co wy na to?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

potty

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 95

i hope so :)

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

nadzieja nie jest dobrym slowem w tej sprawie, raczej oczywiscie

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

potty

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 95

tak jest pse Pana.
w kazdym razie im wiecej czytam to mniej wiem co mam robic. i jestem przerazona moja niewiedza. poki co sie doksztalcam po prostu :)

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

wiec poczytaj o diecie zbilansowanej by ellis i o ACT dla kobiet by michail

...

potty

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 95

czytalam o diecie. costam poukladalm jak widziales. ale wyszlo mi 800 kcal a i tak bylo duzo wiecej niz teraz jem... chyba czegos nie kapuje, wiesz?

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

weim ,bo cos kijowo ukaldasz albo wogle pojecia o tym nie masz

...

potty

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 95

owszem nie mam... ale sie staram a i tak nie wychodzi... jezzzuuuu poza tym ja nie jestem w stanie tyle jesc... i co mam przed treningiem jesc zeby mnie nie mulilo?

...