dietetyka

skomplikowane... i nie radzę robić tego komuś na poczatku przygody z dietetyką. Nie znając zachowań własnego ciała nie poradzisz sobie z takimi kombinacjami. Zastosuj zwyczajnie dietę zbilansowaną Idź do lekarza niech oceni Twój stan

Morales _37 Ja miałem taką dietę od dietetyczki i mimo że jestem duży chłop to jakoś bardzo dobrze znosiłem i redukcja była po kilka kg. na miech. teraz lece 2000 i stopniowo zwiększam kaloryczność-pod kontrolą dietetyka oczywiście.

może laktoze w kefirze jakoś kiepsko znosisz? poza tym ogólnie to jestem tego zdania co koleś, menu raczej zwykłe, dla nie trenującego, nie interesującego się dietetyką.

Richard dietetyka wspolczensa zaocznie na WSIZ w Rzeszowie Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-08-09 20:49:47

tez myslalem isc w tamtym roku na cos zwiazanego z dietetyka ale wymagana chemia mnie roz***a.la

aeroby prawie codziennie 45 min naczo z rana lub 35 min po treningu siłowym..ostatecznie wiczorem przed ostatnim posiłkem ;) przed treningiem i aero glutamina bcaa aminokwasy matura zdana i chyba bedzie to dietetyka ;) pozdrawiam ;)

Dlatego jak już się ma odchudzać to powinna to robić pod kontrolą dietetyka, lekarza, cokolwiek, kogoś kto się na tym zna. Czasem odpowiednia dieta odchudzająca (i ewentualnie tabletki, jeżeli to już otyłość) no i oczywiście ćwiczenia (!) są najlepszym rozwiązaniem, ale też ktoś powinien ją przy tym prowadzić i kontrolować. A te kształty [...]

Za bardzo sie nie znam na tym jak ułozyc diete dlatego spytam jeszcze na jakiej podstawie to ulozyc czy najlepszym rozwiazaniem bedzie pojscie do dietetyka? (kolega poszedl i mu ulozyl tam cos podobno)

dodatni bilans kcal to podstawa, niekoniecznie trzeba miec zbilansowaną diete by nabierac masy jakosc takiej masy moze odbiegac jakosciowo od tego czego bysmy sobie zyczyli wiec wniosek taki ze jednak warto sobie zbilansowac to odżywianie zachecam do wizyty u dietetyka i zapłacenie za diete odpowiednią dla siebie

ee nie potrzebne te dyskusje i spiecia :D i tak zrobie to co ja bd uwazał za słuszne ale dzieki za rady :)w tym roku dietetyka za rok bedziemy probować na farmacje :)bo jak narazie tylko to mnie interesuje a studiowanie czegoś co mnie nie interesuje nie wchodzi w gre .Tak naprawde jak sie dobrze zakrecisz to i z wykształceniem zawodowym [...]

może to nie odpowiedni czas i chwila, ale ja również uważam, że jest to świetne forum i jest tu wielu bardzo mądrych i wspaniałych ludzi, których podziwiam!!! m.in moderatorzy forum tacy jak gazar, koniu, skalar, georgu, s.m.p.a. , domer, mawashi, wodyn i całe mnóstwo innych szalenie mądrych osób. Dzięki wam bardzo się w to wszystko wciągnąłem i [...]

[...] trzeba mieć najpierw materiał, więc bez etapu masowego się nie obejdzie raczej... Na początku zwykle zaleca się treningi 3 razy w tygodniu ćwicząc na każdym każdą partię w 4 seriach... Myślę, że dział "dietetyka" i "trening dla początkujących" pomoże Ci bardziej niż ja... I pamiętaj, ze jedyne co nas ogranicza to my sami

@up jesli chcesz placic to idz do dietetyka czy jak to sie tam nazywa, dasz 60zl i ci zrobi rozpiske do ręki. Nawet sie nie chce czytac podwieszonych postow?:D

Ale u dietetyka jest tak ze przychodzisz z pierwsza wizyta a on pierdzieli co i jak wszystko to co jest na sfd;p i potem kaze przyjsc jeszcze z parenascie razy cos w stylu kontroli lekarskich i kasa leci ;)

ja mogę zająć się sprawami typowo treningowymi/żywieniowymi głownie: - szybkosć/skoczność - siła potrzebna w sporcie (trening siłowy) - dietetyka (spalanie tłuszczu/budowanie suchej masy) - suplementacja Wolałbym natomiast nie zajmować się tematami tupu:aktualne wydarzenia, statystyki, mecze, kluby, kwestie organizacyjne w sporcie...

[...] Ci pomóc... dieta faktycznie jest do zmiany poza tym nic nie wyliczyłeś nie zaglądnąłeś nawet do podwieszonych tylko przepisałeś diete arnolda którą robił kilkanaście lat temu. Jeśli chcesz wiedzieć to nauka idzie do przodu, tym bardziej dietetyka i wiele mitów zostało obalonych. Także wróc z wiedzą z postów podwieszonych i wtedy wklejej dietę.

Dodam iz smierdzi mi wielka sciema w wieku 14 lat do dietetyka kto wybiera sie z dzieckiem o normalnej budowie ciala i ze rozpisal ci diete na ten wiek, a zapomniales ze juz masz 16 wedlug mnie to jedna wielka sciema i *****izil czlowiek rozsadny nie przejezyczajac sie nie napisal by miedzy 130-140 obwodem klatki zal.pl

[...] obliczyłam kcal bo mam prace siedziącą (tam był wykaz praca siedząca plus 3 razy w tyg trening).Potem była poprzeczka wyżej praca na nogach plus treningi...itd Byłam u dietetyka i mnie wyśmiał, ze taka młoda osoba chce schudnąć. Problem w tym ,że to ja mam sie dobrze czuć , a czuje się źle dlatego tam się udałam. Jednak lekarz mnie [...]

[...] Ci powiedzial ze szproty w czekoladzie pala tkanke tluszczowa to tez bys jadl? Ser zolty pewnie przy odpowiedniej suplementacjii, diecie, treningu i pod okiem doswiadczonego dietetyka/trenera ( np quazara )ma swoje miejsce w jadlospisie. Jest zrodlem np wapnia i fosforu...ale ja chyba wole kupic witamiki zamiast i przyjmowac je bez zbednych kcal. [...]

[...] bledy spowolnilam przemiane materii do tego stopnia iz moj organizm kazde kalorie ponad norme przelozy na boczki...pupe...zbedny cellulit zastanawiam sie nad wizyta u dietetyka zalecenia i pojecie co do kwestii posilkow mam znikome orientuje sie w kwestii wartosci produktow pokarmowych ale nie wiem jakie proporcje obecnie moglabym [...]