diety

dzińdybry i zaraz dowidzenia, heh nie wytrzymalam bez diety, musze cos miec, bo czuje, ze sie zalewam wiec ide zaraz bieganko uskutecznic Pozdr i Milego!!!

yupie_girl ja też czasami mam uczucie że się zalewam...ale cóż zrobić...tez obecnie nie mam diety...wiadomo zdrowo się odżywiam ale obliczeń itp nie mam bo to troche dla mnie zaczynało bez sensu być

albo budujesz mase albo spalasz tłuszcz musisz wybrać jeśli pierwsze to wy*** bcaa i jeśli masz kreatyne mono to dokup to niej tauryne jeśli chcesz spalać tłuszcz to kup hmb i np. thermo speed jeśli nie masz diety to nawet najlepsze suple nie dadzą NIC pozdr.

oczywiscie ten rodzaj diety można jak najbardziej wypróbować. generalnie dieta ze zwiększoną iloscią tłuszczu jak wspomniałeś wpływa korzystnie na stan skóry, pomagajac w wielu przypadłościach chorobowych. Wszystko zależy jednak jak będzie tolerowana (fizjologicznie i psychicznie) przez osobę zainteresowaną tym tematem. Myśle, że warto pokusić się [...]

a wogole to najwiecej od diety zalezy a nie srodka.

Nie no, jacha że tak- mozna lżejszą wersję wybrać Osobiście preferuje dobre, smaczne jedzenie- niekoniecznie dietetyczne i niekoniecznie w ilościach hurtowych MŻ - lepszej diety nie wymyślono wg mnie pozdrawiam

hmmm.. na dobry poczatek proponuje CELL pumpa + kreatyne mono Do tego gainerka .. (dopasowac do twojej diety i brac go jako uzupelnienie). Musisz przede wszystkim miec dobra diete i przykladac sie na treningach.

hehe po co 5x dziennie jesc gainera? mozna go jesc 1-3x dziennie w zaleznosci od potrzeb organizmu. Jesli masz diete bogadka w wegle a uboga w bialko to kup sobie jakies proteiny jezeli na odwrot to kup gainerka. Pameitaj to ejst uzupelnienie diety a nie glowny posilek ...

[...] wiec moge kupic wiecej jesli cos mam z tego miec HMB...eh dluga suplementacja...nie wiem na mnie nie dziala Dieta to podstawa...gainer/bulk/bialko w zaleznosci od tej diety, w pozniejszym czasie ewentualnie jakas kreatyna/albo i stack porzadny EDIT: Co do placebo to swietna sprawa, tez duzo daje naprawde. Zmieniony przez - zyz w dniu [...]

a smietana zalezy od diety ale z umiarem

poświęć na to troche czasu czytaj od podstawowych artów podstawy odżywiania itp a później te bardziej konkretne. Tu sie woli uczyć ludzi jak układać diety niż im układać

A co myslicie o bialku z treca? cena jest dobra a jako uzupelninie diety sparawdzi sie?

1.Zacznij od diety -zwiększ liczbę posiłków do 7-8, ale mniejszych -zmień proporcje węglowodanów do białek na około 1,2/1 lub nawet 1/1 -pij dużo wody minimum 5litrów ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 2.Trening -dodaj zajęcia aerobowe (najlepiej rano [...]

[...] w jakich godzinach bierzesz? przed snem czy wczesniej?magnez mozna dostarczyc w innych witaminach a co do witamin wogóle to jakie dokładnie(nazwa) masz na mysli?co do diety nie była jakos super rozpisana co do dnia i godziny jadłem o róznych porach tyle ze w małych ilosciach wegli mało i tłuszczy no i treningi to jest najwazniejsze...a co [...]

dobry gainer możesz jeść ile to już zależy od diety /czytaj: braków/

CO TO JEST OMEGA 3? ĆWICZE POPROSTU DLA SIEBIE ŻEBY ZBUDOWAĆ ŁADNĄ RZEŹBE. A CEL DIETY- PODOBNO DOBRA DIETA TO 50% SUKCESU na siłowni

jak bym miał wypić odzywke o smaku kokosowym , to wolałbym być wysłany na tydzień prymusowych prac na Syberię na samą myśl mi niedobrze... ogolnie rzadko kiedy narzekam ,ale kokosu nie nawidzę - a jakbym miał pić to jako uzupelnienie diety 2-3 razy dziennie to po 1-wszej porcji bym podziękował

to wszystko zależy od diety DIETA jest kluczem do sukcesu odżywkami uzupełniasz tylko braki w niej

lekarstwo wziewne dla astmatykow ,a co do jo-jo to kolego to zalezy od diety a nie supli

[...] rąk z gryfem łamanym stojąc 2 serie 16.Uginanie rąk ze sztangielkami siedząc na ławce 45˚ 17.Wspięcia na palce ze sztangielkami 2 serie Może to rzeczywiście kwestia diety, bo łatwo jest zapewnić węglowodany (ryż, kasza, makaron), natomiast białko (mięso, ser biały). I takie białko jest znacznie droższe niż jakiś makaron. A może Kermit [...]