diety

[...] Bling też tylko na tym jedzie(pokazywał zdjęcia posiłków wątrobowych w dzienniku), gdyż jest to bardzo ekonomiczna opcja na uzupełnienie białka. Oczywiście nie namawiam do takiej diety, ale większość "faktów" wątrobowych to wyssane z palca mity, tak jak odwieczny mit o cholesterolu. Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2014-04-28 23:10:23

zalezy od diety

[...] do treningu nie wspomne juz. Ogolnie, zdenerwowany i psychicznie czulem sie jak rozjechane goovvno. Postanowilem odpoczac lekko i dwa dni zrezygnowalem z treningu i diety, a co za tym idzie? Tona gownianego zarcia itd. Od wczoraj znowu na tory wskoczylem i realizuje plan dalej, waga troche wieksza, ale dlatego pewnie, ze jeszcze dobrze [...]

moze jesz dużo produktów które są bogate w błonnik i stąd mega szoty lecą %-) dużo nie powiedziałeś zresztą co jesz, gazy to 90% sprawa diety, jak jesz fasole i takie bajery to nie dziw się że potem gazy o dziwnym zapachu :D

[...] dodawaniem po 10 min tygodniowo powiedzmy przy zerowym bilansie. A pozniej jak juz waga nie leci to wtedy zmniejszam kcal, czy kcal tez odrazu uciac? Patrzac na to od strony diety VLCD to oolnie mozna wszystko i zasad brak. Tymbardziej, ze trenik bedzie szedl. Edit: Czytam sobie tak o 5htp i zastanawia mnie to. Dziala to naprawde tak jak sie [...]

omege3 powinno się cały czas jeść, 3-5g dziennie. Mozesz tez wlaczyc do diety olej lniany, ma w cholere omegi ale roslinnego pochodzenia

[...] diete to znowu poziom glikogenu spada a wraz z nim woda dlatego tak duze roznice w wadze. u mnie jak podjem na maksa w sob i niedziele lape 10 kg. do kolejnej soboty gubie te 10 kg. i tak w kolko. sprawa sie znormalizuje jak dam wegle do diety i poziom glikogenu bedzie na stalym poziomie i skoncze z weekendowym obzarstwem bez opamietania.

[...] diete to znowu poziom glikogenu spada a wraz z nim woda dlatego tak duze roznice w wadze. u mnie jak podjem na maksa w sob i niedziele lape 10 kg. do kolejnej soboty gubie te 10 kg. i tak w kolko. sprawa sie znormalizuje jak dam wegle do diety i poziom glikogenu bedzie na stalym poziomie i skoncze z weekendowym obzarstwem bez opamietania.

[...] ale same w sobie przy kalorycznosci 1000 i braku treningu az tak wiele by nie zdzialaly, wiec tu chyba chodzi glownie o polaczenie SAA + ostrego treningu + odpoweiedniej diety. co do bcaa... w 100g kury jest go... 3,8g, spozywajac 1kg mozna wyliczyc ze jemy 38g bcaa dziennie. malo, a mimo to wystarczy aby nie palic miesni na redukcji. ktos [...]

[...] niemozliwe do skonstruowania, dwa sa niepotrzebne bo w idelnych warunkach osobnik x spali tyle samo miesni uzywajac bcaa i ich nie uzywajac zakladajac ta sama kolorycznosc diety, Branie bcaa na czczo przed treningiem ktory mial byc "na czczo" wg mnie nie ma zadnego sensu, Macie tak wbite do glowy te bzdury, ze ciezko teraz zapomniec, ale [...]

od diety mogło sie troche obniżc ale jezeli nie jest to ketoza to raczej nie , idz do specjalisty z tym samemu nie ma co ekperymetnować

Podejrzewam, że Ci znajomi nie mają za wiele wspólnego ze sportem a co dopiero trzymaniem diety. Jak ma chłopak dużo aktywności i ogarniętą michę to przecież z powietrza nie utyje. Ot tyle, że ma wolniejszy metabolizm. Zmieniony przez - pater007 w dniu 2014-08-26 21:49:13

[...] jeszcze stężenie EPA i DHEA w kapsułce 1 g, może być 30 % a nawet 90 % No właśnie trochę za szybko moja sugestia, bo różnica jest brać do omega - 3 jako uzupełnienie diety, czy żeby naprawić lipidogram Za dużo dziś grubych klientów i człowiek głupieje, żrą po kostkę margaryny, pączków dziennie a wrzucają po kilka gram omega-3 że [...]

Dzięki wielki za pomoc. Dopiero się uczę. Lata wstecz gdy trenowałem 2-bój olimpijski nie było diety trener nie mówił o clomie i hcg. Dzięki SFD nie zwaliłem sobie organizmu. 16 lat i już podawanie koksu Zmieniony przez - xxKozaKxx w dniu 2014-09-14 15:48:25

Mysle ze problem jest nie do przeskoczenia na obecnych dawkach, widac ze wiesz co piszesz na temat diety i skoro widac tylko wieksze zalanie to lepiej nie nie bedzie na tej masie. Co do uniewrazliwienia na srodki to jestem antyfanem takich teori wiec osobiscie neguje taki powod.

Jest taki suplement diety z np treca - dibencozide a moja siostrzenica jak neimaiła apetytu dawaliśmy jej apetizer :D taki syropek dla dzieci i odziwo działał

[...] lece antybiotyk na infekcję ropną w dziąsle i gorączke. No i właśnie strasznie się pocę przez gorączke, z tym zębem jestem w stanie wscisnąć w ciagu dnia 4 posiłki z 6 z diety, reszta to galeretki, papki, banany, można powiedzieć, ze jem przez słomke. Jak sobie radzicie z utrzymaniem formy po antybiotykach? Jecie smieciowe ww takie jak [...]

%-) Nie, niepotrzeba konkretnej diety, mozesz wrzucac t3 na kazdej diecie redukcyjnej

mm jasne ze podchodze do tego na luzie :-) forma ma byc po prostu "ok" tylko najbardziej mnie ciekawilo czy faktycznie podobny efekt uzyska sie na obu dietach w podobnym czasie.. bo wlasnie o ten czas tutaj sie rozchodzi.. no powiedzmy z posligiem 2tyg dla tamtej diety z ww i tl, tak jak zapewniał kumpel ;-)

jakiś podkład z saa ma lecieć? jaki rodzaj diety?