dietetyka

[...] i siła Staż na siłowni:5 miesięcy Dostęp do sprzętu:minimum sprzętowe - ławka skośna, sztanga prosta i łamana, sztangielki, modlitewnik, górny wyciąg Dieta:Mam w rodzinie dietetyka więc nie ma problemu, dieta bogata w kalorie gdyż jestem ektomorfikiem. Zażywane suplementy:Brak Trening ułożyłem sam, więc wszelkie poprawki mile widziane Nie wiem [...]

[...] białka ogranicz weglowodany. Przed siłką dostarcz białko i po siłowni też, zapobiegnie spadką mięśnia. To tak ogólnie CI napisałem bo lece spać, a pewnie eksperci wiedza lepiej odemnie. :) powodzenia. btw, ja np chodze do dietetyka (w mojej przychodni jest osoba która ma przeszkolenie w tym temacie) i pani dr. daje mi dobre i sensowne rady. :)

[...] że brak, w lato dużo na rowerku. Przeczytałem już informacje o dietach, o tym co mogę a czego nie mogę. Diety sam jeszcze nie układam, ułożę ją na dniach gdyż mam wizytę u dietetyka to myślę, że coś wtedy z nim ułożę, ale i tak dam wam do sprawdzenia :) Co do suplementów to oczywiście na razie sobie daruję. Zapisałem się już na siłownię i mogę [...]

Witam otóż mam taki problem ważę 105kg i posiadam wzrost 183cm:P i dość aktywny jestem bieganie//pływanie//siłka//areoby... schudłem 2kg :D wciągu 2 miechów i pomyślałem sobie że coś jest nie tak tak więc poszedłem do Dietetyka wlazłem na taką śmieszna wagę ,zmierzyła wagę moją ,wzrost oraz ilość tkanki tłuszczowej otóż okazało się że mam jej nie [...]

[...] czas odpowiadać na wasze pytania mimo że były poruszane setki razy i korzystając z wyszukiwarki można znaleźc odpowiedź w 10min....powiniscie sie cieszyć że wogule ktoś za darmo poświeca dla was swój czas...jak sie nie podoba to opusc forum i zatrudnij sobie osobistego trenera, dietetyka itd...i jeszcze jechać znawców i adminów??? Bana mu!!!

[...] Byłam na różnych dietach: 1000kcal, od 2,5roku 1300kcal. Jednak czuję się fatalnie - okres wywoływany sztucznie ZERO energii do życia, totalna wegetacja...Poszłam wczoraj do dietetyka. Ważył mnie po obiedzie i przy wadze 52,2kg stwierdził że nie mam niedowagi, aczkolwiek mogę trochę przytyć bo tkanka tłuszczowa wynosi 19,2% jednak zaznaczył że [...]

[...] albo co gorsze jesteśmy pewni,czegoś co jest nieprawdą. trzeba dokonać weryfikacji tego co wiemy,najlepiej za pomocą fachowej lektury,lub porad fachowca,instruktora,trenera,dietetyka,itd.(musimy jednak pamiętać,że to tylko ludzie i nie są nieomylni,więc najlepiej konsultować się z wieloma osobami,a otrzymaną wiedzę sprawdzać w książkach i [...]

[...] zdanie , kiedys kobiety odchudzały się wywalając wszystkie tłuszcze (bardzo chudly), teraz moda przyszła na wywalanie wszystkich węgli. A co czytam książkę jakiegoś trenera, dietetyka - kulturysty to wszyscy pisza, by procz wyjątkowych sytuacji trzymac sie z dala od ekstremów. Rotacje węgli owszem, sa dla kazdego super sposobem, ale wywalanie [...]

[...] ale w rozsądnych ilościach... oczywiście nie upieram się, że odżywiam się idealnie, ale nie popełniam jakiś wielkich błędów i wydawało mi się, że w połączeniu z treningie do to jakieś efekty Byłem z rok temu u dietetyka, ale ten zrobił tylko wywiad, dał karteczke z rozpisem kalorii i powiedział, że jest wszystko ok i mam być cierpliwy... :-/

[...] oglądałem mecz a po meczu załatwiałem sprawę bratu na mieście i niedawno wszedłem zaraz się wykapie i się kładę do łózka,od 26-1 ma być w Madrycie wystawy fitness siłownię dietetyka treningi sprzęt itp itp ma to być 4 dni w wielkich salonach i planuje tam pojechać sobie pooglądaćale jeszcze zobaczymy ordie16-no ja mojego iPhone rozwaliłem na [...]

