dla

[...] z racji tego, że mam 61 lat a ćwiczę dopiero 4 to nigdy nie będę tak wyglądał jak Ty. Pewnych rzeczy po prostu nie da się przeskoczyć. Gdy wchodzę tu na forum do działu dla seniorów po 35 roku życia to mam mieszane uczucia. Gdzie mi rywalizować z 35 latkami, którzy są w wieku moich dzieci. Kontynuując wypowiedź zmierzam do tego, że na forum [...]

siła sprawność piękno . Nie każdemu w chodzeniu na tzw siłownię chodzi o tzw kulturystykę. Ja korzystam z siłowni, ale głównie dla zdrowia, nie dla przeglądania się w lustrze, co niektórzy robią nawet na siłowni, wyobrażam sobie, że w domu robią to non stop. Tytuł jest dla mnie dobry w części - "Siła, sprawność ...".....i na tym poowinien się [...]

Masti ale weź pod uwagę, że np. Pan Jan na treningu robił 4 serie przysiadów i to był cały trening nóg a nagle przeskakuje na 30 serii. Szok dla organizmu jak strzał w pysk. Z pracą jest tak samo. Porównujesz tu pracowników z wieloletnim stażem na ciężkim stanowisku jak pchanie fury z przodka przez 12h i jest to dla nich jak mycie zębów, a gdzie [...]

Dokładnie chodziło mi o to co napisał Jezoo. Jawor pracę wykonujemy w celach zarobkowych. Godzimy się na niedogodności czy narażamy zdrowie dla konkretnego i ważnego celu - pieniędzy. I jak Jezoo wspomniał dochodzi do stopniowej adaptacji. Natomiast trening robimy dla przyjemności lub dla efektów. W tym drugim przypadku trzeba się zastanowić czy [...]

a sam trenuje dla siebie (czyli tak samo jak ja - to moje stwierdzenie). Jem i świętuję. Na spotkanie będę mieć chyba tylko poniedziałek! wszyscy trenują dla siebie ,tylko ja k***a trenuje dla idei

Dzisiaj rano wstałem zjadłem posiłek i położyłem się znowu }:-( Wskazania mojej wagi zależą od podanego wieku użytkownika i tak: dla 30-tka waga ciała 75,6kg tłuszcz 21,9 woda 55,9 mięśnie 41,1 kości 3,4 kalorie 3216 dla 66-tka waga ciała 75,6kg tłuszcz 24,3 woda 53,3 mięśnie 39,3 kości 3,5 kalorie 2905 Dla pana Janka sąsiadka dała żonie tylko [...]

[...] czuję bardziej niż zazwyczaj! Tak jak w dowcipie znajomego górala: facet kupuje niebieskie tabletki. Pani z boku pyta - panie, na co to jest? On mówi - pani, to nie dla pani! Ona - ale niech pan powie. On - mówię przecież! To nie dla panie! To na j**anie! Ona - jak to nie dla mnie? Przecież mnie wszędzie j**ie! I nogi i plecy. jsdolan - [...]

[...] zgodzil : to te kg owocow na raz ,przeciez to full fruktozy!!! kilogram owoców to w zależności od owoca będzie średnio 100 węgli, z czego fruktozy pewnie 20-50g wg mnie to dla zdrowego wysportowanego osobnika co ma ogólną pulę kilkaset g węgli dziennie - pikuś ;-D co innego dla kogoś otyłego ledwo co ruszającego się - myślę, że to powinniśmy [...]

Skopiowane z regulaminu: Kulturystyka klasyczna mężczyzn: Wzrost (kategoria) do 168 cm: Maks. waga ciała = (wzrost – 100) + 0 Wzrost (kategoria) do 171 cm: Maks. waga ciała = (wzrost – 100) + 2 Wzrost (kategoria) do 175 cm: Maks. waga ciała = (wzrost – 100) + 4 Wzrost (kategoria) do 180 cm: Maks. waga ciała = (wzrost – 100) + 6 Wzrost [...]

