dieta

Lub twa dieta a raczej odżywanie było tragiczne i miałeś niedobory Cynku który wpływa wałaśnie na to ale człowiek który odżywia sie normlanie nie ma takich niedobórw monstrualnych.

Silownia to nie gra w karty ze po pol godziny dobrej passy mozna zgarnac cala pule. Trzeba dlugo nad soba pracowac i na biezaco kontrolowac swoje postepy. Dieta + trening + regeneracja i bedzie staly progres. Moze nie blyskawiczny ale progres. Tutaj nic nie dzieje sie bardzo dynamicznie. Oczywiscie te wszystkie czynniki odpowiednio zgrane , [...]

Dieta... http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY: -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! [...]

pojdzie tyle na ile sam wypracujesz dobra dieta i aerobami same srodki duzo ci nie dadza ... Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2008-02-02 11:49:10

[...] bardzo malo testa w puszczane w organizm (na dlugich estrach w ogole) i w czasie tych ok. 2tyg wkleja sie hcg, clom, nolva, inhibitory aromatazy. zmniejsza sie intensywnosc treningu, nieco luzuje sie z dieta, a potem znowu bomba i pelny ogien na wysokich obrotach. probowal ktos cos takiego? Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-02-02 12:28:00

magnum 8000 - jako uzupełnienie diety, po treningu monohydrat z Vitalmaxa - trochę mało, jak możesz to dokup jeszcze z 300g a jak nie to dawkowanie 5g przed treningiem Amino 6800 z Treca - może chodziło ci o amino 4500? na masę zbędne Taurine 900 - może być z kofeiną przed treningiem jako pobudzacz, poza tym zbędne noi NOX-UX - ( podobno [...]

po 1 to powiec coś wiecej o sobie ile cykli wiek dieta itp itd

moze tylko myslisz ze bedziesz miec dobra prime ale gdyby nawet to prawidlowe PCT+dieta/suplementacja, witaminki i na pewno bedzie elegancko.

DIeta na mase dla ekto (sry ale nie pisałem kalori) mam 15 lat,64 kg,180 cm wzorostu 1 śniadanie 150g płatków z pełnego ziarna 1litr mleka 2-gie śniadanie 3 jajka 1posiłek (przed treningiem ) makaron z serem 150 g(+20 g twarogu) lub ryba panga 100 gram lub kotlet schabowy 100g 100 g tuńczyka 2 posiłek ( w trakcie treningu) 400 gram polędwicy [...]

Witam, proszę o komentarz do mojego planu. Staz: > 2miesiace 22 lata, 90kg, 194cm wzrostu, jest sprecyzowana dieta Założenie to : TRENING Z PRIORYTETEM na 1.RAMIONA 2.Rozbudowanie Miesni Najszerszych Grzbietu ----------------------------------------------- PLAN: ----------------------------------------------- //KLATA 1. - Wyciskanie sztangi [...]

To nie jest dieta. Wszystke posiłki do poprawy, poczytaj więcej w postach podwieszonych..

popieram przedmówcę: jaka dieta ???

hmm oprocz tego to towaru mam jeszcze tyle ze glowa mala. mono + cee + tcm + inne bzdety. do konca roku wszystko i zobacze czy cos dalo + dieta jesli nie to napisalem wyzej co mi zostaje jak bede lykal to sam nie wiem, narazie skoncze mono i tcm. a staff co mam na zdjeciu przed treningami pewnie, crevo normalnie ale jeszcze zobacze

Witam chciałbym zapytac was o rade :)Mam 18 lat ćwicze od roku waże 63kg wzrost 175.Chciałem przybrac troche na wadze i masie,kupiłem sobie Gainer Solid Mass i Kreatyne Mega Caps 1250.Ćwicze 5 razy w tygodniu.Jakie proponowali byście dawkowania i czy moze jakas dieta do tego ?Prosze o odpowedz Pozdrowionka :D

1.WIEK: 32 2.WAGA: 108 3.WZROST: 198 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: 120 UDO: TALIA: 97 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA BIALKO: 3-4 WEGLOWDANY: 2 TLUSZCZ: 2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 (10 lat temu!) meta , prolo, omka, winstrol- nie pamietam co z czym i wjakich ilosciach 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: sucha masa obnizenie poziomu [...]

[...] j.w Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: truche tego jest Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia 4x w tyg Odżywianie: dieta jest ocencie.... wczesniej jadlem wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrow jak ryba Preferowane formy aktywności [...]

Z dietą tak od kilku dni, bo stycznosc z silownią mam juz od dluzszego czasu ale to takie machanie raz sie chcialo raz nie

[...] tycia redukowac sie na suscie moze byc bardzo ciezko. proponuje cos takiego. opcja nr 1 1-8 prop 4-9 wins opcja nr 2 1-10 enan 1-6 npp 7-11 wino do tego(obie opcje) clen 2on 2 off tyg. w tgodniach off efka+ cofeina.dobra(czysta) dieta, aeroby, hiit. i mysle ze bedziesz bardzo zadowolony. mysle ze po dlugim offie pierwsza opcja bedzie najlepsza.

4 capsy rano przed śniadaniem , 4 capsy przed treningiem w Dni nie treningowe 4 capsy rano i 4 capsy w porze treningu. Dieta koniecznie !!! Gainera pij po treningu najlepiej Zmieniony przez - Ivanovv w dniu 2008-02-02 13:41:18

4 capsy na czczo , 4 po treningu w Dni nie treningowe 4 capsy rano i 4 capsy w porze treningu. po dieta zajrzyj do dzialu odzywianie potem ewentualnie w ramach brakow pij gainera po treningu i pomiedzy posilkami. ale z najwiekszym naciskiem z tego wszystkiego na diete.. powodzenia