diety

[...] nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Jestem początkująca w temacie ćwiczeń i diet, i chciałabym prosić was jako osoby bardziej doświadczone o poradę w sprawie diety. Na początek planuje ćwiczenia 2 do 3 razy w tygodniu, ponieważ nie uprawiałam żadnego sportu od lat i trochę się boję na początek rzucać na plany które mają po 5 czy 6 [...]

[...] ile) Do nolvy niestety nie mam dostępu Do tego oczywiscie osłonki typu sylimarol ,Dieta i około 6 kg gajnera. Aha chcem rownież pod koniec zapodac kreatyne na podtrzmanie tylko tez nei orientuje sie kiedy wziąść. Wiem ze to nie ten dzial ale podpowiedzcie cos na temat diety po cyklu aby zachowac jak największy efekt. Dziękuje z góry za odpowiedz

[...] stosowane przez ostatnie 60 dni- białko, wit-min, o3, wapń, HP, cm3, xpand, thermo stim 9) ilość dni wolnych od kreatyny- za 4dni kończe cykl 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - b:180, ww:100, reszta tłuszcze 11)przewidziane finanse na cykl- nie planuje zakupów, nie [...]

[...] lubie dobrze zjesc lecz wiem ze musze to zmienic Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: okolo 1,5 godziny okolo 4 dni w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: HMB Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: nie

[...] rece szeroko Raz na jakis czas biore na klate w garazowej silowni u kolegi. Okolo miesiac temu mialem problem zeby podniesc 40 kg a teraz biore 55 wiec raczej nie jest zle. Chcialbym pocwiczyc jeszcze okolo miesiaca na sucho nadal, a potem dolozyc do diety serwatke jakas lepsza. zeby rosło lepiej. Jesli trening zle dobrany to prosze poprawiac.

[...] max, oraz 2kg magnum 8000 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Oczywiscie, chcem zakupic suple do 300 zł ktore sprawia ze schudne b.szykbo, lecz zebuym nie byl po nich nacpany jak po GET FN AMP'D Stosowane wcześniej diety : masowo, duzo jadlem, duzo bialka i wegli ogolnei zdrowo. Prosze pomóż ! :) Kontakt : 2860277 (gadu) Pozdrawiam.

[...] Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: jestem otwarty na wszelakie propozycje Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Fitnes Authority "Xtreme Thyroburn" Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie planuję ale chyba narazie jestem za młody Stosowane wcześniej diety: brak

[...] suplementy: gainer itp. 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) ~3000 kcal 11)przewidziane finanse na cykl: 150zł, mogę dołożyć ewentualnie 12) uwagi i [...]

[...] jestem poza domem) Więc z tego powodu nie mam czasu żeby tak często robić posiłki , wiec z tego wzgledu kumpel polecił białko ActiVlabu muscle up protein jako uzupelnienie diety tak 1x dziennie. Nurtuje mnie jedno , jest tam 3 gramy kreatyny więc nie bedzie zadnych efektow ubocznych ? Z tego co mi wiadomo kreatyne stosuje sie w pozniejszym [...]

[...] prosilbym o jakies opinnie na jego temat bo nie znalazlem zadnego tematu z dobrymi inf. o tym gainerze Planuje od stycznia zrobic cykl na mono i jako dodatek do diety stosowac tego gainera. edit: oraz mam pytanie: - ile gram dziennie maxymalnie mozna sporzywac odzywek (gainera) w proszku? Pozdrawiam Zmieniony przez - sukces91 w dniu [...]

[...] tluszcz, zwlaszcza na dolnej partii , tuz obok kolan. Nie sa z tego powodu smukle. Nawet nie wiem jak to opisac, wiec dodalam zdjecie. Prosze o pomoc w postaci jakichkolwiek cwiczen albo diety... Z gory bardzo dziekuje!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7159ee57f81a499fa073c3689bb187d4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/77799bfa5c1d4346b4d459f3455bff80.jpg

[...] z maxivit Mzb Clomid’u lub nolvadex’u Sylimarolu i hepatilu Kreatyny mono z kaizena I może no-xplode(warto do mety czy może po ?) No i kilku kg białka do uzupełnieania diety Teraz dawkowanie Meta po śniadaniu 1 caps po posiłku przedtreningowym 1 caps Lecytyna 5 gram dziennie Maxivit 2 x dziennie Mzb 2 capsy przed snem Sylimarol 2 capsy do [...]

[...] formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak Nie ma to być dieta dostosowana idealnie pod moje zapotrzebowanie ponieważ nie umiał bym i tak się do tego idealnie zastosować. według mniej więcej takiego [...]

Witam! Jestem Damian, mam 15 lat. 183 cm wzrostu, 75 kg wagi. Trenuję siatkówkę. Teraz zaczyna się dla mnie tak siatkówka "na poważnie" dlatego też postanowiłem popracować nad sobą. Chcę poprawić wydolność organizmu, siłę i wyglą. Jednak szczególny nacisk stawiam na poprawę wyskoku. Oto mój plan treningowy (poprawki mile widziane) i wyposażenie [...]

[...] fizycznej : siłownia+piłka nożna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : od dłuższego czasu nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana, CKD. Żywienie Optymalne Witam na siłownie wracam po ponad pół rocznej przerwie i co tu dużo mówić obecny wygląd zmusza mnie o zadabanię o siebie. Mam [...]

[...] rzezajcie mnie za brak masy ale moim priorytetem jest koszykoka(5treningow tygodniowo) wiec nie moge zrobic zbyt duzej masy.Jakosc zdjec jest beznadziejna,mam starą komorke i dotego sam musze(wiec raczej nie bedzie plecow) sobie robic zdjecia a nie umiem pozowac. Cwicze nieregularne,nie mam diety,nie biore suplemntow. Moje wymiary sa w profilu

Witam fotek narazie nie mam ale podam co sie poprawiło : -Biceps z 28 na 31 -Wyciskanie na płaskiej z 55 na 70 -martwy ciag 110 -na plecy nie probowalem ale jakies 50 kg Ćwicze 3 miechy teraz mam przerwe bo nie mam diety ani treningu ... Nie dawno zakupiłem troche metki i sie zobaczy po cyklu Fotki jak zrobie to wkleje

[...] no wszesniej jadłem normalne posiłku Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: przepuklina pępkowa Preferowane formy aktywności fizycznej: 5 dni w tygpodniu po połtorej godziny Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: zadne Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak Stosowane wcześniej diety: nie

[...] formy aktywności fizycznej : siłownia,bieganie, Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : dużo tego Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Stosowane wcześniej diety : zbilansowana,lc Bilans wyliczony z postu Qazara odnośnie CKD. Największe wątpliwości mam co do użytych tłuszczy, ale z każdym przeczytanym artykułem głupieje }:-( [...]

[...] dla przebiegu procesów anabolicznych i katabolicznych i co za tym idzie dla ogólnie rozumianej formy sportowej. Fosfatydyloserynę można znaleźć niektórych suplementach diety dla sportowców i osób aktywnych umysłowo. Na naszym rynku niewiele jest jednak preparatów zawierających fosfatydyloserynę w skutecznej dawce, jest to zapewne związane z [...]