Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] - gryfem prostym - gryfem łamanym - obciążeniem - hantelki x2 Odżywki 1.cytonox 2 cytocell 3.peptide glutamine 1000. Z dietą myślę, że nie będzie problemu gdyż szwagier dietetyk ułoży mi ją osobiście. Jakie suple powinienem jeszcze dokupić? Zależy mi na tym aby były to tabletki,kapsułki ale jeśli nie będzie takiej możliwości to moze byc cos [...]
Witam, Jestem na diecie napisanej przez dietetyka sportowego, której celem jest wyregulowanie u mnie "pewnych procesów metabolicznych". Dietetyk strzelił po prostu w 10 bo wagę od kilku tyg utrzymuję na poziomie. Więc mam obawy żeby przy niej manipulować. Praktycznie nie stosuję supli poza BCAA i Tauryną a myślę o dołączeniu napoju izotonicznego [...]
[...] lek" Meridia. Brałam ok rok, zrzuciłam 30 kg byłam prze szczęśliwa. Okazało się, że mam szczęście bo nic mi się wielkiego nie stało, nabawiłam się tylko migren... Potem dietetyk, ponad rok konsultacji, układanie diet przez niego, wsparcie i mobilizacjia schudłam cudownie, czułam się cudownie, byłam cudowna :)Wróciło... Potem przerwa. [...]
[...] 240w 145b 105t Poszukuję jakiegoś suplementu/środka na zatrzymanie tak wielkiego apetytu. Próbowałem chromu i powszechnie znanych tabletek odchudzających, g**** dały. Jeśli nie jesteście w stanie mi pomóc, to czy dietetyk może wypisać coś na receptę? Z góry dzięki za pomocne posty! Zmieniony przez - Striełok w dniu 2012-08-17 09:05:50
Witam, mam do was pytanie otóż chce od następnego roku iść do szkoły średniej Z.S.Rolniczych i tam jest kierunek Dietetyk. Co sądzicie o tym kierunku i zawodzie ? PS: Później jak coś to bd pomagał w dietach %-)
[...] to kwestia psychiki, ale pierwsze bariery lamie sie skuteczniej, majac fachowa pomoc. Na koniec: prosze mnie nie wysylac do lekarza. Prosze mnie nie wysylac do dietetyka. Ci ludzie maja o tym wszystkim ograniczone pojecie. Nie szukam rad dla zaplakanego frajera. Z forum duzo wynioslem i wiem, ze „nasze chlopaki” znaja sie na [...]
siema jaki polecicie program do układania diety - zeby sam wszystko obliczał i żeby mozna było dodawać swoje własne produkty...? uzywam "twoj dietetyk 1.0.3" no ale tam paru produktow nie ma i osobno trzeba doliczać...
[...] zamiar biegac rano na czo po 30 min. Suple: Bcaa spalacz i Cla. Posiadam tez bcaa z glutamina ale nie wiem czy do redukcji jest dobre chodz do biegania na czo moze byc lepsze nie mam pojecia prosze o pomoc. Zalezy mi na spaleniu tkanki tluszczowej której mam duzo w okolicach brzuszka ale na utrzamniu miesnia. Dieta specjalna od dietetyk jest.
[...] Walking. Codziennie robilam 6 do 10 km. To dla poprawy kondycji. Teraz biegam i idzie mi dobrze- zgodnie z planem. Ale mam jeden problem... NIE CHUDNE!!! Jestem pod opieka dietetyka. Jem 6 razy dziennie, z czego 4 to bardzo niewielkie posilki typu jablko lub kromka pieczywa chrupkiego, jeden to kanapka z pumpernikla a jeden to obiad w ilosci [...]
[...] czy ktoś z was mógłby mi ułożyć dietę do redukcji wagi i tłuszczu...pracę mam cały czas aktywną wręcz bardzo więc to że nie gubie kg wynika z mojego żywienia... Czy jakiś dietetyk etw osoba znająca się na rzeczy mogła by mi rozpisać jadłospis na poszczególne dni tygodnia tak żeby spadki masy dało się odczuć po jakimś czasie ale tak żeby się to [...]
