[...] Jeśli ktoś podnosi rękę na policjanta, to musie wiedzieć, że zostanie ukarany w bardzo ostry sposób - dodał Schetyna.Zaostrzenie przepisów Będzie zaostrzenie sankcji dla sprawców ataków na policjantów. Minister sprawiedliwości Krzysztof Kwiatkowski powiedział, że jego resort w trybie pilnym przygotowuje przepisy, które wzmocnią ochronę [...]
[...] nie zbudują/nie wzmocnią Ci zginaczy kolan, prostowników biodra, przywodzicieli, odwodzicieli, łydek- to wszystko pozostanie mocno niedotrenowane... Program 5x5 powstał dla 13-14 latków, którzy trenują inne dyscypliny siłowe I NIE MOGĄ poświęcić się treningowi siłowemu... Jeśli Twoim celem jest siła/masa, to właściwie 100 % energii idzie na [...]
[...] na mistrzostwach świata kadetów zarówno Brazylijczycy jak i Polacy przegrali z...Indiami. Polacy z Indiami walczyli bardzo dzielnie, pierwszego seta pewnie wygrali. Kluczowa dla losów spotkania była druga partia, którą nasza drużyna przegrała na przewagi 24:26. W trzeciej znów była zdecydowanie lepsza, ale w czwartej i piątej odsłonie naszej [...]
W radiu koksu słyszałem, że insulina będzie w kapsach %-) Już widzę te trzustki 16-18 latków poryte przez to g**** }:-( To są chorzy ludzie, którzy dla kasy zrobią wszystko. Na morde tego Michałka to aż się patrzeć nie chce... pedofil pieniężny i tyle.
[...] kraju zrzeszonego w FIFA. Bo będą pariasami. 3. FIFA nie uzna władz wybranych pod kuratelą komisarza, więc marcowe mecze eliminacyjne do Euro 2008 zakończą się walkowerem dla rywali, a pan Leo wróci do Holandii. 4. Starania o organizację finałów Euro 2012 (decyzja w kwietniu) już należy odłożyć do lamusa, ciekaw jestem tylko czy Ukraińcy [...]
[...] Kolejny absurd - najpierw "10-12 letnie dzieci", a teraz "150% ciężaru maksymalnego". To jest właśnie krótka droga od treningu ogólnorozwojowego dla dzieci do szaleńczego bicia rekordów przy kumplach mających jeszcze mniejsze pojęcie o tym co robią. "* zdać sobie sprawę, że profesjonalny trener jest bardzo [...]
[...] są serio wyrośnięci, inni są nadwymiar szerocy, a jeszcze inni są normalnymi dzieciakami. Niektorzy 16-latkowie biją na łeb 18 czy 19-latków.. chociaż brązowy pasek dla takiego człowieka to za dużo. Olo: nie ważne na jakich zawodach to bylo, wazne, ze w ogole taka sytuacja miala miejsce (na MP w Sieradzu bylo to samo). PeAcE \/ [...]
[...] po kilkunastu latach aktywnosci fizycznej czlowie rozumie ze skrajnosci w jakich nalezy wytrwac uprawiajac kulturystyke na dluzsza mete wyniszczaja organizm i najwazniejsza dla naszego zdrowia jest rownowaga. Tez mi sie wydawalo - co z tego ze przekrecil sie Banaziza czy Munzer, co z tego ze wiekszosc kulturystow ma marskosc watroby czy nie [...]
[...] mogłem podnieść, porobiłem nimi seryjki ). Co do pompy, to jej nie czułem, ale widziałem ( tak miałem po jedzeniu xploda 2 tygodnie ). Pompa git. Ogólnie produkt wogóle nie dla nowicjuszy i nawet średnio-zaawansowanych bez kitu, ten towar nie jest jakimś legalnym hiper sterydem, jak to czasami można wnioskować z różnych opini - ale dobrą [...]
[...] wynikiem 3:15.54 ustanowił rekord świata w maratonie w swej kategorii wiekowej. O założonym 130 lat temu cmentarzu Evergreen mówi w dobrych słowach, że to "przestrzeń dla każdego, wypełniona siecią dróg, o różnorodnych elementach krajobrazu, tworząca małą oazę wytchnienia od zgiełku miasta. Pajęczyna ścieżek w szpalerach drzew pozwala na [...]
