dietka

Witam wszystkich. Chcę zacząć za jakiś miesiąc kolejny cykl na ph. Brałem h-drol dość dobry środek skończyłem cykl dwa miesiące temu. Myślałem o phera mass + Epithin E + dietka na mase. Wiek- 20 Staż- ogólnie ćwiczę ponad 3 lata lecz miałem przerwy.. bez przerw trenuje prawie 2lata Waga- 82kg Wzrost- 177 Celem jest masa. Proszę o pomoc. [...]

Witam jutro zaczynam pierwszy cykl na metce metatabs 10mg. jest to moj pierwszy cykl wiec chcialbym siegnac po pare porad. waze 81 kg mam zamiar brac 7 /13/19 po 1 tab (10mg) do kazdej tabletki liv 52 no i po cyklu climid50mg. nie wiem jak brac do tego lacido forte . dietka i bialko na uzupelnienie jest. \czekam na rozsądne rady :)

[...] wszystko firmy British dragon jaj najbardziej wporzadku na odblokowanie mam 24 tabletki clomidu. Polecił mi to znajomy i powiedział że to dobre połączenie od nie dawna jest dieta dopieta na top top ale dietka low carb bo mi najbardziej pasuje prosiłbym o rozpisanie tego wszystko co i jak a celem tego cyklu jest czysta masa. Z góry dziękuję.

Witam potrzebuje zrzucic troche tłuszczyku na innym forum pokazałem zdjecia powiedzili mi zeby dieta i aero ja wybrałem biegi ale potrzebna mi jakas dobra dietka mozecie mi poradzic,jeste jedno ale biore odzywki http://www.suple.org/vitaminshopwpc80600g-p-1468.html i http://www.suple.org/premiumnutritionnocrex3600g-p-1550.html to jest na siłe [...]

[...] lat nie umie obliczyć sobie diety pomoże ktoś ? co do diety poleca ktoś coś dla mnie ? ale tak żebym nie tracił na mieśniach, chociaż by nie wiele stracić . ćwiecze co 2 dni na siłowni 2x3 3 cw na miesień,już miesiąc prawie , teraz mam zamiar dodać jakieś aeroby + dietka , myśle że wystarczy rowerek + bieganie czy cos. poradzi ktoś coś dla mnie ?

Dietka ulozona dla czlowieka (Mezczyzna) Lat 19 Wzrost 175 Waga 77kg CEL: Wzrost wytrzymalosci silowej oraz redukcja tkanki tluszczowej. Niezalezy mi na utracie KG. Trening mam ulozony przez trenera osobistego na silowni. Silownia 6x w tygodniu w tym raz sauna. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3fb94d3d165d4b9bb0d547538d916de7.jpg Zmieniony przez - Hawk10 w [...]

Witam mam już za sobą 3 cykle na mono z których byłem zadowolony ,teraz chcę kupić jakiegoś stacka kreatynowego , białeczko oraz jakieś aminki :) moim celem jest sucha masa (wiem że jest bardzo ciężko) bez znacznego zalania się (około 5kg starczy) ... Mam na wydanie około 250 zł nie licząc pieniędzy na kupno białka . Mam zamiar kupić HP,mono [...]

[...] oraz hmb..spalacze po to żeby za mocno sie nie odtłuscic...bede bral mniejsze ilosci i rzeźbił sie zarazem tzn 2-3razy aerobów tygodniu ..dlatego też hmb...oczywiscie odpowiednia dietka i traning.moze jescze cos dozucić do cyklu jakies aminokwasy?zastanawiałem sie na L-Glutamina ale ze wzgledu na nikłe efekty wydaje mi sie ze nie ma sensu

[...] odnosnie powtórzen i seri. Ja chce robic po 4 serie kazdego cwiczenia powtórzenia od 25 do 18 w ostatniej seri.Planuje robic po 3 cwiczenia na daną partie mieśni.Oczywiscie dietka na redukcje tkanki.Prosze aby ktos mi powiedział po jakim czasie następuje spalanie miesnia,kiedy miałbym zrobic przerwe oraz rozpiske parti miesni na dni tygodnia bo [...]

Witam co sądzicie o takim palnie: -rozpietki głową w dół 4x10 -wyciskanie hantli głową w dół 12,10,8,8 -wyciskanie hantli głową w góre10,8,8,8 -brama 4X15 Trening ma na celu podkreslenia klatki oraz nadaniu jej ładnych kształtów! Staż to 2 lata waga 80kg łapa 40cm!! Dietka jest coprawda nie jest to wszystko wyliczone co i jak ale sie staram! [...]

