Diety nie trzymał? ano nie trzymał. Można się z tego śmiać w świecie sportów walki, ale nie w sytuacji kogoś kto ważył ponad 140kg i był nauczony życia na grubym cyklu, niezależnie od tego co by jadł. I gada w wywiadach, że codziennie biegał po 10km i mu kondycja nie przychodziła, a waga nie spadała.
Mario gdzieś mówił że nie trzymał diety? Niedawno w jakimś wywiadzie mówił, że teraz biega interwały. Dopiero po 8 latach treningu. Rozumiem, gdy zaczynał trenować mma, najpierw trzeba było zejść z wagi i zrobić bazę tlenową, ale w etapie gdzie już spokojnie mógł robić interwały? Nie dziwię się, że mówi ile to lat trzeba na cardio na 3 rundy. [...]
[...] Jeśli chodzi o formę, to jest chyba najlepsza podczas obecnej masy aktualnie, a mimo to waga idzie wolniutko. Widać, że już organizm wskoczył na odpowiednie tory po zmianie diety (wcześniej leciałem węgle + tłuszcze w stosunku 1:1) . Apetyt mam bardzo dobry, wczoraj wieczorem byłem strasznie głodny :-) U mnie to rzadkość :-PP Dziś trening barków [...]
[...] w Łodzi, więc muszę podgonić parę spraw. Tym bardziej, że w kolejny weekend już mam pierwsze zawody. Cały dzień mam w biegu, jak jestem w domu, to pracuję online, układam diety itd. Musiałem porobić też częściowo zakupy na wyjazd, bo moja Ada pracuje do późna, jutro jadę kupić resztę jedzenia, będę się golił, żeby jakoś wyglądać w Gdańsku, [...]
z GH myslalem 2,5-3,3iu codziennie rano po przebudzeniu (kiedyś tak brałem i mimo ze trwało to ok 3 miesięcy przeskoczyłem granice mutacji mięśniowej%-) ) ale troszkę poczytałem i nie wiem czy czasami nie dać 5iu przed treningiem, trening 5-6 x tyg (2-3treningi po śniadaniu, 2-3treningi przed dwoma ostatnimi posilkami) Diety narazie brak no bo po [...]
[...] i powroty tylko ciąg ćwiczeń i koksu to byłby mega porobiony...teraz powrót ma a wygląda lepiej niż niejeden działający non stop w temacie saa człowiek zap*****la cały czas,diety pilnuje itp a tu wjeżdża taki Mocny po przerwie,dieta pierogi i kebaby i zamiata i człowiek się pyta jak to k***a możliwe :D Zgadza sie, sam mam kolege w Polsce jak tam [...]
[...] ktory masz, ty lezac, jedzac frytki i paluszki rybne wygladasz lepiej niz 80% ludzi tutaj na grubej bombie, przemysl to. Ty jakbys wszedl na diete, trening wszystko dopial to az strach pomyslec. No bo ten wypadek, szpital i olewka diety to ściema! ( tak żeby zwrócić na siebie uwagę %-) ) Tak na prawdę Mocny trzyma dietę i się przykłada. :-PP;-)
Przedtreningówki i splacze tkanki tłuszczowej, czyli popularne termogeniki to dwa rodzaje suplementów diety o dość specyficznym działaniu. Ich zasada działania polega przede wszystkim na pobudzeniu nas odpowiednio w czasie wysiłku fizycznego. Jest to szczególnie istotne dla osób pracujących ciężko fizycznie, psychicznie, wykonujących dwa treningi [...]
[...] w domu czyli ponad tydzień nie trzymałam okna żywieniowego. Często mi się rano zmieniał tryb dnia, byłam bardziej głodna no i rodzinne posiłki są ważne przy rozszerzaniu diety dzieci. Swoją drogą to takie błędne koło bo czułam że jak zjadłam później kolację to rano budziłam się głodna... Wcześniej nie było problemu. Do tego częściej mam [...]
[...] sałatka- sałata, kurczak, gruszka, sos gorgonzola, nerkowce zauważyłam, że mi dupa zmalała (w tym złym sensie) niestety wychodzi brak dużego obciążenia na pośladki. dziś waga pokazała 63,8. Pierwszy raz od porodu poniżej 64. Zostało jakiś kg do wagi sprzed ciąży, opornie już idzie, ale nie trzymam też diety na 100%, więc w sumie się nie dziwie.
i propsuje tego pieska pies patrzy i sie zastanawia ,,co sie Pan tak spina,, :D jak wyzej juz napisane,gen do tego sportu masz zaj**isty i nie jeden z dieta,towarem itp wyglada gorzej niz Ty lezac bez cwiczen i diety...oby zapal nie opadl,nic tam w zyciu nieoczekiwanego nie wypadly i Mocny zrobisz forme zycia
[...] TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) W swoim życiu wiele różnych typu Dukan, South Bleach, rozdzielna i na pewno coś jeszcze. Od 5 lat raczej rozsądne podejście do diety ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennika żywieniowego na www.potreningu.pl? Nie [...]
Kontynuacja odzyskania formy po ciąży i porodzie. Dziennik także w celu motywacyjnym... ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: cod123 WIEK: 30 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 lat (minus trochę ciąży i po porodzie) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* uzupełnię po okresie WAGA CIAŁA: WZROST: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] że mnie tu nie było ostatnio, nie oznacza, że usiadłam na laurach, nieeeee. Zapierniczam jak mały messerschmicik, w tym wszystkim znajduję czas na treningi i nie porzuciłam diety, hell yeah!!! https://iv.pl/images/67229978011363482638.jpg Szamka z tych dni trochę pomieszana, z nieodłączną owsianką i jajkami na milion sposobów, do tego wątróbka [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 38 Łącznie pozbyłam się 33 centymetrów, uoooo %-) Co sprawiało mi problem przez ten miesiąc? Czas. Nienormowalny czas przacy zaburzył system treningowy. Ale nie odpuściłam diety i aktywności szeroko pojętej. Do stałego menu wróciła owsianka <3, mąż gotuje obiady, żyć nie umierać. Maj i czerwiec to najbardziej pracowite dla pszczelarza miesiące, [...]
[...] inne SAA w sporych dawkach, cyklicznie insa i GH 4 life. Tam też wcześniej pisał, że a to deka ciągnie wodę, a to tren coś tam cośtam - tak oczywiście to zależy od diety, ale zauważcie jedno - medycyna wyróżnia charakterystyczne modele sylwetki dla patologii poszczególnych hormonów, np. kortykosteroidy powodują odkładanie fatu na [...]
[...] Taką też stosowałam cały czas do zawodów włącznie. Później suple się pokończyły, a ja nie kupowałam bo miałam dość łykania tego wszytskiego, tak samo jak miałam dość diety }:-( No, ale zdrowie jest najważniejsze. A zdecydowanie odczuwam skutki beznadziejnej diety, bo nie mam tyle energii jak wcześniej. Bardzo ciężko wstaje mi się rano i [...]
KSW na PGE Narodowym - 27 maja
