dietetyka

Smigaj do lekarza i to szybko. Nie spotkałem sie z 300/400 kcal i jestem w szoku jak mozna w ogole o takich liczbach myśleć... To było 2 lata temu, teraz tylko skutki tej niemądrej diety się ukazują. Pragnę dodać, że byłam pod opieką dietetyka. Fachowcy... Zmieniony przez - SummerSon w dniu 2017-02-23 16:13:01

Witam. Są to diety oparte na tłuszczach i ograniczające węgle lub czasem oparte na węglach i ograniczeniu tłuszczów - jednak radziłabym udać się z tym do dietetyka klinicznego i pod jego opieką próbować, co będzie dobre dla Twojego taty. Pozdrawiam.

Od kogo dostałeś rozpiskę i plan supli? Od jakiegoś dietetyka?

Zdecydowanie należy udać się do gastrologa. http://potreningu.pl/articles/1538/wzdecia-5-porad-dietetyka

[...] tych napisałem wyżej .Wszystko wykonuję na maszynach, oczywiście korzystam z kilku maszyn, najczęściej robię 3 serię po 15 powtórzeń.Mógłby ktoś napisać,doradzić jakiś trening?co robię źle? Dodam że nie mam diety, ale zamierzam zapisać się do dietetyka w celu dobrania diety, tylko czy warto? Zmieniony przez - ktosa91 w dniu 2017-02-26 18:25:32

SIema :) Polecacie jakiś program dietetyczny ? Głównie jeśli chodzi o obliczanie witamin i minerałów w produktach . Jakieś tipy ?

Witam, od jakiegoś miesiąca jestem na redukcji. Mam ustaloną przez dietetyka dietę, jednak od 2 tygodni odczuwam czasem chęć zjedzenia czegoś niezdrowego (czekolada, chrupki, cola), macie jakieś rady by to powstrzymać?

[...] razy robione, bo moja mama jako nastolatka wpadła w dużą niedoczynność leczoną do 40, skończyło się na usunięciu tarczycy. U mnie zawsze wyniki były w okolicy 2. Podlinkowane artykuły poczytam, dziękuję. Rozważam też poszukanie dietetyka sportowego, bo pewnie popełniam jakiś błąd. Niestety w Toruniu nikogo takiego nie ma (chyba, że się mylę?)

witaj. zdecydowanie poczeak gdy zaczniesz trenowac. nie wiem czy w Twoim przypadku bardziej nie bylaby zasadna pomoc dietetyka klinicznego, ktory doprowadzi Cie do porzadku niz zabawa w suple. wiem, teraz juz masz spalacz, ale pisze bardziej przyszlosciowo

Dziekuje za odpowiedz. Oczywiscie dietetyka rowniez rozwazam.

ja bym priorytetowo kwestie dobrego dietetyka rozwazyl. tylko kogos naprawde sprawdzonego, z renomą

[...] wam kopyta (pomimo tego, że dobrze tolerujecie laktozę ) - przeczytajcie te kilkanaście zdań. Pragnę na wstępie zaznaczyć, że ja dietetykiem nie jestem. Ba. Prawdziwego dietetyka (aka LukaszK czy Tadziu ) na oczy nie widziałem. Tyle tylko jak pokazuje życie na podobnym poziomie jest 99% osób, które ogłaszają się, czy promują jako trenerzy [...]

dobra dieta ( możesz poczytać sobie diety w sieci albo wybrać się do dietetyka) , odpowiednia ilosć sportu. No i warto jest stosować zioła obniżające poziom cholesterolu. Bardzo dobre działanie ma na przykład Hepa Vitale. Sa to zioła na ostropeście plamistym. Poczytaj sobie. Jak miałem wysoki cholesterol to lekarz mi to przypisał.

[...] odżywiania. Moim problemem jest też niemożność wykonywania ćwiczeń ze względu na spore kłopoty ze zdrowiem. Właściwie zostają mi tylko spacery, lekkie cardio. Byłam u dietetyka, ale on po prostu wydrukował mi jadłospis na 1500kcal nie uwzględniając moich żadnych wyników badań, nic. Po prostu mnie zważył. Zwykłą wagą, oczywiście, bez [...]

W/w spokojnie wystarczą, na forum czy serwisie potreningu masz sporo wiedzy, z zagranicznych stron np t-nation czy forum bodybuilding, jak Cię interesują badania to np https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed ale to już dla osób raczej zwiazane z jakimiś studiami w tym kierunku dietetyka itp. no i jeszcze różne szkolenia http://edukacja.sfd.pl/

@deja - Autor tego tematu to mężczyzna. :) Bezzwłocznie należy wykonać pełny pakiet badań hormonalnych po czym najlepiej udać się do ogarniętego dietetyka klinicznego. Homeostaza ustrojowa jest wyraźnie w opłakanym stanie, tego typu zaburzenia są potencjalne niebezpieczne dla zdrowia. Ponadto organizm zdążył już uaktywnić mechanizmy obronne i [...]

Witam. Poszukuje dobrego dietetyka sportowego w Krakowie lub Wieliczce. Kogo możecie polecić żeby wziął się porządnie za rozpiski.

[...] się pobawić kalkulatorami to znajdź taki co oprócz płci i wagi ma też opcję wiek, Wpisz mój i zobacz różnicę:) Po tym co Padme napisała to nic, tylko robić. A dieta napisana przez samą siebie (po poznaniu zasad) jest 100 razy lepsza niż przez jakiegoś zewnętrznego dietetyka - nauczysz się dobierać i reagować na bieżąco na różne wpadki życiowe...

bylem z miesiac temu na szkoleniu i pewnego goscia, dietetyka, praktykujacego kulturysty, to rowniez byl za opcja stala, w sumie tak naprawde nie wiadomo skad wziela sie cyklicznosc, chyba dlatego, ze jak kulturysci byli na offie to ratowali sie kreatyna itd. bo kiedys byly modne krotkie cykle na saa, obecnie nieco inaczej sprawy sie maja

Masz kontakt do dietetyka. Napisz do niego.