dieta

A wiec ja bym proponował zrobić konkretny cykl masowy, wiem że jest lato ale można tak się "bawić" dietą że masa będzie dobrej jakości MONOHYDRAT KREATYNY 900g Whey PRO GAINER 2 10kg Whey utrafiltrate PROTEIN 82 3kg Vitalmax - complex carbo 2,25kg ZINEK + C – VITAMIN CAPS 200caps cykl 8 tyg na dość mocnych dawkach Zmieniony [...]

no tak! napisałem ze zamierzam cwiczyc, ale do tego niezmiernie wazna jest odpowiednia dieta, czyli gdzie tego szukać jakis link ?

Cześć. Dostałem tribusteron 90 i procz opisu na opakowaniu chciałbym wiedzieć coś wiecej. Brał to ktoś? Gość od którego to mam, mówił że dobra dieta + tribusteron 90 i łapał mase jak szalony. Mam nadzieje że ktoś mnie oświeci.

[...] woda czy miesnie:) ale jakos nie widze zebym mial np wiekszy beben...natomiast np. bic powiekszym mi sie o 2cm...wiadomo ze na poczatku przyrosty sa najlepsze ale moze dieta cos w tym pomogla;)) wiec dieta: Zapotrzebowanie: ok. 3000kcal / dobę POSIŁEK 1: 6:30 60-70gr płatków owsianych z miodem = 15gB/9gT/75grW 300 ml mleka 1.5% = [...]

odpuść hmb. hmb to dobry antykatabolik ale działania albo nie odczujesz albo dopiero po długim czasie suplementacji. dzieki hmb zbezpieszysz miecho przed wpływem katabolizmu(ograniczysz katabolizm) na mase najlepsza dieta. uzupełniać gainerem i białkiem. do tego kreatyna hmb zbedne Zmieniony przez - ziom89 w dniu 2006-05-21 18:32:39

[...] będziesz brał np. ZMA, i multiwitaminy typu special two lub vit-min 75+ to warto by było jednak dodać preparaty wapnia gdyż jest go mało w tych suplementach a dzięki uszczelnianiu naczyń więcej zostanie magnezu w komórkach(tylko pamiętaj aby zarzywać wapń w odstępach co najmniej 3h) Odpowiednio zbilansowana dieta będzie równie warzna. pozdro

Whey+witaminy +dymaburn+dieta+odpowiedni trening siłowy i aerobowy.pozdro

Jak dieta jest ok. To nie potrzebne białko ani gainery. Za 130 zł to Olimp TCM 300 MC + Olimp Tauryna 150 MC + jakieś mono i będzie fajny cykl za tą kase.

[...] do 44, sucha masa mieśniowa, lepsze użylenie ciała, większa wytrzymałość ogromna pompa na treningu, po raz kolejny pisze nowy Xpand działa a tym na których nie działa zapraszam do wyszukiwarki jak brać Xpanda, a także do działu dieta i trening, bo tam są głowne powody braku efektów, Xpand jest tylko dodatkiem, który pozwala mięśniom zakwitnąć

DIETA !!! PODSTAWA!!! treningi aerobowe 3xtyg!!! Ale bez dieety duzo nie zrobisz

efekty zaleza od ciebie (dieta trening itp) WEŹ URZYJ WYSZUKIWARKI !! ZROZUMCIE TO ZE KAZDEMU Z OSOBNA NIKT NIEBĘDZIE TŁUMACZYŁ

napisz cos o sobie. dieta , trening , suple , obece wymiary bo profil nie uzupełniony , wtedy bedzie mozna cos poradzic. pozdro

dieta

tak dobrze dobrałes Dextroza ułatwia transport kreatyny a dextro juice olimpa ma w sobie jeszcze tauryne więc zestaw ok ale ułuz diete bo bez diety to ani rusz dieta 60% trening 30% 10% suplementy mozesz jeszcze kupic jakiegos gainera albo białko w celach uzupełnienia diety pozdro //

Witam Troche nietypowy post w tym dziale Mam taka prosbe... Macie moze jakies materialy lub linki do materialow o diecie CKD po angielsku, mowiace ogolnie na czym polega ta dieta? Babka od anglika kazala nam znalezc jakis artykul naukowy (cos zwiazane z biologia, biotechnologia,medycyna itp), a potem jej to strescic. Pomyslalem, ze moze o diecie [...]

Witam Moze mi ktoś powiedziec ile b/w/t na kg masy ciała powinnienem dac dla osoby która biega w maratonach (nie cwiczy) ? Trening 4x tydzień po 120 min oczywiscie bardzo intensywny Małe dane: 80kg. 183 wzrostu 43lata mały BF nie mam pojęcia jak ułożyc takiej osobie diete prosze o pomoc i dzieki w góry

Witam. Chciałbym podpytać jaka może być dobra dieta, jeśli chciałbym ćwiczyć na rzeźbę. Liczę na konkretne propozycję i mam nadzieje, że będę mógł z jakiejś skorzystać. Z góry dziękuję.

w tym problem ze dieta jest i dodatkowo jako uzupelnienie suple tez sa lap soga za checi pomocy

W-Y-S-Z-U-K-I-W-A-R-K-A Pozatym rowerek stacjonarny/normalny, steper, pływanie(mniej), dieta.

odpowie mi ktos która dieta lepiej działa na spalanie tłuszczu czy moze to zalezy od naszego organizmu gdyz kazdy reaguje inaczej>???????????????