[...] mu jeszcze marzenia o odnalezienie energii Chi ). Po uświadomieniu ma takie wyjścia: 1. REALNE - nie chce byc zawodowcem wiedząc z czym się to wiąże, ale ćwiczy dalej dla właśnej satysfakcji 2. MNIEJ REALNE (to o tych opornych na wiedze): nie chce brać i chce być zawodowcem - pierwszy poważniejszy turniej i kubeł zimnej wody na łeb - bo o [...]
[...] mam tez taki kącik bokserski, aby odreagowac itp. W dzisiejszych czasach młodzi ludzie spedzaja czas tylko na imprezach i komputerach a ja chce robic choc troche wiecej dlatego cwicze sobie i gram w pilke dla wlasnego zdrowia i realizacji w czyms i na arenie miejskiej oraz powiatowej odnosze sukcesy w bieganiu, piłce czy ostatnio tez [...]
AruX ty ćwiczysz dla mnie czy dla siebie? Bez urazy, ale mam gdzieś czy będziesz ćwiczył na siłce, czy też nie. Mówie jak jest z fizjologicznego punktu widzenia, do 16 roku zycia cały szkielet człowieka jest w fazie kształtowania i treningiem na wolnych ciężarach, możesz sobie narobić wielkiej krzywdy. Mogą nastąpić również uszkodzenia stawów, [...]
Skad oni mieli tą łopate motyke i sierp?? Jakies domorosłe kółko ogrodnicze? Głupio zrobiłeś prowokując tamtego. Nie byłeś sam z bratem bo mieliscei ze soba jeszcze kobiety. Nie ryzykowaliscie tylko swoim zdrowiem ale takze ich. A nawet gdybyscie byli sami z bratem to konfrontacja z 6 16 - 17 latkow mogla sie dla was skonczyc tragicznie.
[...] Po co to połączenie? Nie można zrobić jednego dnia ciągów innego siadów? Doprawdy tu nie chodzi juz co można a czego nie... mi chodzi bardziej o to że jesteśmy w dziale dla poczatkujacych. I mamy mozliwośc wyboru różnorodnych systemów. Nie porównuj nastolatków zadjących tu pytania do Wodyna, czy do siebie. Zwróć uwagę ilu jest 15,16, 17 [...]
[...] z fusow bo przyszlosci nie przewidzisz chocbys niewiem jak bardzo chciał nie jestem w stanie okreslic jak bede wygladal w wieku 50+ jezeli bede trenowal ,a bedzie to dla.mnie ciagle jakis wiekszy priorytet to sadze ze 50 w ramieniu bede wstanie zachowac o ile zdrowie pozwoli .Teraz mam 36lat i 49 w ramieniu i 70 w udzie wiec widze [...]
dla siebie oczywiscie wybralbym martwy, ale czesc osob jakos boi sie tego cwiczenia Bo czytają za dużo wypowiedzi kontuzjowanych 15sto latków, którzy nie mają pojęcia o prawidłowej technice. a co do liczby serii hst vs. dzielony - pewnie z czasem liczba serii w hst bedzie musiala wzrosnac zeby uzysliwac stale przyrosty, Tak, bo organizm [...]
[...] jedynej formy ruchu i byc stosunkowo mało intensywny. Trzeba pamiętać o takich pojęciach jak retadriant i akcelerant. Jedni rozwijają się szybciej inni wolniej. Wiek dla młodego sportowca określa się nie za pomocą jego metryki a rozwoju fizjologicznego. Więc wielu jest 14 latków którzy spokojnie mogą robić terningi siłowe ale są i 15-16 [...]
[...] kupic w sklepie itd., przeciez efedryna, czysta jak i jej alkaloidy (ktore najczesciej wystepuja w srodkach dietetycznych)sa oficjalnie umieszczone na liscie zakazanych srodkow dopingujących na calym swiecie i uznane za niedozwolone wspomaganie, szkodliwe dla zdrowia; dlaczego zatem polecacie młodym pakerom jej stosowanie? przeciez to nieetyczne