diety

jesli przestanisz cwiczyc i nie bedziesz dalej stosowal diety to tak chyba ze uwazasz ze juz sie ostro napakowales i dalej nie masz zamiaru ciwczyc ZaCzYnAmY AtAk Na MaSe " JAK NOWO NARODZONY "

Potrzebujesz diety.I ruchu.Nie grasz w noge,w kosza itp? 2 razy w tygodniu na pocżatek po ok 40 minut. Nie sprawdzaj amxów bo nie powinieneś sie jeszcze bawić w maxymalne ciężary.Mozesz sobie narobić wiecej krzywdy niż pożytku. Dokup białka i preparat multiwitaminowy. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de [...]

[...] niesterydowy środek jest według mnie przesadzona. I o to mi właśnie chodzi. że lepiej wq białko i dietę pieniądze zainwestować, niż kupować ten suplement kosztem diety! Bo jak ktoś ma kasę to niech sobie kupi wszystko. Ale ja należe do ludzi którzy 2 razy muszą przemyśleć w co inwestują pieniądze. Dlatego nie polecam! Leniwy i [...]

[...] ja dla swietego spokoju bym przystopowal ;) jezeli powiedzmy w wekeend chodzisz do baru na piwo czy dwa to tez raczej nie bedzie mialo wplywu na kredke... co do diety..to jasne ze jej nie opuszczasz w takie dni...jezeli stosujesz bialko czy gainera...to bierzesz je tez w te dni... na 1h przed taka impreza polecalbym spozyc tluszczy [...]

czesc.. cos tam widac lapka naweo okej..troche gorzej klatka..ale ogolnie spoko a co do diety to dzil odzywianie wszystko tam jest --==TKD==-- If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go Home!

Pierwszą rzeczą to wypełnij profil. Jeśli chodzi o zdjęcie to na klatką musisz jeszcze popracować, łapka jest ok... choć ciężko z tej pozycji cos wnioskować, widać też kapturki, które całkiem dobrze Ci wyszly. Co do diety to popytaj w odpowiednim dziale.

[...] Ciebie a raczej napewno ale z jednym sie nie zgodze co napisales "jeśli nic nie osiągasz na sucho nie ma większego sensu brać saa, bo to oznacza jedno: niemasz dobrej diety, regeneracji, żle trenujesz, nie używasz, albo niewiesz jak używać suplementy." No wiec chcialem tu podkreslic ze nie kazdy ma dobra budowe od urodzenia zeby [...]

[...] polecałbym rozwiazanie najtańsze z dobrych czyli Extensor wp[c u Sonbatego za 54 zeta za kilo i sojavit Olimpu-zmiesac razem ze soba i łykac 2 razy dziennie,w zaleznosci od diety. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w [...]

Slawku, a czy przy stosowaniu diety bogatej w glutamine(np. kazeina ma ok 30%), dodatkowa suplementacja ma sens w celach ktore opisales? Czy taka dieta, jest wstanie zapewnic odpowiedni poziom wolnej glutaminy? McRaYvEn Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-01-20 20:49:08

Zawsze pojawia się tłuszcz, ustalenie odpowiedniej diety ma na celu jak najmniejsze przyrosty tłuszczu w okresie robienia masy z jednoczesnym przyrostem tkanki mięsniowej. Chleb nie zwykły tylko z pełnego przemiału, żytni - czytaj etykietkę. Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Pray for [...]

[...] wagi przy wzroscie 180,5 cm wzrostu, obwod mojej klaty wynosil 91 cm a obwod ramion wynosil 29 cm, w pasie mialem 71 cm. do tego pamietaj ze w w zyciu nie stosowalem zadnej diety (wiem ze to blad no ale coz - postaram sie poprawic ) oraz to ze od ponad roku nie mialem zadnej odzywki ani suplementu w ustach. jestem zadowolony z tego do czego [...]

"bez sterydow niewiele ci da dobra dieta" / ??? RACZEJ BEZ DOBREJ DIETY NIEWIELE CI DADZA STERYDY... a keczup wcale zdrowy nie jest <<< Wszystko zaczyna się w umyśle... >>>

Wypelnij profil. Cel diety? ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni

[...] miesniom na regeneracje. Ta dieta salatkowa z selerem to tez zly pomysl.Ladybird potrzebuje dobrze zbilansowana diete a niesugerowanie jej ubogiej w skladniki odzywcze diety przy ktorej mozna jedynie szybko spalic miesnie, czuc przemeczenie, brak energii oraz moze niesc za soba inne zdrowotne konsekwencje. Po zakonczeniu takiego planu [...]

[...] na ktorejs z pokrewnych stron - podaje troche inna proporcje B i WW w strukturze dostarczania energii - tym razem z wiekszym udzialem WW. Kalkulator jak kazde tego typu 'urzadzenie' to tylko suche teoretyczne wyliczenia. Moje pytanie dotyczylo raczej praktyki - wskazowek dotyczacych diety ze strony bardziej doswiadczonych forumowiczow. ... ...

Prosił bym o sprawdzenie tej diety na mase !!! Mam 24 lata 187 wzrostu i waże 100 kg. Śniananie 9.00 Mleko zaw. 0,5 % 250g ( białko 3,5g tłuszcz 0,5g ww 5,1g kcal 40) Płatki owsiane 150g (białko 11,9g tłuszcz 7,2g ww69,3g kcal 366) MASS GAIN 60g (białko 20g tłuszcz 0,5g ww 74g kcal 390) II śniadanie 11.30 (w pracy od 10-18 charakter pracy [...]

Zacznij od diety... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Z jakiej diety?? Konkrety poprosze. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

PRZENIOSLEM. cel bliski: pozbycie sie brzydkiego tluszczu z dolnych partii (brzuch, biodra, uda) /RZECZYWISCIE GO MASZ? Z WAGI I WZROSTU TO NIE WYNIKA. cel dalszy: /JAK MOZESZ JUZ DODAJ JAKAS FORME AKTYWNOSCI 1. Czy trening interwalowy tez nalezy robic na czczo? /MOZESZ, NIE MUSISZ. 2. Czy przy tr. interwalowym powinnam zwracac uwage na puls, [...]

--- PRZENIOSLEM. --- Dzieki --- cel bliski: pozbycie sie brzydkiego tluszczu z dolnych partii (brzuch, biodra, uda) /RZECZYWISCIE GO MASZ? Z WAGI I WZROSTU TO NIE WYNIKA. --- Mam drobna budowe, gore mam bardzo szczupla i dol wyglada nieproporcjonalnie. Poducha tluszczu na brzuchu, tluste uda, fuj! --- cel dalszy: /JAK MOZESZ JUZ DODAJ JAKAS FORME [...]