diety

Nikt ci diety nie ulozy, gwarantuje ci to

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

gainer ma być uzupełnieniem diety(posiłku) jak jesz posiłek to nie pijesz gainera, jak np. nie masz czasu zjeść albo już nie możesz wtedy pijesz mutanta, zamiast danio serii wiejskie.

Co do potliwości, warto zrobić badani tarczycy - lekarz endokrynolog, można też udać się do dietetyka moze to wina diety, albo i takiekiego organizmu i nic z tym nie zrobisz ginekomastia - chirurg

ale właśnie chodzi mi o pomoc w ułożeniu diety ;) co ile jak ;) plis ;d

chcesz pomocy w ułozeiu diety- pisz na priv

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

do uzupełnienia diety nada się każde ,smak to kwestia gustu

[...] staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie

[...] beta bolic 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych - zadnych 9) ilość dni wolnych od kreatyny 1,5 miesiąca 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) b2 w5 t 1 11)przewidziane finanse na cykl 100-150 na kreatyne 12) uwagi i sugestie

proponuje najpierw się zarejestruj tu-> http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp nastepnie w tym dziale -> http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html fachowcy pomogą Ci w doborze diety oraz suplementacji

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

jak wspomnieli przedmówcy, przyjdzie jeszcze pora na suplementacje, na razie jezeli chcesz przejsc na poziom wyzej, to nie zaczynaj od suplementacji tylko od bardziej dopracowanej diety czy tez techniki treningowej;-) duzo lepiej na tym wyjdziesz

Trudno powiedzieć... Jeśli widzisz stagnację, mimo odbycia regeneracji i prawidłowej diety (i treningu, oczywiście) najlepiej pomyśl o zmianie ćwiczeń (niekoniecznie wszystkich).

a ja jakie powinienem sobie kupic buty, bo wyjeżdżam niedlugo? co powinienem zamowic sobie na allegro? zadales pytanie z kosmosu. wszystko zalezy zalezy od ilosci tk tluszczowej, wagi, diety, stażu, czasu ktory chcesz temu poswiecic, wieku (ile lat masz), jakie spalacze juz brales, od stanu zdrowia itp itd.

Witam. Zapraszam do portalu: http://potreningu.pl/diety/produkty Pozdrawiam.

http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Wstaw dietę wg wskazówek,wtedy ocenimy i poprawimy [...]

ogarnij wpierw swoje odżywianie, bo gainer i białko jako uzupełnienie, możesz pić i 3 porcje gainera, a może się okazać, że i tak jesteś na deficycie, a w celu ogarnięcia diety udaj się do działu odżywianie, a po tym możesz wznowić dyskusję tutaj nt. suplementacji :-)

Pytanie należałoby skierować do trenera w ośrodku AA, ja mogę jedynie Ci pomóc w zakresie treningu, diety i suplementacji. I jak to mawiają na zdrowie! %-) a odnośnie samych badań, to wystarczy, że nie będziesz pod wpływem alkoholu ani nie będziesz miał go we krwi.

a białko jak kupiłem do uzupełnienia diety to mam brac 40 minut po tereningu i wieczorem czy podzielic i troche tak a troche wieczorem