Anonim
Witam,
dietetyk polecił mi dietę 1200 kalorii (max 1400), ponieważ mam 33% tkanki tłuszczowej, a to cholernie dużo.
Sama dieta jest ok, już się przyzwyczaiłem, jednak kiedy od 5 dni stosuję plan na lekką siłownię (przede wszystkim brzuch, klatka i trochę nogi) to obawiam się, że przy zwiększaniu obciążeń w następnym cyklu może mi po prostu nie starczyć węgli.
Mało się na tym znam, więc pytam się tutaj, i z góry dziękuję za odpowiedzi,
Pozdrawiam
dietetyk polecił mi dietę 1200 kalorii (max 1400), ponieważ mam 33% tkanki tłuszczowej, a to cholernie dużo.
Sama dieta jest ok, już się przyzwyczaiłem, jednak kiedy od 5 dni stosuję plan na lekką siłownię (przede wszystkim brzuch, klatka i trochę nogi) to obawiam się, że przy zwiększaniu obciążeń w następnym cyklu może mi po prostu nie starczyć węgli.
Mało się na tym znam, więc pytam się tutaj, i z góry dziękuję za odpowiedzi,
Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
anubis84
