dieta

[...] Xp no ale jak Cię stac i lubisz tą pompe i idziesz za "modą" to bierz a odpowiedz na pytanie brzmi enigmatycznie bo zalezy to wszystko od wielu czynników trening dieta regeneracja itp ale jak wiesz po cyklu nasycenie spada jak i moc tak więc spadków siły oczekuj chyba ze poipdles efektowi placebo to suplementuj cos po xpandzie Tak na [...]

A nie mozesz wejsc w dzial odzywianie i sam przeczytac?Pierwszy lepszy temat to bedzie dieta na mase.I zobaczysz jakie sa posilki.Do tego istnieje cos takiego jak wyszukiwarka a forum.Skorzystaj!

Tam pisze np dieta miesięczna to co miesiąc będę musiał płacić hajs?

Dieta jest?

sam sobie odp czemu nie masz efektow bez diety nic nie osiagniesz kup sobie kreatyne mono albo Cp i wedlug brakow w diecie gainera i białko witaminy, zma, omege3 ale najpierw zajmij sie dieta

no dieta niby nie jest zła moim zdaniem... może tylko mało warzyw musze dodac moze one zatkają mnie a te diet control ktos brał?

Na mase to dieta i gainer do jej uzupelnienia..

dieta j/w ew. gainer /białko w celu uzupełnienia diety (np monster mass/mutant mass) (matrix ,sp 80 , nitroprogen itp)

męcz twaróg z migdałami, orzechami włoskimi/nerkowca, nasionami słonecznika, pestkami dyni, olivą. dodaj ulubione przyprawy, oregano, bazylia, mięta. Dieta ze względu na swoje naturalne i zdrowe pożywienie daje mnóstwo kombinacji, smakowych, odżywczych, zdrowotnych, pestki dyni na prostate, migdały na serce

tak jak kolega wyżej hantelki jeszcze bo ci się przydadzą napewno i życzę przyrostów z dobrze dobraną dietą x]

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

[...] pod swoje kilogramy. Jak chcesz szybciej to wylicz swoje zapotrzebowanie, dodaj 300 kcal i ułóż sobie dietę z innych diet użytkowników i patrz czy coś się ruszy. Myślisz, że jak nałykasz się kreatyny to ci mięśnie urosną?poprawi ci sie tylko sila i dalej nie bedziesz widzial rezultatow. W twoim wieku przede wszystkim dieta i trening z głową.

Mniej białka trochę i przede wszystkim regulamin. Same makro to nic, liczy się dieta, jakość http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Mniej białka trochę i przede wszystkim regulamin. Same makro to nic, liczy się dieta, jakość http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Wstaw diete wg wskazowek jw

[...] to właśnie w ten sposób. Jeżeli jednak jesteś tym zaniepokojony, to sugeruję Tobie udać się do fizjoterapeuty, a nie pisać na forum sportowym. Tutaj możemy pomóc Tobie w jaki sposób zmienić sywketkę, aby tego typu kości nie wystawały, tylko żeby nabrała kształtów i proporcji. W tym celu niezbędny jest trening siłowy i dobrze dobrana dieta.

Dieta przede wszystkim. A po tej przerwie to albo ACT albo FBW. Przy czym ja jestem zwolennikiem lekkiego FBW na początek.

Pamiętaj że dieta na 95% działa jak 100%. Pozdrawiam

[...] wybrały do tesu jak wszystkim obserwatorom, którzy post śledzili i komentowali. Dołączam również wielkie podziękowania mojej dziewczynie, w dużej mierze to dzięki niej moja dieta była dopięta na ostatni guzik, mi tylko została degustacja posiłków Nie spodziewałem się, że prowadzenie tego testu sprawi mi tyle frajdy, szkoda tylko, że jest OFF [...]

A to podsumowanie Zambo19 PODSUMOWANIE TESTU "Test zostal rozpoczety przez kenzaa i zakonczony.Wiec musze i ja zamiescic podsumowanie.Na wstepie bardzo dziekuje za wybranie mnie do testowania suplementow i dzywek firmy AMINOSTAR.Jury za wybranie mnie,dlugo na to czekalem i wreszcie sie doczekalem (jak widac warto sie zglaszac i miec [...]

aktualnie robie ABS na brzuch. dieta jest na mase czuje ze regeneracja jest dobra ale myslalem ze jak dodam jakis suplement na regeneracje to moge byc pewien ze dobrze sie zregeneruje przy priorytetach wiec jak powinien wygladac rozklad trening czy od czego zaczac w ukladaniu tego?