diety

może brak diety? albo nie jest ona odpowiednio zbilansowana pod Ciebie? a może za ciężka intensywność ćwiczeń, może warto odpocząć troche? j/w napisz coś więcej

otłuszczenie czy wyrzeźbienie to sprawa diety

Na masę to jest odpowiednia dieta z dodatnim bilansem kalorycznym. Białko i tym podobne używa się gdy masz braki w diecie. Jeżeli nie posiadasz diety to zapraszam do działu odżywianie. Jabłczan odłóż do szafki na jakiś rok

Zarejestruj się i napisz w dziale odżywianie, jak można coś doradzić nie widząc tej diety.

[...] się średnio, dodatnio świadczy o tym stężnie hormonu, myślę że nie ma co zwlekać. Lepiej dowiedzieć się co jest 5. Zawsze to mogą być przyczyny środowiskowe, kiepskiej diety, za dużej ilości ćwiczeń (dużo za dużej), przemęczenia, niedoborów, redukcji itp. Jak to wszystko obgadasz z lekarzem to będziesz miał czarno na białym. Bez tego hmm. [...]

Możesz , pamiętaj tylko aby nie bazować na tego typu tłuszczach i takie masło bardziej jako dodatek a nie stały element diety .Kiedyś oglądałem test różnych wyrobów tego typu i go on wyszło bardzo dobrze jak chodzi o jakość . Poszukaj też masła orzechowego w sklepie sfd .stosunek ceny do jakości bardzo dobry .

Oczywiście, może być ono jednym ze źródeł tłuszczów w diecie. Warto jednak pamiętać o tym, że istotna jest całość diety, a nie jeden produkt jaki spożywamy. Dlatego zdecydowanie warto spojrzeć na to holistycznie. Urozmaicać źródła tłuszczów spożywając te zalecane: [...]

krete odstaw nie jest ci potrzebna a gainer wg. braków w diecie, nie masz diety to gainer tez zbedny.

zalezy od diety. jak masz sporo warzyw to niekoniecznie.

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Ćwicząc brzuch(bez żadnej diety, aerobów itd.) nie zlikwidujesz odkładającego się tłuszczu...Nabierzesz jedynie masy mięśniowej! pozdrawiam!

Pytanie czy coś jest zdrowe jest troche nie precyzyjne. Stosowana jest czesciej przez sportowcow, gdyż ma wiecej popiolu niż konwencjonalna mąka pszenna- więcej składników mineralnych i błonnika.Tak jest zdrowa. Jednak jak masz celiakie czy zalecenia diety ubogobłonnikowej to nie bedzie najlepszym wyborem

Zapodaj aminki, mozesz wyprobowac na sobie HMB, glutamina+tauryna, i z diety stopniowo odcinaj wegle.

heh bez bialka byś umarł? bialko jest praktycznie niemożliwe do wyeliminowania z diety a i nie zapominaj ze bialko jest bardzo potrzebne w budowaniu masy miesniowej ale bez węglowodanow bialko nic nie zdziala patrz budujesz dom (mięsnie) masz za***iste rzeczy z ktorych ten dom zbudujesz (bialko) ale bez robotnikow (węglowodany) domu nie [...]

no chyba, ze ma +100kg i nie daje rady z diety%-)

Wiec które rozwiazanie wydaje się najlepsze? plus co myśli o kicku w postaci mety lub propa. Do diety przykładam się maxymalnie, wiec ten element jest u mnie numerem jeden.

zależy od diety głownie.

a mógł byś mi pomóc w dopracowaniu diety ?

[...] do bilansu, jednocześnie starać się powinno bazować na źródłach białka zwierzęcego, które jest jakościowo lepsze i bardziej zasobne w niezbędne aminokwasy.W wypadku tzw. diety mieszanej, produkty roślinne spożywa się najczęściej razem z produktami pochodzenia zwierzęcego które zawierają proteiny pełnowartościowe. Mało tego dodatek niektórych [...]

Pisałem przed chwilą w podobnym temacie ''Nikt Ci tutaj diety nie ułoży, w każdym razie nie za darmo" Poczytaj trochę i postaraj się samemu coś ułożyc i daj do sprawdzenia http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko-t314751.html http://www.sfd.pl/Wst%C4%99p_do_od%C5%BCywiania-t50408.html