dieta paleo

warto tego typu klasyfikacje traktować z pewnym przymróżeniem oka ;-) generalnie dieta oparta na koncepcji paleo zakłada obniżenie spożycia węglowodanów w stosunku do obowiązujących "zasad zdrowego żywienia", ponieważ wyklucza produkty zbożowe. To czy dieta jest dobrze zbilansowana uzależnione jest od tego czy pokrywa zapotrzebowanie na wszystkie [...]

[...] zapalenie trzustki (co jakis czas mialem b silne ataki, w roku 2011 juz na granicy), no i diagnoza niezbyt fajna - unikanie wysilku, niska podaz bialka i tluszczow, dieta wysoko WW-owa. Dodajac do tego fakt, ze w czasie pobytow w szpitalu zgubilem 17 kg to jedyna mysla byl zakup i uzycie giwery. Postepujac wg lekarskich zalecen mialem [...]

[...] efekty chociaz w pierwszych dniach jestes oslabiony bo organism nie ma energii. Mi tylko raz udalo sie zastosowac do tej diety przez miesiac, ale efekt byl fajny. Ciezka dieta, bo brakuje kawy, slodyczy %-) ale cos za cos, moze po nowym roku znow sprubuje z ta dieta. dla mnie ciezko jest zastosowac sie do tego rezimu, ale jakos bede musial [...]

[...] limit ten jest wiekszy i zaczyna sie od Twojeg maksymalnego czyli 9h 'praktycznie niemam strsów' * uczeszczasz na zajecia na studiach zapewne a to jest wielki stres, uwierz 'dieta jest ideał, błędów w treningu napewno miema' * jestem skłonny w to uwierzyć :) 'moje SD trwało 10dni i w tym czasie nawet nietknołem ciężaru.' * a aeroby, sporty walki [...]

Widzisz - jedni mówią, że tłuszczówka to nie ketoza. Inni - że na keto można szamać węgle "ale z głową", a jak pisał Maceek - trzeba poznać samego siebie..Osoby aktywne mogą pozwolić sobie na znacznie więcej. Mają np. 3 g białka i węgli licząc razem na kg m. c. i są nadal w ketozie... A! jeszcze czytałem, że ketony w moczu niewiele znaczą, bo to [...]

Nie jadam mięsa i wykluczyłam zboża - stąd taka głupia dieta. Jak zrobiłam dziennik żywieniowy, to padłam ze zdziwienia. To są próby przejścia na dietę paleo, bez jedzenia mięsa. Nie jadam od lat. Tak też czasami przechodziło mi przez myśl, że jestem skinny fat. Nie wiem czy chcę odchudzić te nogi, chciałabym, aby wyglądały smuklej, ale może mam [...]

Kamila, że ja? Ja głosem narodu jestem... Piszę to, co wszyscy tu myślą %-)%-) Moja dieta to paleo+kwach /-)_ I nie wstydzę się tego \-)

[...] i jak, Paleo fajna rzecz ale czy zostaniesz na niej do konca zycia? Przeciez nikt ci nie broni jeśc głównie steka i warzyw, tylko czy tak dasz rade na dłużej i co z tego bedzie dalej? Ja uważam ze dieta tego typu to tylko dla ludzi z nadwaga jest w końcu mózg nie będacy w ketozie zjada 120g ww dziennie. Same warzywa będzie ci za mało tyle sądzę.

Amadi, dieta jaskiiowca, czyli paleo?

http://liczniki.org/gif2/an-DAYF2004-0033ffffffff0033ff30003-1-1-4-DCglit48.gif http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff0000ffffffff000045023-U1-1-0-red001.gif https://images81.fotosik.pl/1055/4564509aa68165admed.png https://images82.fotosik.pl/1055/b7898da2e7772786med.jpg https://images82.fotosik.pl/1055/974cd9a70f898e15med.jpg [...]

http://liczniki.org/gif2/an-09-05-2018-0033ffffffff0033ff30003-1-1-4-DCglit48.gif http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff0000ffffffff000045023-U1-1-0-red001.gif https://images81.fotosik.pl/1066/7d0dbabc75148971med.png https://images81.fotosik.pl/1066/a0932fd9a65ef678med.jpg https://images81.fotosik.pl/1066/28199b5b21efd2famed.jpg [...]

