dietetyka

[...] z ciężarem 60% mojego maksa? 6) czy lepszym efektem redukcji podczas FBW będzie progres siłowy czy stałe obciążenie? 7) czy „ominąć” problemy dietowe i udać się do razu do dietetyka czy kombinować na własna rękę? Zaznaczam iż chodzę na siłownię bo lubię, nie robię tego w celu startowania w zawodach gdyż jestem realistą. Proszę o rzetelną [...]

Podaj proszę dietę która masz od tego dietetyka

[...] Zrozumcie ze nie pisalem tu zeby was sie poradzic odnosnie diety tylko cyklu... Jesli bede chcial zaczerpnąć informacje na temat dobrego zdrowego żarcia to pojde do mojego dietetyka.. A jesli juz bede chcial na tym forum sie doradzic to napisze w dziale zwiazanego z zarciem a nie k***a dopingu... Tak tez jesli macie pisac mi wasze madrosci na [...]

[...] Zrozumcie ze nie pisalem tu zeby was sie poradzic odnosnie diety tylko cyklu... Jesli bede chcial zaczerpnąć informacje na temat dobrego zdrowego żarcia to pojde do mojego dietetyka.. A jesli juz bede chcial na tym forum sie doradzic to napisze w dziale zwiazanego z zarciem a nie k***a dopingu... Tak tez jesli macie pisac mi wasze madrosci na [...]

a co bys innego chciała robic ;-) ? Chciałabym połączyć położnictwo z dietetyką, dietoterapią i treningami :) zajęcia dla mam w ciąży, doradztwo żywieniowe itd :) ale nie tylko bo innych też chciałabym prowadzić :)

[...] czytam pisze o tym, że trzeba liczyć i że na węglowodanach chudnie się lepiej, bo napędzamy tarczycę do działania. Także teges każdy ma prawo wyboru i może sobie wybrać dietetyka, na którym się wzoruje, bo ile dietetyków tyle dróg do tego samego celu %-). A odnośnie masła i smalcu to solo nie jadłem i nie zamierzam nawet próbować - to [...]

Tłuszcz do oporu - ile tego tłuszczu da się zjeść??? :-) Ekstrema ciężko utrzymać, ale przynajmniej jest jasne co wolno, a czego nie. "Średnio węgli" to już płynne pojęcie :-) Kabo - jakiego ogarniętego dietetyka czytasz?

[...] Szkoda kasy wywalać, jak masz do tego prawo, bo skorzystać z NFZ. Na samo " Wejście " w laboratorium zapytano mnie czy na te badania mam skierowanie od lekarza/ dietetyka, bo większość z tych badań wymienionych są to żeńskie hormony "po co Panu badania żeńskich hormonów", i rozumie że cel tych badań ma na celu diety. Oni tutaj się [...]

[...] piękne puchary lepszej jakości nagrody rzeczowe. Turniej jest charytatywny wspomagamy rodzinę zmarłego Rafała Bukowskiego byłego strongmena, trenera personalnego oraz dietetyka, który przegrał walkę z rakiem 30 sierpnia o godzinie 8.55. Wpisowe zostaną przekazane dla rodziny. Szczytny cel. Przyjedź, wystartuj i tak już jesteś wygranym :) [...]

[...] aż 300 gramów codziennie? Przecież masz do wyboru ogromną ilość różnego rodzaju źródeł węglowodanów. Rozumiem, że są dni kiedy zjesz te 300 gramów, ale nie codziennie. W ten sposób nie powinna wyglądać dobrze zbilansowana i urozmaicona dieta. https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona-914

[...] jak będziesz urozmaicał sobie źródła zamiast skupiać się na jednym - płatki czy ryż, masz dużo źródeł od makaronów pełnoziarnistych, przez różnorodne rodzaje kaszy, aż do ryży i płatków - owsiane, jaglane, orkiszowe, żytnie, pszenne itp. itd. https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona-914

[...] przypadku wielu osób na samym początku decydująca jest prostota, jeśli plan ma być sumiennie wykonywany. Zrealizuj jadłospis z Naturhouse, gdzie w moim doświadczeniu pracy dietetyka, tylko "zatwardziali" wytrzymają dłużej niż 2 tygodnie. Urozmaicenie produktów (60 różnych w skali tygodnia) jest ważne, ale jeśli ma zdecydować o zaprzestaniu [...]

2 pytania na początek: ćwiczysz bez trenera i dietetyka? / ze "wspomaganiem" czy bez? :) No i wymiary jakbyś wrzucił też spoko :) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-04-06 12:59:48

[...] że twój cel to namieszanie w hormonach bo przy tej diecie nic więcej nie ugrasz, cykl robi się po to żeby jak najlepiej wykorzystać potencjał towaru, makro ma być dopięte na ostatni guzik, jak nie potrafisz ułożyć sobie diety to jest tutaj na stronie dział z dietami albo udaj się do dietetyka Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2022-09-23 00:17:18

Dzięki to co zmiana dietetyka ?

[...] że jeśli podasz więcej szczegółów na swój temat, obliczysz zgodnie ze wskazówkami swoje zapotrzebowanie kaloryczne - to tutaj koledzy lepiej Ci doradzą ile jeść, żeby chudnąć, a się nie zaorać. Natomiast nie podejmuj jeszcze pochopnych decyzji w sprawie dietetyka - może w jakiś sposób też będzie pomocny? Nie ma pośpiechu w takich sprawach.

[...] (więc już nią wymęczony), ważę 74kg i miałem jeść planowo 2000kcal, a jadam generalnie w zakresie od 2000kcal do nawet 2500kcal dziennie. Moim zdaniem jesz za mało, ja bym zmienił dietetyka i to takiego, który chociaż zleci Ci jakieś badania i na ich podstawie będzie coś stwierdzał. Zmieniony przez - wojciech9494 w dniu 2023-05-19 22:08:37

[...] tzn. nie są to przypadkowe skoki na wadze, wywołane np.wypiciem dużego kubka wody (300-500g), tylko średnia z kilku pomiarów. Nie wiem, jak tam są prowadzone pomiary u dietetyka, ale naprawdę wystarczy przedtem się napić, żeby wywołać błędne wrażenie, że nie ma spadku. Dlatego lepszą metodą jest mierzenie obwodów ciała i zdjęcia [...]

Ja mogę się tylko podpisać pod tym co napisał przedmówca. Poza tym rzeczywiście fajnie by było abyś wypełnił ankietę jak każdy i opisał cały przebieg w jednym miejscu. Jeśli jesteś zdrowy i z tego co widać wiesz mniej więcej jak powinno to wyglądać to szkoda wydawać ciężko zarobionych pieniędzy na dietetyka bo tutaj wszystkiego się dowiesz.

No ja bym wykorzystała dietetyka ewentualnie do zrobienia jeszcze jakichś badań, jeśli może dać skierowanie... Cukier i insulina to są podstawowe sprawy przy odchudzaniu i dobrze by było je zbadać choćby po to, żeby mieć punkt odniesienia na przyszłość. Jeżeli sugeruje insulinooporność, to powinno się to chyba sprawdzić...