Tak mi powiedział dietetyk, dieta lekko strawna, mam powiększoną wątrobę i trzustkę tak więc taką mi przepisał, stosując się do niej już tydzień zleciało mi na samej diecie 1 kg tak jak przewidywał dietetyk. Co do ćwiczeń tak wyczytałem na różnych forach jak i tym. 60% ciężaru maksymalnego, dużo powtórzeń, więcej serii, 30-50 sekund odpoczynku [...]
Już uzupełniam resztę info. Dieta: do niedawna byłam wege, teraz musiałam przejść na mniej więcej wegetarianizm. Mój dietetyk zalecił mi bym najpierw zajęła się kortyzolem. Jedzenie tofu, ziaren i jarmużu jako dań białkowych mi obrzydło. Dietetyk ma plan bym na pierwsze 2 posiłki (czyli do 13-tej ) jadła bezwęglowo. Ponoć to poskutkuje tym, że [...]
W sumie dietetyk jeden z lepszych (wg opinii) w wojewodztwie, a na pewno najlepszy w miescie. Poniekad wiekszosc badan i w ogole poczatek (rozpoczecie) badania sie byly jako porada od dietetyk. Tak samo test pod katem insulinoopornosci. Generalnie wspolpracuje z endokrynologiem, ale w tej chwili mamy przerwe, poniewaz czekam na badanie glowy [...]
Po zakonczeniu wizyt u dietetyka Prawie 2 miesiace trzymalem diete bez zadnych konsultacji dietetycznych.opierajac swoje posilki jedynie na tym co doradzal dietetyk jednak wszystko stanelo w miejscu wszystkie wymiary jedynie waga skoczyla 3kg na silownie chodze 3x w tygodniu i 2x w tygodniu mam kickboxing wiec aktywnosc jakas jest Jezeli chodzi o [...]
Hej!!! Niedawno w telewizji w jakimś programie medycznym wypowiadał się dietetyk. Stwierdził, że kalorie w mleku, lub jogurtach naturalnych do 2% spala się same, w procesie trawienia i że ktoś kto je x różnych rzeczy to schudnie mniej niz ten, kto je tyle samo a do tego wypija nieograniczoną ilość mleka i jogurtów 0-2% . Co o tym myślicie??? Mnie [...]
Witam Znacie jakieś dobre programy do kontrolowania diety? Ja mogę zaproponować 2 dość ciekawe: "Dr.Dietman" do pobrania tutaj - dośc zaawansowany http://www.jedzdobrze.pl/index.php?dzial=3&id=68 "Mój Komputerowy Dietetyk 1.0" do pobrania wersja demo http://www.dietetyk.com.pl/die_pln_index.php
Witam, mam pytanie. Jakie jest moje prawdziwe zapotrzebowanie kaloryczne? Każdy podaje coś innego. Mój wiek 17lat, waga 62kg, wzrost 172cm: 1785.6 kcal http://www.dietetyk-online.pl/dietetyk.php? 2194.5 kalorii http://serwisy.gazeta.pl/zdrowie/0,51205.html 2750 kcal http://www.mackowy.com.pl/health_2.php 3200-3700 kcal [...]
[...] Chodze 6 miechów regularnie na silke (niestety z jednym planem, teraz go zmienilem tez na mase,(http://www.sfd.pl/Plan_do_ocen-t339288.html ten zapodany przez malysza 777) a o diecie nie slyszalem nawet).Waże 62 kg wzrost 174 (reszta profil) Z tąd http://www.dietetyk-online.pl/dietetyk.php?pg=zap& wyliczylem ze potrzebuje ok 2285kcal .
Mam pytanie, jestem nowy i liczylem moje zapotrzebowanie na kcal dwa razy: raz za pomoca tego kalkulatora-http://www.dietetyk-online.pl/dietetyk.php?pg=zap& i wyszlo mi 2700 kcal dziennie; natomiast drugim razem liczylem ztym- http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html to jest [...]
[...] 113 Wzrost: 178 Obwód klatki: 122 Obwód ramienia: 45 Obwód talii: 104 Obwód uda: 66,5 Obwód łydki: 46 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: uzylem http://www.dietetyk-online.pl/dietetyk.php?pg=bfp& imi jakies cuda wyskoczyly 75% hrhr Aktywność w ciągu dnia: praca dosc aktywna Uprawiany sport lub inne formy aktywności: [...]