[...] dość podobny temat.jestem studentką dietetyki na WUM (dawna Akademia Medyczna). bardzo potrzebne są mi materiały odnośnie właśnie takich danych- jak ludzie oceniają wizyty u dietetyka, z tymże mnie interesują tylko osoby zajmujące się sportami siłowymi. donpatricc- mogę jakiś namiar do Ciebie, żeby się skontaktować odnośnie tego? myślę, że Twoja [...]

[...] i Wasze wypowiedzi i postanowiłam napisać. Mianowicie odkąd pamiętam mam problemy z wagą, a dokładnie z nadwagą. Rok temu 31.01 zaczęłam profesjonalna dietę przepisana przez dietetyka. Moje posiłki wyglądały tak: 1) zaraz po przebudzeniu 50g płatków owsianych gotowanych na wodzie + 1 owoc (zalecane jabłko lub banan) + 5 białek jaj lub 25-30g [...]

Nie ma się czym martwić...To zupełnie normalna rzecz Żołądek po przebudzeniu nie ma dobrego trawienia...Jedna osoba może jeść śniadanie a druga nie. Powinieneś jeść wtedy kiedy ci się zachce. Jeżeli rano bierzesz jakieś tabletki to lepiej wepchnij na przymus jakiś jogurt lub coś małego i dopiero spożyj lekarstwa bo inaczej możesz mieć problemy z [...]

[...] Mój plan treningowy wyglądał następująco: Poniedziałek: Klatka, triceps Środa: Plecy, Biceps Piątek: Barki, Nogi Niedziela Basen Trening ma być typowo na masę. Mam 191 cm wzrostu ważę 91 kg stosuję dietę rozpisaną przez dietetyka żeby przytyć. W razie jakiś dodatkowych informacji proszę pytać napewno odpowiem. Z góry dziękuję i pozdrawiam!

"niby wiem sporo " wybacz ale odpowiedzi na wszystkie Twoje pytania są na forum. Nie chce Ci się czytać, i chcesz mieć wszystko podane czarno na białym... Wybierz się w takim razie do dietetyka, zapłać mu i po problemie. Tu kazdy Ci pomoże ale najpier pomóz sobie sam.. Poczytaj jeszcze raz, rozpisz dietę a ktoś napewno ją naprawi..

[...] dla zdrowia, poza tym wpierniczasz tłuszcze w dużych ilościach bez selekcji na dobre i złe na dodatek nie dostarczasz jelitom błonnika który reguluje perystaltykę jelit. Jeżeli mi nie wierzysz idź do jakiegoś dobrego dietetyka i się go zapytaj o ta twoja dietę „cud” jaka to ona naprawdę jest „wspaniała”.

refalx masz jakies artukuly na ten temat?? ktos ci potwierdzil to byles u jkaiegos lekarza, dietetyka?? shefu jeszzce do Ciebie bede mial pytanie albo jesli ktos tez wie to prosze o odpowiedz bo w tych tablicach glikemicznych jest nieraz malo precyzyjnie okreslone co do produktow, chodzi mi konkretnie o produkty. 1. np robie rybe i najczesciej [...]

Oficjalna dietetyka od pewnego czasu głosi pogląd, że tłuszcz jest szkodliwy; zarówno ten zjedzony, jak i odłożony w organizmie. Jest to między innymi pozostałość po pionierskich badaniach przemiany materii, prowadzonych na organizmach bakteryjnych; w światku lekarskim do dziś pokutuje dość powszechne przekonanie, że głównym paliwem komórki są [...]

a mnie lekarz przepisał pijawki na katar. zmień dietetyka. Niech wypowie się ktoś inny, ja osobiście tego nie widzę.

Nie umie poprawić ponad 2 lata temu byłam u dietetyka przez 1,5 roku ok 3000kcl żarłam nic to nie dało poźniej podbiłam do 3500kcl nic nie dało i wkoncu jak miałam doła zaczelam wpierdzielac fast foody i przytyłam 4 kg ale wszystko poszlo mi w dupcie i w boczki dlatego chce sobie kupić gainera...teraz czytałam ze na początek jest dobry Trec mass [...]