[...] lataja w rurkach i okularkach na pol mordy,a w crossficie wszyscy musza wp*****lac paleo,bo niby zdrowe,miesko od krowek karmionych trawa i jajka od kurczat latajacych po swiezym powietrzu...troche gejostwem zalatuje ta dieta&-)Maja spoko przekaz,ale sa rzeczy ktore wala hipokryzja po oczach,mleka ni ch**a,ale bialko w proszku jest git,wtf

Po pierwsze jeśli dieta Ci nie pasuje to poproś o jej zmianę to dieta ma być dla Ciebie, a nie na odwrót. Jeśli jesteś zupełnie początkujący na siłowni i w sprawach diety to nie możesz od razu zostać rzucony na paleo. Mimo wszystko w tym sposobie odżywiania trzeba co nieco wiedzieć o odżywianiu i mieć jakieś doświadczenie, a po drugie trzeba lubić [...]

[...] przestawilem sie na low carb. I co sie okazalo? Nie bylem pelny, nie bylem ospaly, bylem najedzony i mialem energie do dzialania. To mi dalo do myslenia. Niestety moja dieta byla bardzo spolszczona wersja tluszczowki, czyli glownie nasycone tluszcze, bron boze za malo bialka i jakas garstka warzyw. Wtedy pojawil sie Antos ze swoim [...]

[...] kwasicy i Bog wie czego jeszcze :-)) filonko a pewnie ze nie odpuszczam, mam nawet karteczke naklejona w pokoju o tresci Filonka-Rywalizacja! dla przypomnienia ;-) dieta jest, treningi sa, zakwasy tez %-) ostatnio mam faze na plecy i probuje opuszczania i statycznego wiszenia szeroko na drazku z lekko ugietymi rekoma. z treningu na [...]

[...] Humalog - ten biore czesciej i wiecej (na korekty i do posilkow kiedy czuje ze regular sama sobie nie poradzi - to czesciej jest niz wczesniej takze tu wiele do poprawy) dieta jest standardowa -paleo, wrocilam do jedzenia ziaren, nabial w postaci parmezanu i masla ekstra. jak bede miec kiedys kase (kiedy???) to zrobie sobie food intolerance [...]

[...] koszykowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full ale bez urzadzen zeby wykonywac wiosla z podparta o oparcie klatka Dieta : planowana dieta high fat z licznymi elementami diety paleo z ograniczeniem nabialu Przeciwskazania medyczne : nadmierne obciazanie stawu biodrowego, Zażywane suplementy : brak [...]

ok to wrzucam obrazki poprawnie\ 1 dieta w dzień bjj. 2 dieta w dzień siłowni 3 próba czegoś w stylu paleo /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ff6369851c284151acf06928459b4abc.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5f85ba48587a4833ab0b87d658a55237.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e67319b13034401286f1bee503442d42.png Zmieniony przez - miszmasz w dniu 2013-05-23 20:21:10

To akurat dieta w stylu Paleo ladnie wyjdzie

Siemanko Od 3 tygodni robię sobie redukcję ok 2-2,5kg w dół poszło (Dieta ~2000kcal 180B 200W 50T oparta o paleo w systemie leangains). Obecna waga ok 82kg. Do sedna. Od 2 miesięcy jem 5 jaj dziennie. Zbadałem sobie cholesterol czy aby organizm radzi sobie z taką podażą jaj, bo to tygodniowo wychodzi 35 jaj a miesięcznie dosyc duzo. ;) Wyniki są [...]