[...] dopracujmy najpierw dietę. Przy dobrej diecie i odpowiednim treningu na pewno wykorzystamy ją lepiej, a na to wszystko trzeba czasu!!!! OTO LINK DO TABELI : http://www.dietetyk-online.pl/dietetyk.php?pg=all& Jeśli stwierdzicie, że taki sposób przekazywania podstawowej wiedzy jest pomocny to z chęcią opisze początki w treningu oraz [...]
[...] ktorzy zaczynaja przygode z silownia polecam koniecznie stosowanie diety! Obecnie zaluje tylko ze nie zrobilem tego 4-5 lat temu kiedy po raz pierwszy poszedlem na silownie:) Pozdrawiam wszystkich Ps. przydatnym programikiem okazal sie darmowy "Twoj dietetyk", zeby nie szukac zamieszczam link ponizej: http://www.toya.net.pl/~jussi/Dietetyk.exe
[...] i kurczaki przyrownal do taki suplementow, ze niby naturalne ale jednak podpedzone zeby szybciej uzyskac Zamaskowany Muczaczo 15:05:40 no ja wlasnei z rodzinnym - dietetykie mgadalem Zamaskowany Muczaczo 15:05:48 nie znam sie na tmy woogle dlateog go pytalem Zamaskowany Muczaczo 15:05:56 powiedzial ze kwestia czasu jak po takim czayms [...]
[...] Sprawa wygląda następujące całe swoje życie czynie staram się uprawiać sport... Kulturystyką zacząłem się interesować od roku chodzę regularnie na siłownie z tego powodu że dietetyk powiedział mi że tylko tam przybiorę na masie lecz, tu się mylił bo nic z tego... (mam strasznie szybki metabolizm wrecz kobiety by codziennie biegały na moim [...]
[...] treści numerycznej którą napisałem wyżej, można to odebrać też inaczej, prościej - jestem otyły. Żywienie: Sprawa jest prosta, pierwsze co zrobiłem, to udałem się wczoraj do dietetyka, nie jakiegoś tam z pierwszej ręki, tylko polecanego przez wiele znajomych z dobrą opinią medyczną. Zadał mi mnóstwo pytań, odpowiadałem mniej więcej w 95% [...]
[...] używać specjalistycznego języka medycznego. Na łamach tego forum będziemy także starać się publikować różne ciekawe artykuły, które będą pozwalać w lepszym stopniu rozumieć rozmaite zagadnienia związane z dietetyką, żywieniem, suplementacją diety i promocja zdrowia. Serdecznie zapraszamy Centrum Żywienia i Promocji Zdrowia Dobry Dietetyk
[...] Jak widać na zdjęciach mam lipomastię i głównie zależy mi na tym, aby się jej pozbyć. Jestem na diecie od ok. 2,5 miesiąca i schudłem 13 kilo. Dieta pod nadzorem Pani dietetyk. Mam 12% tłuszczu także mieszczę się w dolnej granicy. Naprawdę mam już tego dość. Już na brzuch postanowiłem sobie, że będę robił A6W, ale kompletnie nie wiem jak [...]
[...] Ćwicze 2x w tyg. kb po 2h , 6x w tyg. jeżdze na rowerze po 3h i 3x w tyg ćwicze z hantlami , drążkiem , sztangą itp. Chciałbym się zapytać ile jeść miej więcej kcal żeby trzymać wage / schudnąć. Wiem że by nie liczyć kcal ale chce wiedzieć tak plus minus. Dietetyk w szkole powiedział że ok. 1000-1300 kcal , podobno to bardzo dobry dietetyk pozdro
Witam mam 26 lat trenuje juz okolo 2 lat z przerwami teraz w sumie moje ciagle treningi trwaja 8 miesiecy. Bylem u dietetyka zeby dal mi dobra diete na zbicie tkanki tluszczowej i wyrzezbieniu miesni. Wazylem 88 kg mam 186 cm wzrostu w bicepsie 39. Teraz po diecie 3 tyg. spadlem do 83 dietetyk powiedzial zebym juz sie tego trzymal moge zwiekszyc [...]
Witam, Proszę o poradę fachowców. Mój dietetyk i trener zalecił mi abym ponieważ treningi mam rano brał: 1. Rano na czczo 5g BCAA i 5g Glutaminy 2. Potem mam I posiłek 60g B, 30g W, 10g T 3. O 8:30 zaczynam trening a przed treningiem 15min 5g BCAA i 5g Glutaminy 4. Po treningu siłowym a przed cardio 70g Vitargo + 5g BCAA, 5g glutaminy, 4g Leucyny [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