Co myślicie o takim cyklu: Propek 1-10 100mg e2d metka 1-5 e0d 15mg/20mg/25mg/30mg/20mg wino 6-10 hmm , i jak byście ustawili dawkowanie?? staż 5 lat z przerwami , 90kg waga , ekto(zbity),wycisk:160,witka43,wzrost 183, dietka 2,5/4/1 bwt + zma(apteczne)+ka oczywiscie cale wsparcie do saa przygotowane również. ps. Pierwszy cykl!

[...] odnosnie powtórzen i seri. Ja chce robic po 4 serie kazdego cwiczenia powtórzenia od 25 do 18 w ostatniej seri.Planuje robic po 3 cwiczenia na daną partie mieśni.Oczywiscie dietka na redukcje tkanki.Prosze aby ktos mi powiedział po jakim czasie następuje spalanie miesnia,kiedy miałbym zrobic przerwe oraz rozpiske parti miesni na dni tygodnia bo [...]

Witam wszysztkich. Mam 190 cm wzrostu waże 95 kg. mój staż na siłce to 2 latka. Dietka oczywiście istnieje. poszukuje czegoś na mase. zastanawiam sie nad: 1,UNIVERSAL ANIMAL M-STAK 2,PVL Mutant Mass 3,UNIVERSAL ANIMAL PUMP 4,TREC CM3 5,OLIMP MASSACRA Ostatni cykl miałem na X-Pandzie z 4 miesiące temu Prosze o pomoc w wyborze oraz mam czekam na [...]

[...] chcialbym spytac jaki rozmiar powinienem wybierac ciuchow nike itp. Mam 181-183 cm wzrostu nie jestem pewien. waze 73kg takze szczuply ale od pol roku trenuje regularnie i z dietka zaczynam masowac :P Takze myslac o przyszlosci to M czy L bo nie moge sie zdecydowac :D Nike odziez po wzroscie wychodzi mi L a po wymiarach klatki pasa itp. M [...]

Zastanawiam sie co wybrac z tych trzech produktów z tematu? Wszystkie sa w podobnych cenach ok 100-120zl i wiecej nie chce wydac dlatego nei biore pod uwage XP czy Clout. Czekam na wasze opinie po któym uzyskuje sie najlepsze efekty?! p.s. Do tego mam kupiona WPC-80 Ostrowia, XXL, Carbo BX no i Masowa dietka:) + 3 razy silka w tygodniu

moze mi ktos pomoc w ulozeniu jakiegos dobrego zestawu na mase? mam do wydania okolo 400-500 zeta. dietka jest, ale w tym sek nie wiem ile bym jadl to i tak nie przytyje :P pare lat temu bralem kreatyne i vanadyl z hi teca i dosc mocno zadzailalao na mnie. myslalem nad zestawem z jakiegos gainera i mocnej kreatyny i jakis dodatkow do tego, w tym [...]

[...] ja do tej pory wcinalem.musi byc cos tanszego?moze jakies gotowane mieso?wolowina ale czy jest tansza?co polecacie ?i druga sprawa po zmienilem godziny treningu i teraz wychodzi mi tak ze po silce pije bialko i wegle a po godzinie mam juz ostatni posilek czyli twarog i oliwe .moze tak byc czy cos wcisnac??oczywiscie dietka na mase!pozdrawiam

witam! mam krociotkie pytanko... za tydzien koncze cykl kreatyny, a dostalem od znajomego AMINO4500 Trec'a chcialbym sie dowiedziec, czy (jezeli cwicze caly na mase ) moge zaczac je brac, a jezeli tak to jak najlepiej? thx z gory za odp.

Chciałam sie pochwalić,ze moja dietka działa Schudłam juz 2 kg,Waże 52kg,a chce ważyc 50kg czy 49kg,wiec juz jestem bardzo blisko,myśle,ze około miesiac i po sprawie,dziekuje wszystkim,którzy mi pomagali i odpowiadali na moje czasem głupie pytanka,(pewnie jeszcze jakies bedą) :D Dzięki SACHEM,ELLIS,Michał...,G. I. JANE,WYLLIAM,LARA CROFT,i wiele [...]

[...] sie w mozliwie jak namniejszej cenie (najlepiej do 150zł) myslalem, o tym zeby zamowic z tej strony treca co reklamują na sfd :p lub z allegro, nie wiem jak wyjdzie taniej i lepiej. potrzebuje: -bcaa -spalacz tłuszczu -ochronę stawów -hmb (moze byc, ale nie musi dietka pod redukcje, ogolnie pod wyglad :) dzieki z gory za jakies zalecenia itp ;)