Kiedyś to ludzie potrafili coś robić z zamiłowania...a teraz przeważnie to tylko dla jakiś gratyfikacji najlepiej finansowych}:-(. To widać nawet u Nas na Forum- jak jest konkurs, a nie ma nagród to co niektórzy nie biorą udziału}:-(. Będzie cukiereczek to zrobię fikołka jak nie będzie to nie zrobię:-D:-D A zrobić coś dla samorealizacji, [...]

[...] Może to i lepiej? ;-D Jesteś tu na forum, jednym z niewielu ludzi z charakterem. Miłym i przyjaznym, który w razie potrzeby potrafi bronić swoich racji, choć nie przychodzi mu to łatwo. Gdybym był młodszy, śmiało mógłbym napisać że jesteś dla mnie wzorem. Niestety, w moim wieku muszę być wzorem sam dla siebie i dla swoich synów ;-) Tak trzymaj.

Tłuszcze są gorsze niż węgle (wg analiz Macieja ). Ale na formę czy dla "zdrowotności"?Właściwie to dla obu tych rzeczy - tzn. ich nadmiar szybciej wykazuje swoją szkodliwość dla zdrowia i formy.

[...] (3 dni) i wyżywienie (3 posiłki dziennie). Jeśli ktoś chciałby być zakwaterowany w pokoju 1-osobowym opłata wynosi 475 EUR. Do tego należy dodać opłatę za Licencję IFBB (dla osób, które nie mają ważnej licencji na 2019 rok) w wysokości 35 EUR. Koszt wykupienia pakietu dla osoby towarzyszącej wynosi 350 EUR w pokoju dwuosobowym lub 475 EUR w [...]

Olo - Ty masz tak duże doświadczenie sportowe, że możesz być trenerem dla zaawansowanych! jsdolan - jeśli zawody nie będą odwołane to mój start będzie późnym popołudniem ( zawody rozpoczną się o 15:00 a weterani będą ostatnią kategorią). Już się cieszę na spotkanie z Tobą - będę w Mysłowicach na miejscu startu od 10:00 :-) - strzelimy fotę dla [...]

Chłopie ewidentnie po ciężarach którymi wykonujesz 8-12 powt. sie nie regenerujesz zacznij stosować mniejsze cięzary w zakresie ruchów 50powt. Przestaniesz narzekać bo to już robi się przygnębiające no taka jest kolej rzeczy siła dla młodych , wytrzymałość dla starych a ćwiczenia Mastiego dla chętnych kontuzji .

[...] jest 20, 30 czy czasami pozniej - to raczej indywidualna kwestia, ale samo zjawisko jest naturalne i zasadne. Zawsze przejscie ze stanu spoczynku do wysilku jest duza zmiana dla organizmu, zmiana na gorsze, bo organizm to len i nastawiony jest genetycznie na nic nie robienie - minimalizacje wydatkowej energii - zapedzany do pracy stara sie nas [...]

[...] Sledzilem ostatnio dzienniki przygotowan do debiutow i widze to w czarnych barwach - podziwiam, mnie by sie nie chcialo - glodowki, odwadnianie, cuda i wianki tylko dla 1-2 godzin "formy" - trzeba miec silna wole. Nie moja bajka, ale doceniam zawsze pasje i zaangazowanie, chcialem popatrzec jak Ci ludzie realizuja marzenia, wiem jak to [...]

[...] Sledzilem ostatnio dzienniki przygotowan do debiutow i widze to w czarnych barwach - podziwiam, mnie by sie nie chcialo - glodowki, odwadnianie, cuda i wianki tylko dla 1-2 godzin "formy" - trzeba miec silna wole. Nie moja bajka, ale doceniam zawsze pasje i zaangazowanie, chcialem popatrzec jak Ci ludzie realizuja marzenia, wiem jak to [...]

Panie Janku życzę Wesołych Świąt dla Pana i dla całej rodziny!

No jak dla mnie to raczej drogo. Z Wrocławia czy krakowa można za jakieś 3 i pół stówki (bookując wcześniej i za dwie stówki dałoby radę ) polecieć do Girony a stamtąd pociągiem przez całe costa Brava można przejechać ( za grosze). hotel ze śniadaniami na tygodniowy pobyt w jakiś 6 stówkach(dla dwóch osób) by się zamknął a jeszcze lepiej jak na [...]