dziewczyny? Wiecie, ona cwiczy aerobik i takie tam, ale chcialaby sobie pomoc czyms w zgubieniu kilku cm z uda... Odpowie mi ktus oblatany? Bo dla chlopa to bym sam wymyslil,ale dla delikatnej istotki... nie wiem. -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

Sorki, ale therma pro DLA DZIEWCZYNY???? -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

[...] www.asmed.hg.pl - doktor Andrzej Szczerek. Dostałam mały zeszycik w którym streszczono podstawowe zasady diety HML opierającej sie na indeksie glikemicznym i podstawowe menu dla fazy I i II .Potem przeczytałam wszystkie dostępne książki o MM i miałam olbrzymi mętlik. Dzięki Weronice zostawołam na tapecie 'Jeśc aby..." i tej pozycji sie [...]

Ponawiam pytanie Kobiety są jak miejsca parkingowe................. Dobre - zajęte a wolne to dla inwalidów

[...] trzymam i pisze wlasnie łokciami Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness i koxowa przyzwoitka zarazem ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo trudna nazwa dla odżywki białkowej.Wie ktoś gdzie to moge kupić?" http://pumpingiron.w.interia.pl