dieta

[...] dodatni biorąc pod uwagę aeroby? 2. Czy dalej jechać na HMBolonie czy w okresie wakacji dać same HMB (wiem ze nie do tego działu ale nie chciałem dzielić tematu:)) 3. Moja dieta jest raczej typowo węgl. - białk. czy zmiana na low carb z tym samym bilansem coś da?? 4. Co myślicie o całym tym pomyśle aby teraz trochę przystopować z masą spalić [...]

Siema mam problem od dwóch dni jestem na diecie wysokobiałkowej i miewam częste biegunki normaL ?

Ale trening i dieta na każdą osobę inaczej działa. Iel zapłaciłaś tak zapytam z ciekawości? Na allegro?:)

DIETA DIETA DIETA DIETA DIETA DIETA DIETA DIETA DIETA DIETA DIETA DIETA DIETA DIETA DIETA DIETA DIETA DIETA DIETA DIETA DIETA DIETA DIETA DIETA DIETA DIETA DIETA DIETA DIETA DIETA DIETA DIETA DIETA DIETA DIETA DIETA DIETA DIETA DIETA DIETA DIETA DIETA DIETA DIETA DIETA DIETA DIETA DIETA DIETA DIETA DIETA DIETA DIETA DIETA DIETA DIETA DIETA DIETA [...]

1. Nie pisałem, że dieta jest zła, ale wg. Mnie 80% to właśnie zasługa diety, trening też jest ważny, ale lepiej ćwiczysz im lepszą masz dietę. 2. Co do glikogenu to faktycznie zgodzę się, najmniejszy jest rano, ale również bardzo niski jest po treningu siłowym.

Jesli jakas sumpl to gainer! Polecam mass xxl lub Vitalmax Gainer 1! Ale dieta i tak musi byc!Nie ma sumplematu ktory dziala bez dobrego treningu i diety! Do diety uzupelniaj braki bialeczkiem!

Tak jak poprzednicy!!! DIETA DIETA I JESZCZE RAZ DIETA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

THC nie ma wpływu ma testosteron, a na pewno nie taki który by można cyklu odczuc, zrobiłem przez 6 tygodni propa i wina 10 kg jarając jak smok, więc pal i rośnij Badania teścia jak najbardziej wykazują podwyższony poziom Pewnie leżysz z dietą na łopatkach...napisz coś o tym. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-05-28 19:48:02

Dieta na kreatyne??Oj chlopaki...Kreatyna jest jakos wspomagacz i suplement diety(bo jak zapewne wiecie sladowe ilosci kreatyny dostarczamy do organiazu wraz z miechem np)Powodzenia wam zycze w szukaniu 1 miesiecznych diet pod kreatyne...Jak znajdziecie np diete pod mega massa albo pod nitrobolon to dajcie znac.

PRzede wszystkim dieta i trening. Poczytaj i uloz. Przy takiej wadze za wiele jesc nie bedziesz musial zeby przytyc.

[...] uwine to podwieczorek: Jajca z chlebem razowym. A jak ni to kolacja: Ser bialy, ewentualnie jakies warzywa. Badz tez jakiegos loda sobie wszamiem. To jest moja pierwsza dieta, wiem ze sa niedociagniecia. Nie licze wartosci odzywczych, przynajmniej narazie. Nie chce przesadzac i siedziec z olowkiem w reku :) Gdzie tutaj dorzucic oliwe? W [...]

Dietę kupowałam u Krzysztofa Gajewskiego i Radosława Dębskiego i była to dieta i trening INDYWIDUALNY. Czyli dostosowany do mojego stażu treningowego, CM, wzrostu, wagi i tendencji genetycznych, że tak to określę. Jeszcze jakieś pytania...?

[...] sie jesli popisze głupoty ale jestem w tym naprawde zielony :) do tego mam thermo speed extreme l-karnityne i zestaw witamin i minerałów i 3 treningi w tygodniu a wieć o to dieta sniadanko 250 kcal, Bułeczkę pełnoziarnistą posmarować łyżeczką masła lub margaryny, obłożyć 2 cienkimi plasterkami gotowanej szynki oraz kilkoma plasterkami ogórka. [...]

dla pulse beat---masa po winie ci nie pojdzie.winstrol ma przeznaczenie takie-siła,rzeźba, definicja,więc stosuja go kulturyści przed zawodami z dietą niskokaloryczną!jest wysoko anaboliczny(o 320% bardziej anaboliczny niż testosteron)nisko androgenny.Daje dobre przyrosty siły,wiec jak ci zalezy na sile to sie sprawdza.moim zdaniem najlepszy [...]

HIIT albo aeroby, dieta low carb, a6w

Witajcie! Czas odpoczynku nieubłaganie dobiegł końca i już dziś (28.05) ruszyłem znowu do walki! Postanowiłem zrzucić trochę zbędnego balastu, toteż od razu na wstępie zaznaczę, że cykl ten będzie miał na celu spalenie zbędnego fatu, który złapałem podczas dobijania kolejnych kilogramów wagi. Na wstępie chciałbym serdecznie firmie Fitness [...]

Moim zdaniem Losvato, spokojnie mozesz jeszcze przez 3-4tyg redukowac fat. Bo im dluzej to robimy a przy tym zmiany sa mniaj drastyczne(dieta itp) to wychodzi bardziej na korzysc efektu koncowego. Nie widze rowniez przyczyny dla ktorej mialbys nie stosowac spalaczy, chyba ze cos sie dzieje ze stanem zdrowia. Czy sa jakies niepokojace symptomy? [...]

tzn ... ? ojoj mi namieszales ... nie wiem o co chodzi ... dieta? tak jest w miare mozliwosci :P

a ja narazie na wakacje zazucam trening sezonowca-narazie koncze z silka taka jaka znam z sfd..treningi..plany..dieta- ktorej nie stosowalem prawie wcale...mam lepsze zajecia niz siedzenie na pace po 2h 3x w tygodniu...przez wakacje sezonowiec a pozniej moze wroce ale z silki nie zrezygnuje- po prostu ogranicze- dzis trening olany z powodu [...]

1.WIEK: 21 2.WAGA: 77 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: - UDO: - TALIA: 78 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: 160 WEGLOWDANY: 450 TLUSZCZ:- 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle 1(oma+meta), 2(prolo + meta) 8.TRENING: 3-a razy tydzień 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]