dietetyka

Jeśli zastanawiasz się, jak możesz wspomóc budowę mięśni, to mam dobrą wiadomość: to wcale nie jest aż takie skomplikowane. Jednak na kulturystów czyha wiele pułapek i postaram się opisać chociaż niektóre z najczęściej spotykanych. Jak wiemy, istnieje wiele źródeł białka, węglowodanów i tłuszczów. Jednak wiele z nich nie nadaje się dla sportowców, [...]

[...] Coś wiem, ale onkologiem nie jestem. Czyli pewnie nowotwór złośliwy, skoro leczenie jest ciężkie. Czyli konwencjonalne leczenie + dieta zrobiona przez jakiegoś ogarniętego dietetyka. Pamiętać o tym, żeby nie słuchać znachorów i lekarzy medycyny alternatywnej. Już Steve Jobs słuchał znachorów i wszyscy wiemy jak skończył. Co do babci to nie jest [...]

Każdy, nawet osoby niekoniecznie związane z dietetyką wiedzą o tym, że orzechy i nasiona są produktami, które ustawić można na szczycie pod względem składu i jakości produktów w naszej diecie. Dostępnych jest ich bardzo dużo i w fajny sposób urozmaicić można w ten sposób naszą dietę. Orzechy są bogatym źródłem niezbędnych nienasyconych kwasów [...]

[...] te dwa posiłki okołotreningowe między sobą? Na śniadanie najczęściej jem albo omlet z owocami albo twaróg ze skyremm i malinami. Teoretycznie ile dostarczyć węgli a ile białka przed treningiem? Trochę przerasta mnie nadmiar tych wszystkich informacji, a że zanim zasięgnę porady dietetyka chciałabym spróbować sama to ogarnąć przy waszej pomocy.

[...] ściśle z budowaniem sylwetki, odżywianiem, sporo angielskich pozycji, ale ceny dość wysokie. Czekam w sumie na książkę : http://www.akademiads.pl/szkolenia/203-ebook-dietetyka-sportowa-w-teorii-i-praktyce-on-line, na pewno będzie dużo fajnej wiedzy, raczej nie pożałuję grosza :-PP /SFD/2018/10/13/a797d8a57288440289250ab173939c26.jpg [...]

Mr. Big źle działa z OpenOffice Calc, a Excela nie mam. Anubis84, korzystasz może z tego Dietetyka Jumaru i byłbyś skłonny swoją bazę produktów udostępnić?

Nie chce byc po zadnej stronie tego konfliktu i nie mieszajcie mnie w to ale po kiego grzyba chodzić do dietetyka od którego w swoim mniemaniu jest się mądrzejszym, bardziej doświadczonym?

[...] mi po poprzednim odchudzaniu. Mam 21 lat, i od listopada zeszłego roku do maja bieżącego roku schudłem 27 kilogramów. Trzymałem cały czas dietę, którą otrzymałem od dietetyka, ale problem był taki, że nie stosowałem treningu siłowego tylko biegałem i teraz jestem świadom tego, że był to błąd. Obecnie ważę 80 kg przy wzroście 179 cm i od [...]

no i mamy odpowiedź, jesteś na deficycie prawie 1000kcal i to od samego początku redukcji, udaj się z tymi obliczeniami do dietetyka który wziął pieniążki i niech poprawia :-)

[...] w dwa lata byłoby to możliwe? Aktualnie diagnozuję jakiś cięższy patogen układu pokarmowego, czekają mnie antybiotyki. Zamierzam w przeciągu jakichś 2 miesięcy wybrać się do dietetyka (innego). Najwięcej w życiu miałem 87 kg przez chwilę i to tylko przez leki które brałem, albowiem agoniści 5-ht1a zwiększają pobór pokarmu przez organizm - [...]

[...] a oszczędności życia pochłania właśnie lekarz i rehabilitant (mam 22 lata wiec oszczędności życia nie są ogromne niestety) co za tym idzie nie mogę sobie pozwolić na dietetyka... Była bym niesamowicie wdzięczna chociażby za wskazówkę tak aby mój organizm nie był osłabiony, ale też żebym nie tyła... a najlepiej schudła bo takie jest [...]

[...] , bo ile mozna %-) Pojde do gastro to powinien cos, Ale pewbie bedzie.mi yebal scieme na temat jelita wrażliwego i ze musimy znalezc lek ( po to zebym.sobie regularnie chodzil i placil mu hajs za wizyte ) przepisac zobaczymy na urlop pojade to pójdę i moze do dietetyka ale najpierw gastro Zmieniony przez - TanQer w dniu 2018-10-30 23:49:00

Tak, poprosiła mnie o pomoc, z tym, że ma kursach których byłam zazwyczaj nie poruszano tematu odżywiania przy nadwadze aż takiej. Z informacji które mam to byka u niby lekarza dietetyka klinicznego xd dostała dietę 1200-1400 kcal na moje oko, dieta beztluszczowa (max 2 łyżki oliwy dziennie), jak się to skończyło nie trzeba mówić

tam masz przydzielonego swojego dietetyka i swojego trenera z którymi masz stały kontakt :-)

[...] to powiedzieć nie mam siły jeść. To jest kwestia fizjologii, nie psychiki, po prostu mam osłabiony organizm. Co do lekarza, to oczywiście jestem pod opieką specjalisty, mam skierowanie do dietetyka klinicznego, ale są bardzo długie terminy, stąd pytanie, jak zwiększyć kaloryczność tak, żeby nie musiec jeść dużo więcej, bo właśnie chcę zgrubnąc.

Myślę że powinieneś zainwestować w dobre wsparcie dietetyka klinicznego.

nie wiem, roznie to bywa w zaleznosci od dietetyka jednak jak chcesz byc zdrowy, to nie widze tutaj innej mozliwosci jak dobre podejscie od strony dietetycznej

Jestem kobietą mam 22 lata. Od ponad roku choruje na tarczyce, ważę 49 kg. Bardzo chciałabym przytyc niestety marne skutki dotychczas. Byłam u dietetyka dostałam juz 2 dietę stosuje nowa od jakichś 4 miesięcy i nic. Cały czas stoję w miejscu. Zazywac leki wszystko ok. Ćwicze od roku czasu. Głównie nogi, pupa. I tak niby wszystko jest umięśnione [...]

I dupa. Wracam właśnie od dietetyka, zadałem jej proste pytanie, jak zwiększyć kaloryczność posiłków, żeby za bardzo nie zwiększać objętości. Powiedziała tylko, że mam jeść więcej. Kurde ja to wiem, ale co mam zrobić jak nie mogę jeść więcejxd Wzięła za to stówe głupia kwoka. Jeszcze na mnie nawrzeszczała, że co ja mam takie BMI małe i w ogóle [...]

Ale w piątek mam wizytę u innego dietetyka, jak to też nie wypali, to będziemy szukać dalej i napisze do tego Tadeusza Sowińskiego. Dzięki