[...] 3000kcal, bez pieczywa i ziemniaków. rozkład składników: 150g białka, 427g węglowodanów, tłuszcz 83g Całej rozpiski jeszcze nie mam. Obawiam się, że za mało białka a za dużo węgli ale dietetyk twierdzi, że jak będę miał koło 200g to mi nerki mogą wysiąść... Nie wiem czy to prawda czy nie bo sie nie znam... Proszę o sensowną opinię...
Witam, dietetyk polecił mi dietę 1200 kalorii (max 1400), ponieważ mam 33% tkanki tłuszczowej, a to cholernie dużo. Sama dieta jest ok, już się przyzwyczaiłem, jednak kiedy od 5 dni stosuję plan na lekką siłownię (przede wszystkim brzuch, klatka i trochę nogi) to obawiam się, że przy zwiększaniu obciążeń w następnym cyklu może mi po prostu nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] udo: 57 łydka: 36 ramię: 29 przedramię: 27 Ćwicząc czuję, że moje mięśnie stają się twardsze, bardziej ubite, jednakże wymiary np. bicepsu nie wzrastają. Ostatnio byłem u dietetyka, chciałem zasięgnąć profesjonalnej porady. Szedłem tam z przekonaniem, że mój poziom tłuszczu w organizmie wynosi około 25%. Ku zdziwieniu okazało się po wejściu [...]
[...] formy aktywności fizycznej: siłownia, basen, rower, squash Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : żadne z popularnych, wizyty u 2 dietetyków zakończone odwrotnym skutkiem. Hej, Po przeczytaniu wszystkich poleconych w linkach tematach i po otrzymaniu podstawowej dawki wiedzy postanowiłam poszukać [...]
Witam. Chcę zabrać się za ułożenie diety, w tym celu pobrałem program Mój Komputerowy Dietetyk" ale nie bardzo wiem jak się nim posługiwać, od czego zacząć i wgl. Czy mógłby ktoś zamieścić krótki instruktaż do tego programu, albo jeśli już takowy jest to podesłać link? Z góry dziękuję.
[...] nie mogłem się przez kilka lat pogodzić, ale nie miałem dość motywacji żeby zrobić to wcześniej. Nie w tym sęk, chodzi o to, że po bardzo nisko kalorycznej diecie, jak mój dietetyk ją nazwał "niskowęglowodanowej" ciągle utrzymuję odstęp 3 godzin między posiłkami i nawet ostatnio pomyślałem jeszcze nad redukcją tkanki tłuszczowej. Zależy mi na [...]
[...] 30 min bez przerw na wioślarzu z małym oporem niedziela wolne Ćwiczenia aerobowe postanowiłem dodać, ponieważ jestem endomorfikiem i nabieram dużo tłuszczu przy dodatnim bilansie kalorycznym. Dieta jest w porządku (tak powiedział dietetyk). Co myślicie o moim planie, połąćzeniu wszystkich ćwiczeń itp? Coś dodać, czegoś brakuje? Czekam na pomoc.
Witam. Mam pewien problem z węglowodanami. Byłem z tym już u lekarza i miałem masę badań, ale wszystkie wychodzą o dziwo dobrze. Raz byłem na takim, w którym mierzy się krzywą cukrową i wyszedł mi niski cukier po wypiciu glukozy. Byłem z tym u endokrynologa i wszystko Ok. Dietetyk powiedział, że to przez niedożywienie, bo mam lekkie zapalenie [...]
[...] odcinków pt. "Pytania do Dietetyka SFD" Dietetyk SFD czyli "Faftaq" Tadeusz Sowiński będzie odpowiadał na najciekawsze pytania zadane przez userów/ki SFD Faftaq ukończył dietetykę na jednej z poznańskich uczelni, jest autorem większości art. w serwisie www.PoTreningu.pl Jest też etatowym dietetykiem kadry wioślarek i wioślarzy, dietetykiem MP [...]