Suplementy bez treningu

Witajcie, potrzebuje porady dotyczacej brania suplementow. Mam niedoczynnosc tarczycy, w ciagu pol roku bylam dwa razy w ciazy i niestety obie poronione. Przez dlugotrwale siedzenie w domu i rozchwiana tarczyce wpadlo mi 10 kg. Wczesniej bylam aktywna , cwiczylam croosfit i jezdzilam na rowerze. Do treningow moge wrocic dopiero za 4 tyg gdyz jestem po zabiegu.Mam w domu cutting edgde- pomogl mi w zeszlym roku zgubic pare kg i cla,ktore przede wszystkim swietnie na mnie dziala w walce z cellulite. Zaczelam juz zdrowe regularne odzywianie. Zastanawiam sie czy juz zaczac brac suplementy czy dopiero za 4-tyg jak zaczne treningi. Pomozecie? Czy branie supli ktore wymienilam ma sens bez cwiczen?

witaj.
zdecydowanie poczeak gdy zaczniesz trenowac.
nie wiem czy w Twoim przypadku bardziej nie bylaby zasadna pomoc dietetyka klinicznego, ktory doprowadzi Cie do porzadku niz zabawa w suple.
wiem, teraz juz masz spalacz, ale pisze bardziej przyszlosciowo

Dziekuje za odpowiedz. Oczywiscie dietetyka rowniez rozwazam.

ja bym priorytetowo kwestie dobrego dietetyka rozwazyl.
tylko kogos naprawde sprawdzonego, z renomą