dietetyka

[...] tony, sadze ze mikroskladniki sa przyswajanie ale w jakim stopniu nie jestem w stanie powiedziec (patrz uwaga o wyzszosci diety naturalnej nad chemia) Tzn ostatnio bylam u dietetyka i on mi uswiadamial fakt, ze pomimo iz np szpinak jest "naszpikowany" zelazem, to jak bede jadla TYLKO i WYLACZNIE szpinak to moj organizm wchlonie 10% [...]

CKD - KAIN , wiesz że z dietetyką na bakier jestem "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

[...] to porcja cwiczen (codziennie 30 min. srednia intensywnosc, opracowanych przez siebie sama. Moze przecietna pani y zajrzy i skorzysta z diety cud w pismie kobiecym, a mniej przecietna pani X zasiegnie porady lekarza, dietetyka czy specjalisty od fittness lub zajrzy na to forum czy inne w poszukiwaniu nurtujacych ja pytan. Pozdrawiam wiedzma

[...] im na zrzucenie tluszczu i otrzymanie wspanialej sylwetki.... przepraszam ale to moje zdanie Oczywiscie jest wiele kobiet ktore siegaja po praktyczne rady czy to lekarza, dietetyka czy instruktora fitness ale trzeba tez przyznac ze niekiedy poziom tych "wykwalifikowanych" osob jest wrecz zalosny ... co sprawdzilem na sobie kiedy to [...]

OKI - Zacznijy od tego że brzuszki w treningu mięsni brzucha nie są zbyt efektywnym ćwiczeniem, zdecydowanie polecałbym zamienić je spięciami. Do tego samymi spięciami/brzuszkami nie rozwiniesz całościowo mięśni brzucha - takie ćwiczenia ukierunkowane są na rozwój górnego rejonu mięsni brzucha - by rozwinąć dolny (ten ponizej pępuszka) potrzebne [...]

[...] zwierzat. trenowalem kiedys siatkowke, w tej chwili biegam rekreacyjnie dlugie dystanse i trenuje silowo dla wlasnej satysfakcji. moim glownym zainteresowaniem jest dietetyka. prowadze tez w warszawie sklep z odzywkami, gdzie zajmuje sie takze poradami dotyczacymi diety i suplementacji. z checia wymienilbym doswiadczenia, czy ktos sie [...]

Teraz cos z mojego archiwum. Nie gwarantuje, ze wszystkie linki dzialaja po porzadkach Mateo. Staralem sie pogrupowac. ************************************************* DIETETYKA I ODZYWIANIE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58909 - posilek przed i po treningu poidczas diety redukcyjnej (kilka pierwszych stron) [...]

Owszem MisOO, na diecie jestem cały czas, ale nie tak rygorystycznej, tzn jak pada hasło pizza to kupujemy z kumplami pizze, jak piwko to raz na tydzień, na dwa się napiję, jak nie mam zupełnej ochoty nic jeść to jadłem lekki posiłek, lub jak czas jedzenia zawahał się o 30 minut to się nie przejmowałem, A na czas cyklu zrobiłem sobie pełny rygor [...]

[...] regeneracji. Pamiętaj jednak, że żaden posiłek czy rodzaj węglowodanu nie jest doskonały tak samo nie ma doskonałej diety. Dlatego zawsze najlepiej jest skorzystać z porady dietetyka lub żywieniowca. STRONA GŁÓWNA INDEKS PODNOSZENIA POZIOMU CUKRU WE KRWI. Jak obliczmy indeks glikemiczny (IG ): IG = poziom glukozy po teście żywnościowym / poziom [...]

[...] korzystny wpływ kofeiny na formę sportowca. Ci, którzy w trakcie jazdy sączyli kawę, byli w stanie przejechać większy dystans, aniżeli osoby pijące wodę. Zdaniem dietetyka sportowego Jane Griffiths przekonanie, że picie kawy lub coli przed rozpoczęciem ćwiczeń grozi odwodnieniem organizmu, jest błędne. Przyjmowanie kofeiny pozwala w [...]

[...] gotowane. 4. Unikać tłustych zup, pić na czczo kawę zbożową. 5. Jeść 4-5 razy dziennie pokarmy wartości 300-350 kalorii, ale nigdy do syta. 6. Być pod kontrolą lekarza dietetyka, otyłości nie lekceważyć. 7. Nie stosować samemu diet, które często zawodzą i szkodzą. 8. Dieta powinna być ubogokaloryczna z dużą ilością białka i jarzyn, z małą [...]

[...] i gastronomiczne nadały znaczenie konsumpcji pro-duktów zwierzęcych, zwłaszcza gdy warunki klimatyczne nie sprzyjały produkcji roślinnej. Z punktu widzenia specjalisty dietetyka wy-starczające spożycie produktów pochodzenia zwierzęcego stanowi dodatkową gwarancję zaspo-kojenia wszystkich potrzeb w zakresie aminokwasów, a także pozwala [...]

Wiem że nieco obok tematu ale... Ja uważam że bez poznania własnego metabolizmu, bez obserwacji tego jak nasz organizm reaguje na różne sposoby odżywiania daleko się nie zajdzie. Nawet jeżeli pod nos będzie się podsuwać "pewne" sposoby. Czasami porażka niektórych osób (związana z odchudzaniem) jest tym właśnie powodowana - niechęcią do [...]

Do dietetyka panie.

Do dietetyka sie przejde. A moze jeszcze do kogos ??? Drugiej siostry niestety nie mam A narty to chyba nie przejda. Sporo kasy bym wydal na nauke. dzieki wszystkim pozdrawiam

[...] przy jednoczesnie duzym udziele weglowodanow i niskim tluszczy. Przy mojej budowie taka dieta absolutnie sie nie sprawdza, ale mialem kumpla (typowy ektomorfik), ktory dietetyka w ogole sie nie przejmowal, zarl co popadlo, a nie tyl nigdy. Jak zaczal chodzic na silownie i przywalil sobie tradycyjne polskie kombo meta+omka, ktore, jak chyba [...]

posty podwieszone to niezbedny poczatek przygody z dietetyka (czyli skutecznym treningiem)

[...] badan to gratuluje zarowno pomyslu jak i samej realizacji- bo dla mnie to by bylo niewykonalne, a fajnie jest sobie przeanalizowac kilka danych.... szczegolnie ze sam sie dietetyka, kulturystyka i suplami interesuje:) a swiadomosc ze mnie rabia w dupe jest o wiele cenniejsza niz te 10 zl wydane wiecej :) Co do samych cen produktow to ktos tu [...]

Źle mnie zrozumiałeś, ja wiem, że Lyle nie interesuje się dietetyką i kulturystyką od wczoraj a swoje artykuły podpiera badaniami i żadko, jeżeli w ogóle się myli. Bilans to podstawa i z tym nie ma dyskusji, mi chodziło raczej o spór low-carb vs high carb przy tej samej podaży białka oraz rozkład makroskładników w ciągu dnia, które niby nie mają [...]

[...] byli naibardziej widoczną grupą, która uważała, że dzienne zalecane dla dorosłych spożycie białka w zupełności wystarcza sportowcom. Często można było usłyszeć głos dietetyka mówiącego, że dieta wysokobiałkowa jest przyczyną wielu schorzeń, np. chorób nerek czy serca. W świetle naszej obecnej wiedzy te alarmujące ostrzeżenia dietetyków [...]