dla

[...] !! A tak serio to pierwsza od dość dawna aktualna stronka o ts !! brak jest w tym kraju konkretnych inforacji o ts i wl , nawet gazeta o "renomie: sdw "kulturystyka i fitnes sport dla wszystkich" pomija ts i wl i zamiast zając sietym tematem woląpisać o mma i tym podobnych zamiast pisać o sporcie dla prawdziwych facetów !!

Wiesz, nie dla tego pisze posty tutaj by słuchać jak to ty nazwałeś "ograniczonych trenerów". Zapytałem o zdanie wasze właśnie w celu "rozeznania sie w terenie". Jezeli to dla ciebie jest takim powodem do nerwów, czy warto odpisywac? Mimo wszystko dzieki za twój post jednak jaką diete proponujesz?

[...] 2 x tyg. Co myslicie? Nie chce tracic sily a przy za ciezki treningu ajk dojdzie jeszcze judo z elemantami muay thai i vale tudo, HIIT, i moze jeszcze aeroby 1 x tyg dla poprawy kondycji. Dokladny rozklad HIIT-u i aerobow + diete wrzuce do dzialu Fitness jak tylko uloze, narazie jestem na cyklu silowym wiec stopniowo staram sie czytac i [...]

w obecnym okresie odżywianie okołotreningowe nie ma dla mnie aż takiego znaczenia - tę niewielką ilość węgli , które mam w diecie rozkadam właściwie w okolicach treningu, głównie przed - z jednego prostego powodu, mam poczucie większej mocy i wytrzymałości niż po samym białku ( ale to na pewno też kwestia kaloryczności, większej w tym okresie niż [...]

14,5 kg dla rowerka po 1700 zł to dużo. 70-80% rowerów w testach do 1300 zł waży poniżej 14 kg. Kellys w tych tańszych modelach, robi niestety strasznie cieżki gnioty Być może w sam raz dla panów powyżej 80 kg ps. wymiaeniając oprećze, opony, dentki, korby itd. - to już lepiej te 700 zł było wyłożyć i kupić np: [...]

moze zabrzmi smiesznie i troche niedorzecznie - biochemia dla klas 7-8 szk.podst, a takze dla Liceum podstawy - i niech nikt nie mowi ze to za proste, bo to jest wyjscie do calej reszty... potem sie mozesz wziasc - podstawy biochemii i fizjologii (tylko nie rzucaj sie od razu w harpera) spokojnie poprzez przemiany na poziomie komorkowym, hormony, [...]

Napisz jeszcze po co chcesz cwiczyc sw!! -dla rekreacji zeby byc ruchu i nie siedziec ciagle przed kompem -zeby umiec sie obrobic na ulicy -dla poprawy kondycji -normalnie cwiczyc sw i jezdzic na zawody (jakos tak) Przed zapisaniem sie do jakiejs sekcji mozesz sie rozciagac w domu,biegac,pływac,itp.itd. Pozdro!! ps.zaraz ktos sie uczepi ze [...]

Masa widze ze sie zaczales wozic oraz zamowilem 3 pizze 2 dla mnie jedna dla mamy bedzie masa

Minęły dwa lata i zdecydowałam się podciągnąć wątek. Nie tylko ze względu na jego niewątpliwą wartość merytoryczną , ale też dlatego, że chciałabym coś od siebie dodać w dziedzinie psychologii, a konkretnie do kwestii celów. Jak już wspomniał Tyka, dobrze obrany cel pozwala ukierunkować i doprecyzować działania, dobrać odpowiednie środki, daje [...]

mogłeś odczuć lepsze samopoczucie bo może miałeś jej niedobór + placebo i efekt jest :) m5m dla twojej wiadomości słowo "konkretnie" pisze się tak własnie ... ponadto nie wiem dlaczego pytanie o witamine zadałeś na dziale doping?? może chcesz schemat odbloku dla niej?? Zmieniony przez - MASSpower w dniu 2006-03-10 23:16:24

[...] No to by bylo na tyle jesli chodzi o dietke Mam jeszcze tylko jedno pytanko, czy przy takiej diecie (stosunkowo malo weglowodanow jak dla mnie) moge miec problemy na treningach sztuk walk?? No to juz wszystko, czekam teraz z niecierpliwoscia na Wasze wypowiedzi w tym temacie Pozdrawiam i z gory dziekuj [...]

O, widze, że zeszlo na dźwignie w stójce żeby sie nie rozpisywać-technika zabójcza dla wroga, jeśli sie uda-i zabójcza dla Ciebie, jesli sie nie uda A z tego co piszą ludzie trenujący bardziej kontaktowo-szansa, że sie uda nie jest zbyt duża. A szkoda, bo te dźwignie są takie piękne Poza tym-nie na każdego każda z nich działa. Jeśli gość jest [...]

Jeden dla mnie, drugi dla Ciebie. Jestem za stary ze sie bic o dziewczyne

[...] bardzo dobry. Konkurencja sluzy podnoszeniu jakosci. Niekontrolowane obnizanie cen w detalu powoduje, ze w dluzszym okresie czasu producent/dystrybutor musi zwiekszyc marze dla sklepow detalicznych. Jezeli tego nie zrobi, ryzykuje, ze ze wzgledu na mala oplacalnosc sklepy wycofaja z oferty dana marke. Tak wiec na poczatku ceny detaliczne spadna [...]

nupel ty tez przeciez stosujesz synthol a raczej kujawski z pierwszego tloczenia Nie no ogolnie to to jest mega przegicie... szkoda zdrowia a co do fotek ludzi przepakowanych... dla jednych 80kg to za duzo a dla innych grubo ponad 100 to leszczyk wiec tu nie ma o czym dyskutowac... gusta gustami. pozdro

Bardziej mialem na mysli gosci, ktorzy sa przesadnie napakowani dla wszystkich (albo dla wiekszosci) :)

Niema sensu sie klocic dla mnie to w niemacie racji a dla was ja niemam. To jest bez sensu. Nie wierzycie to nie ja cwicze tak jak uwazam za sluszne i mam dobre efekty wiec kto tu sie niezna.

A tutaj niespodzianka dla forumowiczów, dla Was wszystko Filmiki z przysiadów oraz z Ciagów dzisiejszych: -->http://d.turboupload.com/d/421268/100_2225.MOV.html (3 seria przysiadu) heheh troche długo nie umiem ustawić sztangi na pleców ale wkońcu się udało , -->http://d.turboupload.com/d/421280/100_2235.MOV.html (6 seria Martwego Ciągu. [...]

[...] to napisze jasniej: nawet niewielki ruch nozem powoduje uszkodzenie Twoich konczyn w momencie proby stosowania dzwigni "Z tym mogę się zgoszić choć niedokońca, dlatego, że lepiej byłoby uciec niż walczyć, ale jak niebyło by miejsca na ucieczkę to jest najsensowniejsze co można by było zrobić w takiej sytuacji."- pewnie tylko w [...]

[...] nie, jak mowi o rynku supli w Polsce Ceny suplementow beda rosly im blizej bedzie do przejscia na Euro, a jak juz sie to stanie, to wiekszosc cen pojdzie w gore. Marze dla sklepow musza wzrosnac, bo ten rynek jest opanowany przez pseudo detalistow i pseudo hurtownikow. To nie do pomyslenia, zeby w segmencia nie-FMCG narzut detalisty byl na [...]