diety

[...] zacząć jak najszybciej dlatego liczę na szybko pomoc. Bo trzeba zapier****c !!! Wiem że jestem upierdli*y :-> Ale prosze Was poswięccie mi troche czasu a dam wam spokój :)) :D Może niepotrzebnie pisałem o treningu bo to nie ten dział niby :D więc moge go przenieść :D ale dajcie mi przynajmniej odpowiedz dotyczącą tej diety %-) Pozdrawiam !!!

tanszy np z forum TomQ, Oxytone,BPL-G, Koniu jest wiele osób na forum które układaja diety i treningi.

Anubis. trening i dieta nie jest problemem, bo diety probowałem, testowałem, gotowe, ocenione przez innych ktore pomogly innym ludziom. ale na mnie nie działają... Mi trzeba kogoś kto się mną zajmie.

[...] enzym askorbinowy, który niszczy witaminę C. Jadany osobno jest doskonałym niskokalorycznym pokarmem zawierającym witaminy i sole mineralne. Łącząc pomidor i biały ser narażasz się na bolesną chorobę stawów. Pojedyncze spożycie takiego zestawu nie spowoduje schorzenia, ale stosowanie takiej diety przez kilka tygodni już jest zagrożeniem. "

Szczerze mówiąc nigdy nie myślałem nad robieniem diety na redukcję. Dopiero wczoraj, jak już się zdecydowałem że najpierw chcę zredukować zacząłem szukać info po necie jak pewnie robił każdy na początku :D Z pomocą przyszedł mi artykuł " Low carb" i przykładowa dieta : Tu wprowadź tekst linku... którą każdy oceniał bardzo dobrze. Dlatego też w [...]

kreatyna w 6-7 tyg z ładowaniem, ale nich się wypowie ktoś inny. sam środek mało da jak diety nie będzie.

110 na klate to pewnie w pasie szerzej jak w klacie.sory ale szkoda zdrowia jesli jeszcze diety nie ma to i kasy szkoda bo nic noe da. I ankieta taka ze tylko domyslac sie trzeba to wszyscy tak postepuja z toba. Wypisz pozadnie wszystko to dostaniesz konkretna odpowied

przeczytaj podstawowe info odnośnie diety i treningu, w linku nizej znajdziesz wszystko: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html jak będzie co nie jasne to daj znac , pomożemy

Bajecznie :-> Czyli temat diety zamknięty :D Idę teraz pomęczyć tych od treningu xD Dzięki wszystkim za pomoc :) Mi - Leci SOG :)

[...] że jest ono pochodzenia roślinnego, już powinno się wliczyć (ze względu na jego ilość). Tak jak mówię, nie jest to obowiązek i jeśli nie czujesz potrzeby wyliczać swojej diety, co do grama białka lub nie zwyczajnie Ci się nie chce, to nie musisz tego robić. Jednak jeśli korzystasz z gotowych kalkulatorów, nie musisz się z tym "męczyć", bo one [...]

[...] tyle ważyłem i uwierz mi że w 10 miesięcy przy dobrej misce możesz zdziałać jakieś 9-10 kg. Ja będąc młodszym myślałem, że wszyscy na tym forum się przypier***ą, o jakieś diety itd, a sami pewnie skupiają się na suplach i treningu tylko, pewnie mają jakiś dobry trening a ze mną się nie chcę podzielić %-). Mądrość przyszła z czasem ;p. Zajrzyj [...]

[...] od razu mam czyścic z tych wszystkich śmieci? Z tych produktów które maja dość dużo tych cukrow/ww ? Czy na samym starcie mogę jeszcze sobie w taki sposób umilać życie diety? Powiem tyle ze dzień w dzień nie potrafiłbym w siebie ladowac ryzu i samego kurczaka lubie urozmaicenie .. płatki śniadaniowe każdego rodzaju Müsli itp.. Co 2 tygodnie [...]

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny ^Pozdrawiam^

:D cos mi sie wydaje ze kolega chce brac cleana i nie bedzie mialo znaczenia co mu doradzimi i napiszemy. Diety niema Treningu niema Obstawiam dieta mamusiowa a trening osiedlowy byle wiecej na klate :D

Nie znam pmm. A co do diety , to po co mam liczyć białka itd jak mam trenera ?? No ale o oxanabol zapytać się nie mogę .

to kwestia diety

[...] Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): Koszykówka(Zazwyczaj codziennie) Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Brak Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze): Wysoko białkowa, o niskim lG Wrażliwość na stymulanty: Nie wiem Możliwosci finansowe: Średnie Cel/problem/opis : Zwiększenie [...]

Jeśli brakuje Ci coś do diety, lepiej trzepnij sobie klasyczne wpc ale nie ma sensu sypać, jeśli dajesz rade z jedzenia ;)

ja niedawno ważyłem 40 kg przy twoim wzroście i też uważałem że nie jestem chudy teraz po 3 miesiącach diety i treningu 50 kg uwazam ze jestem za chudy ;D

[...] dobrze liczę to jest teraz z 81 cm. Waga bodajże 77,5 kg. Niestety fatu jeszcze sporo, więc musi być zdecydowanie <80, żeby coś było fajnie widać. Teraz przede mną 3 dni siłki i diety na 100%, potem wyjazd i przez te 3-4 dni dieta nie będzie zdrowa ;) Cóż takie uroku Sunrise %-) Dieta: /SFD/Images/2015/7/20/2cc518d08bff412e9bd99a089b6265ae.jpg