dla kobiet

[...] jestem trochę przeziębiony i padło pytanie czy nie biorę tych świńst "Odżywek, Suplementów"... Myślałem, że z butów wyskocze. Nawet ostatnio w gazetce, wiecie tych dla kobiet za 1,95zł, padło pytanie do Drogich czytelników "Jak mam wybić mojemu synkowi te świństwa które kupuję na przyrost masy mięśniowej. Od kiedy to bierze dziwnie [...]

[...] pole zagrywki o szerokości 9 m i głębokości równej szerokości wolnej strefy, znajdujące się poza każdą linią końcową. Boisko przedzielone jest siatką, umieszczoną nad osią linii środkowej. Jej górna krawędź powinna znajdować się na wysokości 2,43 m dla mężczyzn i 2,24 m dla kobiet (dla młodzików 2,35 m i młodziczek 2,15 m w rozgrywkach w Polsce)

Poxniej, jak będę miał chwilę czasu, to Ci to trochę zmodyfikuję ;-) Dziękujemy za zainteresowanie tematem, jednak jest to dział dla kobiet i to kobiety są tutaj od doradzania. Także: nie, nie będziesz tutaj nic modyfikował. Dziękuję za zrozumienie.

dla kobietki proponuje cos twardego i ostrego kobiety mają dużo nie pochamowanej siły .Proponuje combat56 szkodaże nie jestes z poznania bo sekcja dla kobiet istnieje 2 lata i niexle panią idzie krótko i na temat, jeśli system jest skuteczny to nauczysz sie tam wszystkiego co powinnas wiedziec o unikaniu niebezpieczeństw , jesli chcesz troche [...]

Z Tego co wiem to jedna s najlepszych/najtanszych oraz naskuteczniejszych technik obrony dla kobiet jest uzycie gazu pieprzowego gdyz jezeli jestes odpowiedni szybka to niezaleznie od tego jak koles jest twardy, nie wytrzyma strumienia gazu skierowanego w jego twarz, dobry gaz(zelowy-mozesz psikac pod wiatr) mozna kupic za ok 30-40 zl.Wystarczy na [...]

Hmm- ja to obliczyłam zgodnie ze wzorem: K: 1. mnożymy wagę x 24 godziny = podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x 0,9 = poprawny BMR dla kobiet 3. poprawiony BMR x współczynnik aktywności = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne A co do metabolizmu - to ja jak na swoje możliwości mam naprawdę dobry :)- panie w laboratorium - jak [...]

Hmm- ja to obliczyłam zgodnie ze wzorem: K: 1. mnożymy wagę x 24 godziny = podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x 0,9 = poprawny BMR dla kobiet 3. poprawiony BMR x współczynnik aktywności = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne No to nawet licząc tym wzorem nie mogło Ci wyjść 1400... Nie dodałaś kalorii na wysiłek A jak dodasz, to [...]

A wesja dla kobiet jest różowa?

[...] tygodniach. Wtedy ewentualnie, w zależności od ich zmian korygowanie ilości kalorii lub/i aktywności fizycznej. Nie zaczynaj redukcji tkanki tłuszczowej od ilości kalorii dla kobiet. 2300 to już ilość bliska głodówce. Kobiety zaczynają redukcję z takiego poziomu. Z czasem zwiększysz aktywność fizyczną dodając np. trening metaboliczny (hiit, [...]

Kain - 5mg?! To tak jakbyś ładował 50g kredki w jeden dzień! W ogóle chyba nie ma tablet o takich dawkach a jeżeli już to są one przeznaczone dla wiekowych ludzi lub dla kobiet jako forma antykoncepcji, chociaż w tym wypadku chyba dawki rzędu 75mg dopiero działają. Cichy - coś o melatoninie i w ogóle o śnie: [...]

skoro meski maraton to co robi miss bikini? a jesli cos robi to i ww powinno byc dla kobiet.moze ktoś pomysli o konkurencji dla nas..sprawiedliwa to 25 kg...skoro mezczyżni mają 50 kg. z limitem czasowym 5 minut

po pierwsze link: http://www.resmedica.pl/ffxart12996.html to wprawdzie link dla kobiet ale oprocz nakladania pudru itp mozna zaadaptowac go takze dla potrzeb mezczyzn po drugie trzeba uzywac kremow ochronnych - tzn na zime troche tustszych /zeby chronily przed zmianami temperatur/ ale jednoczenie przed promieniowaniem UV. Dodatkowo musisz wybrac [...]

[...] Spróbuje policzyc wszystko z Tobą, ale o sprawdzenie prosze chłopaków:)) ZAPOTRZEBOWANIE korzystając z postu podwieszonego na Ad 122x 24= ok.2928kcal, mnożymy przez współcz. dla kobiet 0,9 i mamy 2928 x 0,9=2635 kcal zakładając twojąaktywnośc na poziomie 1.1 mamy 2635x 1.1= wychodzi ok.2900 kcal I to jest Twoje wyjściowe zapotrzebowanie ! od tego [...]

[...] sens zdrowego odzywiania:) Mam jeszcze pytanie odnosnie suplementow, nie wiem, czy moge w tym dziale, ale zaryzykuje;) stworzylam sobie taki zestaw: - l-karnityna- trec gold - cla- clarinol - chrom - jakis spalacz- venom hyperdrive albo zecapal - kofeina- kaizen albo activita - witaminy- vita-min plus dla kobiet - tran/omega 3. Wejdzie?

[...] silowych. Czy wykonywanie cwiczen silowych 'męskich' ( chodzi mi o to, ze bardzo rzadko kobiety je wykonują, bo nie umieja, wstydza sie, albo boja) jest odpowiednie takze dla kobiet? Mam na mysli cwiczenia ze sztanga i hantlami, dzięki którym kobiety sie nie rozrosną, ale wyrzeźbią. Jesli tak, to mozecie podac kilka jakis przykładowych, razem [...]

wiec poczytaj o diecie zbilansowanej by ellis i o ACT dla kobiet by michail

[...] ze Ci sie nie udaje i ze musisz cos zjesc poza planem. po pierwsze to trzeba chciec. teraz jest zimno wiec wiele osob bedzie jadlo wiecej, naturalna reakcja organizmu przed zima... zgromadzic jak najwiecej tluszczu. nie chcesz stosowac tego co wiesz, ze Ci pomoze to idz na formu dla "wiecznie odchudzajacych sie" z pism dla kobiet...

Czyżby to był taki przedsmak niespodzianek dla kobiet na targach?

Czerwone masz podaną normę raczej dla kobiet. Dla facetów jest raczej coś powyżej 6,0 - także wynik minilanie podwyższony. Każdy niemal lab ma inne zakresy. To drugie raczej nie oznacza nic większego.

[...] i zastanów sie czy droga którą my uważamy za słuszna tobie pasuje, bo to co robisz nie tylko do niczego dobrego nei prowadzi, ale przyczyni sie do pogłębienia wady postawy, problemów z kręgosłupem i jak rzeczywiście masz diastasis to jeszcze dużych problemów z miesniami brzucha. Ale callan nie proponuje tych ćwiczeń dla kobiet po ciązy