diety

Tak masz przestrzegać tej diety 2 tygodnie przed kuracją..możesz zacząć jeść te rzeczy w 3-4 dniu kuracji

Miałem zaczynać w swięta,czyli dzisiaj ale nie dam rady trzymać diety w tym okresie,po prostu za dużo rzeczy do zjedzenia ;) Zaczynam około 27 stycznia na ferie zimowe,

Na zadnej podstawie. Kazdy ma inny organizm jeden po Apl urosnie 3 cm a drugi wcale. Sporo zalezy od diety i od tego jakie przerwy robiles miedzy tymi kuracjami. Ja jestem po 2 kuracjach i po kazdej uroslem ok 1,5 cm. Zerkajac na twoje dane : Jaki sport/y uprawiam siłownia, piłka nożna Staż treningowy (lata) 15msc Wzrost (cm) 180 Waga (kg) 83 [...]

remsonq ja stwierdzam że Ty masz dobrego dilera, i to jest efekt przez, który urosłeś Stawiam w ciemno ze brales jakies bialko na mase. Prawda ? to samo za siebie mówi, białko jest do uzupełnienia diety ignorancie a nie na masę, chyba coś Ci innego urosło od tej kuracji Zmieniony przez - Tofix30 w dniu 2011-12-29 17:51:53

JA zaczynam w piątek,3 tygodnie nie jedzenia absolutnie żadnych słodyczy i trzymanie diety.Zobaczymy czy APL naprawdę działa,jak urosnę 1 uczciwy centymetr to będę zadowolony i będę mógł powiedzieć,że to działa i zastanowie się nad zakupem ponownym,jak nie to trzeba będzie zaakceptować swój wzrost.Dam znać jak mi idzie..

Niestety żadnych efektów po tej kuracji mimo pilnowania diety...

[...] 2 dniu i ok 0,4 - 5 cm sie przesunelo. Ale wydaje mi sie ze wiecej niz 1 cm na tej kuracji nie wyciagne ... Moze to juz wiek sie odzywa mam w kwietniu 20 lat ... Mysle ze pora zajac sie masa a swirowanie 4 miechow diety po to zeby jakis smieszny centymetr podskoczyc. Szkoda zachodu i kasy ;) Zmieniony przez - remsonq w dniu 2012-02-05 11:31:56

ok, a czy bawiłeś się w jakieś diety przed cyklem czy coś ?

Cześć ! Śledziłem temat jakiś czas temu, ale przestałem, bo nie miałem czasu. Chciałem zrobić kuracje APL, ale nie przestrzegałem diety - brak czekolady, kaszy, orzechów więc od dzisiaj zrobie sobie przerwe z tym. Chce w czasie tej przerwy zacząć słuchać tych dźwięków. I pytanie brzmi - czy po skończeniu 4 tygodniowego słuchania dźwięków trzeba [...]

remsonq - ja od jutra zaczynam słuchać dźwięków. słuchawki mam takie jak ty shp 2000 więc zobaczymy co będzie. od jutra przez miesiąc będę słuchał :) Co do diety podczas słuchania to nie ma żadnej , nie? btw. jak to z białkiem podczas kuracji APL ? Zmieniony przez - MikMajster w dniu 2012-05-11 18:03:15

Czy podczas tej diety, można jeść chałwę? Bo dziś zjadłem przypadkiem 2 malutkie chałwy (może z 50 gram w sumie), a jutro zaczynam kurację. Od świąt wielkanocnych trzymam tą dietę, i nie chcę by poszła na marne Zmieniony przez - Santiako w dniu 2012-05-15 13:41:37

[...] suplementy raczej wypadaloby stosowac regularnie, przez dluzszy czas, a nie 2tyg i przerwa pol roku, bo przez te 6 mscy nastapi "wyplukanie argininy" i te wszystkie diety przed "kuracja" to tez jest jest wg mnie smieszne. a z tych witamin z apteki to nawet bym nie bral, najlepiej kupic jakas naprawde dobra multiwitamine, z porzadniej [...]

[...] po posilku sie bierze, zeby efekt byl, i potem przez nastepne 3h najlepiej nic nie jesc, czyli wychodzi, ze przed snem najlepiej. http://www.musculardevelopment.pl/spalanie-tluszczu/art,33,ketogeniczne-diety-ustepuja-hormonowi-wzrostu-i-igf-1-listopad-2009.html tu np, jest wzmianka na samym dole, wiecej tych linkow mialem, jak znajde to wrzuce.

ja właśnie w trakcie diety jestem..za tydzień zaczynam kuracje.. Tylko nie wiem czy ją przestrzegam w 100% co mam jeść żeby jak najmniej zażywać argininy? Unikam czekolad orzechów itd Zmieniony przez - counterful w dniu 2012-06-18 12:25:18

my z kumplem teraz cisniemy 130 dni ale bez przesadnej diety, po prostu bez orzechow itd. Gainera zastapiamy dobra dieta ;)

[...] mam pewne 174(wieczorem). Szczerze nie wiem i nie odpowiem... Odzywialem sie dobrze, bralem wszystko tak jak trzeba,cwiczenia itd... Fakt nie robilem jakiejs specjalnej diety przed tym i caly czas bralem BCAA, sprobuje jeszcze raz za 3 miesiace bo zostala mi polowa APL, ale to chyba juz na mnie nie zadziala :) Jakby zostal mi wzrost z [...]

[...] nie sadzilem ze to zadziala a tu jakies 2,5 cm przez 3 dni nie wiem czy cos jeszcze urosne ale niezmiernie zadowolony z wyniku napewno sprobuje powtrozyc kuracje za jakis czas ale mysle ze z ta dieta na kilka miesiecy przed to przesady bo bez zadnej diety i kretyna przed i tak mialem efekt Zmieniony przez - wit3kk w dniu 2012-09-21 18:17:27

[...] siłowni, więc w diecie znajdują się : ryż, ryby, orzechy. Oczywiście również trzeba brać kreatynę oraz białko. Z tego co tutaj wyczytałem, to kreatyny nie mogę brać jesli chce coś myśleć o tej kuracji, ta? Co do białka to czekam na wasze odpowiedzi. Mogę je brać od 1 dnia kuracji po początek diety przed kuracją ? Czekam na odp. Z góry dzięki :)

Jestem po 5 dniach kuracji. Uroslem narazie cos ok centymetra. Dzis ostatni dzien biore APL a potem 4 dni czystej argininy z glutamina. Zobaczymy jakie beda efekty mieszania argininy z glutamina ; ) Nie trzymalem wczesniej diety, unikalem tylko orzechow i nadmiernej ilosci czekolady ; ) Zmieniony przez - remsonq w dniu 2012-11-28 19:20:16

[...] brałem ostatnio z 5 miechów temu Od środy zaczynam cykl na kreatynie. do tego dochodzi przedtreningówka + arginina Czy w moim przypadku da się osiągnąć coś z tej kuracji? Przedstawiłem wam jak wygląda kwestia mojej diety i treningu... proszę o konkretne odpowiedzi i ewentualnie o schemat pod który powinienem się podłożyć, żeby osiągnąć sukces.