diety

[...] Z rzeczy naturalnych to czosnek, 5HTP i kombinacja 9 ziół z Niemiec w produkcie Iberogast - Diety, które mogą pomóc w celu zapobiegania nawrotom SIBO to SCD, GAPS, FODMAP, diety antysibo i inne - FODMAPs to fermentowane oligosacharydy, disacharydy, monosacharydy, poliole – są to krótkołańcuchowe węglowodany, które nie są dobrze absorbowane w [...]

[...] mając nieprawidłową florę bakteyrjną jelit ma też nieprawidłową florę krocza, którą przekazuje żonia a ta dizecku – Widziała przypadku ustąpienia egzemy po wyłączeniu z diety nabiału – Toksyny od matki mogą akumulować się w płodzie (w tym np.rtęć z amalgamatów) – Rodzeństwa autystyków często ma egzemy i astmę – Nawet lekka anemia może [...]

Syndrom kleszcza – Amsterdam, Holandia 2016 Dr Katharina Deutsch „Zaburzenia metylacji w Boreliozie – Fakty i Fikcja” -Zdrowie to w 1/3 środowisko, 1/3 mikroby i w 1/3 genetyka – Zauważyła że na genetyke jest w tej chwili moda i ‚hype’ jednak z jej klinicznego doświadczenia jest ona pomocna u chronicznie chorych pacjentów – Zdolności [...]

[...] cytrynian magnezu, New Sun JLB, aloes, zaadresowanie infekcji(często grzybiczych), olej rycynowy kładziony na nadbrzusze, wsparcie jelit, probiotyki, usunięcie alergenów z diety i dodanie enzymów trawiennych. – Tauryna ma właściwości uspokajające i wspiera przepływ żółci – Probiotyki - poleca vivomixxx, poleca także Klaire Detox Support. [...]

[...] JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennika żywieniowego na www.potreningu.pl? Jestem w trakcie wyliczenia swojej diety na redukcję i zadałam pytanie na forum, czekam na odpowiedź czy dobrze podstawiłam liczby. CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? Jak powyżej. [...]

[...] Oczywiście że będę starał się wszystko unormować aby wyglądało proporcjonalnie. Że tak powiem pokaże po zimie swoje foty bo klatka strasznie odstaje gdyż kiedyś brak diety i nie umiejętność ćwiczenia sprawiło swoje. Ogólnie też schudłem 12kg w ciągu 3 miechów ale jest jeszcze dużo do poprawy. A tu jeszcze jedno zdjęcie ale trochę kiepskie [...]

16-latek ;-] bez diety , na białku i ciezkim treningu ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0f98c38a36dd47fd83548e31aa6c4236.png

To czy Cię podleje to sprawa diety . https://polski-lekarz.london/contacts/?gclid=Cj0KCQjw08XeBRC0ARIsAP_gaQDBKeA5KNkPeuJ79h_FYqsf-q6V_Rp31j2Oir46qZYBxnXgSDtwxlkaAkq5EALw_wcB 250 co 5/7 dni będzie Ok . Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-10-25 17:58:21

Można było by zrobić jakąś punktację. Na zasadzie podsumowania tygodnia. Zrealizowanie założeń diety 0, 0,5, 1 pkt. Zrealizowanie założeń treningowych 0, 0,5, 1 pkt i zrealizowanie założeń hmm dodatkowej aktywności? 0,0,5, 1 pkt. :)

[...] Śmiesznie się złożyło bo planowałam wlaśnie od nowego roku się za siebie ostro wziąć. Fajnie, że jest nas sporo ♡ Wklejam link do swojego zapytania odnosnie ulozenia diety, bo nie wiem ile białka, węgli oraz tłuszczy przyjąć dla mojego wzrostu oraz wagi więc liczę na Waszą pomoc. [...]

[...] tak ze jak masz np 5 posilkow to miedzy 1 a 2 posilkiem wypijasz 650 ml? Mi tez takie zalozenie pomagalo i dzieki temu pilam 3l wody. Po 1 posilku odrazu ladowala herbatka 250 ml i potem w ciagu tych 3 h piłam 400 ml. Mam taki kubek i teraz przy wprwadzeniu diety bede robic tak jak kiedys by wlasnie nie czuc tego ze pije na sile i ze ,,musze".

To może wrzuć do diety wiecej mokrych warzyw i zupy? To pomoze uzupełnic płyny.

To może wrzuć do diety wiecej mokrych warzyw i zupy? To pomoze uzupełnic płyny. No właśnie co dziwne siusiam sporo hihi. Zupy itd sie pojawiają . Warzyw tez podjadam sporo. Tylko jak ja liczylam ile powinnam pić na moją wage to jakiś kosmos. Chyba bym chodzila opita jak bąk. Jak juz woda mi wchodzi w jakis dzien bez problemu to tak 1.5l dam [...]

Czy na początku wprowadzania ćwiczeń, diety itp miałyście jakieś dziwne nastroje i humorki? Bo dziś to jakieś nieporozumienie. Sama nie wiem o co chodzi a czuje sie psychicznie do kitu...

[...] wszystko ok 1pkt Dodatkowa aktywność 1pkt tu też się wszystko zgadza;) jakieś małe spadki są . W sumie myślałam że będzie gorzej bo od 24-31 nie robiłam nic ani cardio ani diety nie trzymałam za specjalnie . Gdzieś koło 27.01 jak z ciekawości się zwazylam to mialam 62.4kg no ale to w sumie była w większości woda po tym domowym jedzeniu w [...]

[...] znowu na plusie ale @ w natariu i momentami czuje ze mój brzuch to jeden wielki balon przed wybuchem. Ale melduje ze mam całościowo 9pkt... Obiecałam sobie poprawe co do diety i zobaczymy czy sie uda. Co do insulinoodporności to podobno dobrze sprawdza sie pójście w strone lowc arb a keto. Na fb chyba tez duzo wieksze sa grupy gdzie ludzie [...]

Ja stosowałam okno i keto ale obecnie zwiekszyłam ilość węgli. Mysle ze najlepiej to i tak obserwowac swoj organizm. Z typowej weglowej diety przeszlam na keto na tej samej kalorycie i tu nic zupełnie nie ruszałam a efekt to 9kg w 1 miesiąc. Miałam tez sporo nadwage wiec i spadek był wiekszy ale tyle nie poszło mi przez pół roku na wysokich [...]

W końcu udało mi się zrobić nowy 1 dzień mojej diety z uwzglednieniem niskiego ig oraz nowych produktow ze wzgledu na insulinoopornosc. Myślicie ze takie LC moze byc ok? Czy rano do sniadania przedtreningowego lyknac sobie razem d3 z omega3 czy lepiej po treningu w takim rozkladzie makro? /SFD/2021/2/9/d666b8c0714c4f698247407e6471fb38.jpg [...]

[...] złapałam doła z tą moją wagą. Pomyslałam sobie ze jak na taką wage to mam takie marne efekty ze spadkiem wagi ze az doła złapałam. Z ciekawości chciałam sprawdzić wage i dziś znowu wiecej i to mnie dobiło. Prawie 2m diety od początku roku a wychodzi na to że niecałe marne 4kg zgubiłam. :/ Zmieniony przez - LUCY-BELLA w dniu 2021-02-22 09:16:13

Tydzień 8 Dieta: 0pkt Trening: 1pkt Aktywność dodatkowa: 0.5pkt Razem: 18pkt Co do diety w tym tygodniu to 5 razy było ok 1800kcal, raz 2300kcal i raz ok 2000kcal. Na skakance wyrobiłam założenia ale raz było mniej kroków niż miało być także odjęłam pół punktu.