dla

[...] masz mnie na oku Dzeki!!! bylam ciekawa jak inni moderatorzy zareaguja na moja propozycje... jak oni na nia spojrza czy beda zgodni z twoja opinia ktora znalam (odchudzanie dla kobiet) ;) WoW dzieki za nademna "czowasz" niby masz urlop a jednak zajrzales... i sprawdziles moje diete... w swieta dalam sobie luz bo to by byla meczarnia i [...]

strong -> maxivit to witaminy z zenszeniem Byk -> mi samemu to ciezko powiedziec jak z ta dieta poprostu zestaw ten jest dla kolegi i staram sie wybrac cos najodpowiedniejszego dla niego bo szczuply jest i chce kg nabrac i staz ma spory na silowni , 3 albo 4 cykle kreatynowe za soba, a wazy 71 przy 180cm , szukam czegos najlepszego, [...]

[...] musisz pamiętac o indywidualiźmie kazdego człowieka, kazdy jest inny i nie na każdego działac będzie to samo co na ciebie więc tak naprawde to specem to ty może jesteś ale dla samego siebie bo nie dla innych , w świetle różnic między ludźmi twoje rady i teorie są nazbyt jałowe aby brać ja za jakikolwiek odnośnik czy wyrocznie więc daruj sobie [...]

[...] Lubi dostatek i pieniądze. Jego negatywne cechy to konserwatyzm, złośliwość, nadmierna ambicja, oziębłość, sztywność. Z natury jest małomówny, nieufny, skryty, ale dla przyjaciół miły i sympatyczny. Bardzo boi się wszelkiego ryzyka i improwizacji. Brak mu rozmachu i umiejętności błyskawicznego przystosowania się do nowej sytuacji. Na [...]

Ja napewno nie będę lubiał Parmy... Lubie Barce za to jak ich kibice są oddani klubowi..za to jaką ich piłkarze grają piłke...od lat dla mnie najwpanialaszą na swiecie... ale zawsze lubiałem także inne zespoły i to niedlatego, że teraz są na"Topie" takie jak: -Barca -Betis -Arminie Bielefeld -Newcastl -Panathinakos a ci co lubieją kluby [...]

takie jakby cofanie się w progresji tzn jak tsój max dla 15stek wynosi np 100 kg, a dla 10tek 110, to żeby w miare dobrze progresje w 10tkach rozplanować, trzeba się troche cofnać i pierwsze treningi 10tek będą wykonywane z ciężarem mniejszym niż max 15stek

jak dla mnie clen to byl jeden wielki shit, powtarzam JAK DLA MNIE ! zaś temal przyniosl naprawde zaje...e efekty, analizujac do tego samopoczucie jakie mialem na tych srodkach moge bez obaw stwierdzić że W MOIM PRZYPADKU clen sucks, thermal rulez

Wrocilem po swietecznych wyjazdach :) Teraz tylko oczekauje na pczuszke :] (lub paczuszki) Jeszcze raz wielki dzieki za zestaw, i gratki dla wszystkich zwygranych (czyli dla wszystckich ) . A teraz zaczynam swiateczny melanz :)

Genetyka to jakby system operacyjny organizmu. Jeśli idzie o brzuch, to u większość mężczyzn ma genetycznie zaprogramowane odkładanie sadła w tym miejscu. (U mnie dla odmiany na w dolnej części pleców, żeby nery grzało ) Zasłanianie się genetyką to wymówka dla leniwców

[...] nie przyjal) to bylby sukces! niestety ale zeby brac sensowne dawki sylimaryny trzeba 3-6 opakowan sylimarolu 70'tki miesiecznie lub 6-12 opakowan sylimarolu 30stki miesiecznie... nie zebym bral mete albo mial cos z watroba (popatrzcie na moje badania hehe) ale dla 17-alfa-alkilowych-pożeraczy a raczej dla ich wartosci transaminaz to zbawienie

Beny_S ma racje, pompki na poręczach na koniec, co do twojego poprzedniego treningu wydaje sie być ok, martwi mnie tylko twój wiek, zakładam że jeszcze troche urośniesz, dlatego wyrzuciłbym z treningu martwy ciąg (to dobre ćwiczenie ale kontuzjogenne) i dla osób które jeszcze rosną niewskazane i jeszcze jedno, jeżeli robisz mase, to na małe grupy [...]

[...] po 2 wyciskanie w waskim chwycie- to cwiczenie jest rowniez na triceps ALE przede wszystkim na wewnetrzne aktony miesnia piersiowego!!!!!!! po 3 bic na osobnej sesii jest dla ciebie bez sensem dla mnie nie wiec sie nie wp*****laj, nie lubie gdy po klatce robie bica poniewaz w cw na klatke bierze udzial rowniez bic i to zarowno glowa krotka jak [...]

dla jakich ilości sa podane te wartości w tabelkach dla 100gramow???? Np chleb to cały czy jedna kromka??????

Dla cioci Heli to dobrze że dużo ludzi ją zna ale dla nas nie bardzo bo co lepsze kawałki ciasta nam wybierają

[...] owszem (czytaj gdzies okolo 10ciu) jesli chodzi o style tradycyjne to faktycznie jest to jedna z najlepszych sw (pomijajac oczywiscie karate tsunami respect for u rysiek i dla calego klubu pana rysia tez) ale style tradycyjne maja to do siebie ze aby je opanowac trzeba cwiczyc latami z tymze zeby bylo jasne jesli cwiczysz 10 lat kk to i tak [...]

-po pierwsze- trzeba było na początku nazwać ten plan -w tym przypadku "trening na rzeźbe", na następny raz nikt nie będzie sie domyślać zwłaszcza że dla mnie na rzeźbe to on na pewno nie jest -po drugie- chyba jednak nie przeczytałeś tego atlasu albo myślisz że wszystko wiesz najlepiej i i tak robisz po swojemu -po trzecie- jeżeli nie [...]

Dudziu - generalnie nieżle - tylko monohydrat nazywa się monohydratem nie dla tego, że nawadnia organizm, tylko dla tego, że cząsteczka kreatyny jest w nim związana z cząsteczką wody. I ten wzór, który podałeś, to wzór kreatyny (anhydrus), a nie monohydratu kreatyny. Nie mam w domu skanera, bo bym podał wzór monohydratu...

[...] nie wyszlo. Jakies pierwsze kilka miesiecy aparat ksztaltuje luki zebowe, a pozniej sprawa kosmetyczna... Ogolnie z doswiadczenia to moge ci powiedziec ze najgorszy byl dla mnei pierwszy miesciac bo sie przyzwyczaic nie moglem do tego aparatu, dyskomfort fizyczny zarowno jak i psychiczny. Ale ogolnie wydaje mi sie ze gra jest warta swieczki [...]

A co dla ciebie jest ćwiczeniem kondycyjnym? Biegi? Wszystko (no prawie wszystko) da się w pewnym stopniu połączyć, ale zawsze musisz sobie wybrać to co jest dla ciebie najważniejsze i na to zwracać największą uwage, a to drugie traktować jako dodatek. Ale napisz cos wiecej to pogadamy

[...] "utwardzanie"). jednak wiele lat trzeba ćwiczyć aby osiągnąć jakiekolwiek sukcesy w tej dziedzinie i nie każdego na to stać. bo czasem dochodzi się do wniosku, że nie warto. PS: życze powodzenia dla wszystkich maniaków utwardzania(maniak - ktoś, dla kogo ******lenie smutqw ze strony innych o wiecznych 'kontuzjach' nie ma znaczenia)