diety

Przyspieszona akcja serca może być spowodowana niedoborem Witaminy B1. Do diety dorzuć więcej Drożdży, Grochu, Fasoli, Mięsa wieprzowego, Nasion strączkowych, Orzechów, Owoców, Ryb i Wędlin. Pzdr..

uwierz ze nitro caps i bcaa Cie nie zaleją po nitro bedziesz mial tylko efekt na treningu reszta zalezy od diety

a)ochrona miesni + przyrost, rozszerzenie b)od treningu i diety

a)ochrona miesni + przyrost, rozszerzenie b)od treningu i diety Czego przyrost?

nikt ci nie ulozy planu treningowego ... poczytaj sobie tematy podwieszone i sam cos układaj potem wrzuc i wtedy ktos poprawi . A bez diety nie wiem czy to ma wgl sens :)

W jakim celu chcesz to suplementowac? O3 do łatania niedoborów w diecie. Jak nie uda mi się dostarczyć w dany dzień odpowiednich ilości epa i dha z diety, to sięgam po capsy by utrzymać właściwe proporcję kwasów tłuszczowych. A tego ashwagandha to chcę popróbować jak na mnie zadziała.

182 cm i 70 kg, nie, nie mam zadnej diety.

Nie traci, ale uwazaj z tymi zapiekankami. Jak reszta diety tez tak wyglada to nieciekawie bedzie.

ja mieszkam w miejscowosci gdzie nie ma dietetyka, moze ktorys z kolegow tymsie zajmuje czyli ukladaniem diety i moglby mi troche podpowiedziec z gory dzieki, a co do silowni to mam taka prace ze nie bardzo moge chodzic na ta silownie chyba ze o 8 rano a to jest raczej nie mozliwe

[...] do cwiczenia miesni brzucha). Wydasz na to, jak trafisz okazje, jakies 120-160 zl. Dorzucisz do tego pompki, przysiady. Na www.kulturystyka.pl/atlas masz mnostwo cwiczen dla tzw. domatora. I to jest swietna baza wyjsciowa. Czekamy na propozycje diety. Tylko zanim zaczniesz ukladac, najpierw dobrze poszukaj odpowiednich artykulow i poczytaj.

mutant to gainer, uzupełnienie diety.... a jezeli chodzi o dawkowanie to u mnie w sklepiku koles powiedział zebym sobie podzielił na 2 porcje.

[...] powiedzieć,że zarówno i gainera jak i amino stosuj od razu po treningu Kończysz trening, idziesz do szatni i od razu łykasz Oczywiście 30 minut lub góra 1 godzine po tym wcinasz pełnowartościowy posiłek Z resztą jak kolega wyżej napisał gainer to jako uzupełnienie diety(jeśli jest) Pozdro Zmieniony przez - Excelion w dniu 2008-07-05 09:29:30

diety nie musze uzupelniac mutanta biore tylko po treningu wiadomo po co mam mutanta + bcaa + gluta + witaminki to z podstawy dodatkowo czeka nitroII + mono universala

Nie mam żadnej diety ale praktycznie codziennie jem mięsko z kurczaka albo mięso wieprzowe różne makarony jem i czasem ryż /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ee2cda0fd5354ccbb29dcd3766bad755.jpg

Nie mam żadnej diety ale praktycznie codziennie jem mięsko z kurczaka albo mięso wieprzowe różne makarony jem i czasem ryż Dodam zdjęcie ale słabe bo z kamerki z laptopa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/47610574c0ae4aae9f7ca274924d604f.jpg

witaj suple nie są na początku potrzebne, zacznij od ułożenia diety i pozniej wstaw ją tutaj do korekty wszystkie potrzebne informacje jak się do tego zabrać znajdziesz tutaj http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

szczerze to nie potrafię ułożyć swojej diety , mogę wstawić zdjęcia jak teraz wyglądam

Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

[...] rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : nie mam żadnych kłopotów ze zdrowiem Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : brak Zmieniony przez - aneta1472 w dniu 2016-02-26 10:53:36 Zmieniony przez - aneta1472 w dniu 2016-02-26 10:59:55

[...] tłuszczu spaliłeś... Dla pewności powiem tak "Pokaż swoją twarz" To bardzo wątpliwe tyle tłuszczu zjechać w 2 msc-e tymbardziej, że przypuszczam, że ćwiczyłeś bez diety skoro niesystematycznie ćwiczyłeś ? Jak to zrobiłeś naprawde i zlikwidowałeś tyle tłuszczu w 2 msc-e to dobra robota Pozdro, Michał "...Umiesz liczyć to na [...]