Witam, Mam do Was ważne pytanie związane z odżywianiem, otóż w następnym tygodniu powinienem mieć ułożoną dietę masową przez dietetyka, będzie ona w 100% realizować moje zapotrzebowanie na B,WW,T. Ćwiczę w poniedziałek, środę i piątek, do tej pory były to ćwiczenia "ogólnorozwojowe", ponieważ dopiero zaczynam swoją przygodę z kulturystyką (ćwiczę [...]
o jej jak dla mnie ta dieta jest do niczego! (szok, ze dostalas ja od dietetyka) dieta zaproponowana przez qaza-tego sie trzymaj, sprobuj raz jeszcze! urozmaicaj, zmieniaj warzywa, przyprawy, kombinuj z posilkami I teraz najważniejsze: Nie chce na razie chudnąć, bo po ostatnim przytyciu i chudnięciu zrobiły mi się "rozstęPy" i już wogóle [...]
[...] moreli suszonych kol: omlet biszkoptowy (1 jajko 1łyżka mąki 1łyżka mleka 0,5% woda, 1 łyżka oleju) Jestem Załamana! Nie wiem już co robić. Myślałam sobie pójdę do dobrego dietetyka..... Niestety na Waszej (qazara) diecie nie wytrzymałam, bo wkólko to samo) Pozatym wydaje mi się ze za dużo schudłam, a za mało mięsni przybyło.. Dzwonię do FitSun [...]
dzięki za odpowiedzi.. a co do "głupich pytań" ... jak dobrze wyczytałem, to jesteś po studiach, tak? ... ja od dosyć niedawna zacząłem się interesować dietetyką ... szczególnie redukcyjną. chcąc wiedzieć co raz więcej a tym samym pracować solidniej nad budową ciała zadaje "głupie pytania" ... proste ! coś mi nie daje spokoju, [...]
a powiedziano Ci co masz jesc i ile? dobry instruktor zawsze sie przyda -glownie do cwiczen (odpowiednia technika itd) od diety sa tutaj lepsi ludzie qaz, ellis, charon.. ok, zapodaj te diete od pana dietetyka pzdr
[...] ćwiczyć i co i jak. Mam mieć diete koło 1500 kalorii, a chcę zrzucic koło 7cm w biodrach, a 9 w pasie. Nie wiem ile w takim czasie mi to zajmie. Nie wiem też czy nie zmienić dietetyka, mze nawet na instruktora który ułoży diete, tylko szukam i szukam i znaleźć nie mogę :( Co Wy o tym myślicie? Sorki że nie pisałam ale byłam w "dołku"
wie ktoś gdzie można znależć dietetyka we wrocławiu? bo chciał bym sie skonsultowac :) Jestem ekto i ciezko mi nabrac masy musze sie poradzic specjalisty :)
słuchajcie, a jak jest z wagą? czy zaobserwowaliście przyrost wagi? przez hormony przytyłam 3 kg w miesiąc. b. źle się z tym czułam. endokrynolog skierował mnie do dietetyka. przeszłam dietę, zaczęłam ćwiczyć i od kwietnia zgubiłam 10 kg. i nadal powolutku staram się zbijać wagę. szkoda byłoby mi tego efektu...
Ronaldo ma raczej sporo a co do pytania to - tak, piłkarze stosują diety, każda reprezentacja czy klub mają własnego dietetyka lub kilku, tak samo jak np. nasi siatkarze Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2006-12-13 20:17:06
[...] Link: http://www.sfd.pl/Ektomorfik%2C_Endomorfik_i_Mezomorfik_Sylwetka_prawd%C4%99_Ci_powie_-t236043.html Druga rzeczą o jakiej powinieneś mieć chociażby względne pojęcie to dietetyka, a raczej chociażby najbardziej trywialne zagadnienia z tej dziedziny. Typ genetyczny i wieloletnie bledy w odzywianiu sa jedynymi z glownych winowajców w [...]
kurcze wystarczy w google wpisac "tabele kaloryczne" te sa niezłe http://www.varia.webd.pl/modules.php?name=Tablice http://www.dobradieta.pl/tabele.php http://www.zywnosc.com.pl/?action=kalorie&typ=6 tu ciekawa strona http://www.virtualtrener.com/dietetyka/
Życie. Niespodzianki. Ale sytuacja niefajna. Dieta - powaliła mnie na nogi, powinien jak smok wyglądać na tym jedzeniu. Może rada jakiegoś specjalnego lekarza, może na początek dietetyka, niemożliwe że tyle szama i mu nic nie idzie, chyba że jedzenie dla niego jak powietrze. W każdym razie nie zazdroszcze, niech się nie poddaje! :)
Nie wszędzie można znależć wartościowe informacje. Osoba z wykształceniem dietetyka też nie musi wiedzieć najlepiej. Sam wiem jak to jest: na wykładzie z biochemii żywienia na 100 osób jest 15 z czego 5 śpi i 5 czyta gazety, ale dyplom dostanie większość
pozwolę sobie wkleić, bo już jest Nowy numer w sprzedaży od 27 listopada, a w nim m.in. : PORADNIK KONSUMENTA Boostery testosteronu Minerały w sporcie Z deska za pan brat DIETA i SUPLEMENTY Antyoksydanty - ważniejsze, niż przypuszczano Ekspert CPZ Leucyna: mię¶nie, sylwetka, wytrzymało¶ć! Kontrowersje wokół indeksu Rewolucja w [...]
[...] porady, ani co do mojej diety, ani ćwiczeń, a może oba czynniki są sa przeproszeniem do d... i tylko sobie głowę zawracam. A może powinnam udać się do jakiegoś lekarza, dietetyka?, może powinnam zrobić jakieś badania, ponieważ jestem pewna że nie przytyłam od nadmiaru jedzenia, moje kłopoty zaczęły się od tabletek. Aha, biorę teraz tego [...]
Siema... mam pytanie ile mozna najwiecej nabrac CM w bicepsie i na jakich odzywkach... Biarac pod uwage Dieta ustalona na 100% dobra na mase ukladana idealnie podemnie przez dietetyka kulturyste oraz bardzo ciezkie treningi.. Ja np. Biore tylko M-staka i mam juz 0,7cm w 10dni... Jesli mozna szybciej osiagnac wiekszy rezulta bez brania koksow to [...]