dieta

[...] CoraMietka -> Ja tez jestem wielka zwolenniczka low carb, bardzo odpowiada mi taki sposob odzywiania...ale po zrobieniu badan troche zwatpilam Na moja figure wplywa taka dieta doskonale, waze teraz 57 przy 165, a bylo 80 To jednak takze zasluga w duzej mierze silowni i spinningu (od ktorego jestem uzalezniona ) No coz...wyprobuje i bede [...]

Posiadam L-C Treca 824mg 90 capsow, HMb Olimpca Mega cpasy 1250mgno i TSE. Jak to brac w jakich porach ?? Dieta trening i aeroby oczywiscie sa. pzdr

MDRAGON chce miec 105kg masy przy 12 -13%BF dlatego tyle gainerow ja z poczatkiem sierpnia ruszam z cyklem XP + REVENGE v2 +bialo/gainer moze jakis no booster czy cos dokupie sam nie wiem!narazie o tym nie mysle bo koncze cykl co leci od lutego bylo tak MONO + GLUTAMINA + DEXTROSA 50 dni i teraz duze CP + KA + gainera troche!teraz bedzie te [...]

[...] naczczo a w dni z siłownią,(po treningu siłowym - właśnie... siłowy czy masowy?:P) niedziela - wolne (i troche więcej węgli) Do dyspozycji: HMB, TSe, witaminy i dobra dieta Pytania: 1. Czy ilość aerobów jest dobra? 2. Białko planuje brać naczczo przed aerobami i po aerobach, w dni z siłownią tez przed i po. Dobrze? 3. Węglę na śniadanie [...]

dieta

[...] wiedział nawet który to reasumując w dupe idzie Ci kasa, zdrowie etc. kolega nic nie urusł zapewne z błędów żywieniowo-treningowych, trzeba wiedzieć jak się odżywiać, bo to dieta jest tutaj najważniejsza i spełnia największą role w tej całej układance 5 tygodni na Dece to jest za mało, liczba 10ciu tygodniu wydaje się być minimalna w przypadku [...]

dieta , gainer , białko , witaminy i kreatyna

dawaj bad kupujesz rozowe sztangielki i dzieciaczek jedzie... bic klata... dieta kurak + ryz i po dwoch latach bedziesz mial: http://youtube.com/watch?v=Qd7H_A96jyo&search=%C5%9Bmieszne

a osłonki zażywasz -- 70mg Sylimarolu do 5mg Metki? Mnie zawsze ratuje Sylimarol, ból brzucha -- zarzucam 70mg sylimarolu i przestaje. ale grunt to dobra dieta, jeśli pakujesz w siebie tony żarcia, to nic dziwnego, że poboloewa Cię żołądek.

Mam 103 kg przy 186 cm wzrostu. Chciałbym się troszeczkę podrzeźbić (czyt. redukcja 6-8 kg). Co byście mi proponowali: dietę węglowodanowo-białkową czy dietę atkinsa (wysokotłuszczową).

j.w. dobra dieta i treing.

białka nie polecam bo to badziewie o scisle nie okreslonym składzie zgadzam sie z poprzednikiem dobra dieta + trening i nie potrezba białek

Dieta bedzie lepsza!później jakis gainer

cykl na gainerze? dieta o tyle. pozdro

DIETA !!! A później zależy od tego czego ci będzie w niej brakowało. Ale biorąc pod uwagę, że jesteś jeszcze młody to leć na sucho. Będziesz dłużej budował mase, ale lepiej na tym wyjdziesz.... Dodatki dopiero jak staniesz w miejscu...

na mase najlepsza dieta ja ci polecam białeczko OLIMP PROVIT 85 nie drogie dobre

sa diety, ktore pomagaja w schudnieciu a wiaza sie one z eliminacja prodktow/ograniczaniem ich, np. nie jesz chleba,ziemniakow,ryzu,zup i tlustych potraw,nie pijasz slodzonych napoji i sokow ,tak wygladala moia pierwsza dieta i schudlem naniej kolo 17kg

ojej juz biedne dzieci będą dieta molestować

domyslam sie ze zapewne chodzi tu o system zywieniowy zwany dieta diamondow , swego czasu mieszkalem kilka dni u babci , babcia zainteresowana faktem ze zdrowio sie odzywiam dala mi do przeczytania ksiazke na ktorej sie wzorowala ukladajac swoj codzienny jadlospis , po lekturece tejze ksiazeczki bylem mocno zszokowany w skrocie polega ona ( dieta [...]

nie dieta tylko zdrowymi nawykami zywieniowymi. nikt nie napisal zeby mu zabrac sprzed nosa wszystkie łakocie. wystarczy ograniczyc je do minimum i wpoic mu ze to moze byc nagroda a nie rutyna zywieniowa.