dieta

Płeć : M Wiek : 20 Waga : 83,5 Wzrost : 188 Cel treningowy : czysta masa Staż treningowy na siłowni : 8 miesięcy ciągły (ogólnie 14miesięcy) Uprawiane inne sporty : kolarstwo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wolne ciężary + brama i wyciąg góra/dół Dieta : 3500kcal Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane [...]

Jak chcesz porad to mówisz dać coś nad czym mamy radzić - dieta w formie zrzutu z potreningu.pl, ankieta działu, trening do oceny.

WIEK: 23 WAGA: 84 WZROST: 182 WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 112 -udo: 61 -talia: 82 STAŻ NA SIŁOWNI: z 3-4 (pare przerw) DIETA: -białko:3 -węglowodany:4 -tłuszcz:1 ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol 100 tabs (bardzo dawno temu) CEL CYKLU: w miare sucha masa OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: dawno temu POZIOM BF%: [...]

[...] dynamikę. Songoku nie zrozumiałem cię za bardzo jeśli chodzi o te skipy przysiady to nie dla mnie nie umiem na dwóch nogach a co dopiero na jednej :). Rwanie sztangi 30-40kg wątpię żebym tyle podniusł sam ważę z 45kg więc dieta też odpada chyba że jakąś specialna (nieznam się na tym) Zmieniony przez - DontRudy w dniu 2015-09-16 14:24:25

U mężczyzn wypadanie włosów jest zapisane w genach, jest zwiqza e z ilością testosteronu/dht i jakiekolwiek walki, szamponami, suplementami, wcierkami itp. to jak walka z wiatrakami i tylko próby oszukania genetyki. Mówię o tym dlatego, że niekoniecznie mogło to być związane z dietą a jedynie zbieg okoliczności. Co do diety to oblicz swoje [...]

Jeśli przyczyną była tylko zła dieta, to włosy odrastają, podobnie jak futro na zagłodzonym psie, na pewno widziałeś filmiki w necie przed i po.

Jeśli przyczyną była tylko zła dieta, to włosy odrastają, podobnie jak futro na zagłodzonym psie, na pewno widziałeś filmiki w necie przed i po. Dokładnie tak, jeżeli to nie Twój czas na łysienie zapisany w genach a jedynie wypadek spowodowany stosowaniem nieodpowiedniej w mikro i makro elementy to jak najbardziej jest to proces odwracalny. Bardzo [...]

Jeżeli autor widzi ścisły związek czasowy i objawowy ze złą dietą, to nie ma sensu tracić pieniędzy na trychologa, lepiej wydać na jakieś jedzenie które służy odrastaniu włosów. Co innego, gdyby miał wątpliwości.

a wiec tak gadałem dziś z kolesiem z siłowni jest w 3tyg. brania razaka 005 waga 1,5kg na + ale nie ma sie z czego cieszyć bo dieta tez na + więc można sie domyślić ze kilogramy zrobione na mecie sa jednak z diety ja osobiscie jestem w 16 dniu brania apx zaczynałem pierwsze 7 dni od dawki 20mg teraz 30mg waga 1tydz 5kg 2tydz 2kg 3tydz - 2-gi [...]

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

http://www.fit.pl/g/str/image/dieta/stopniowanie_2.gif Nigdy nie spotkałeś sie z mieszaną sylwetką ??

na przyszlosc generuj zrzut z potreningu i wrzucaj w temat dieta wyglada calkiem ok, delikatnie mozna tluszcze podbić

szczerze mówiąc gdy zobaczyłem, że Remik napisał, że dieta jest ok i trzeba podbić tłuszcze to nawet nie wchodziłem w twój profil żeby ją sprawdzić - jak remik mówi, że jest ok tylko trzeba podbić tłuszcze, to jest ok tylko trzeba podbić tłuszcze. Nie za darmo jest modem na tym forum ;-) myślę że brak dalszych opinii jest spowodowany tym, że [...]

nie opłaca się,szkoda czasu Na kaloryfer to: dieta, ćwiczenia złożone + jakieś ze 2 ćwiczenia stricte na brzuch

Dokładnie porządny trening, zdrowa dieta i tyle

jw dieta na pierwszym miejscu , odzywki to jedynie uzupełnienie.

a tego to worzka nawet nei wie ,dieta,trening,regenracja to klucze do sukcesu

jeśli zaczynasz swoją przygodę z tym sportem to takie efekty są jak najbardziej możliwe...a nawet mogą być większe pamiętaj że: po primo--> dodrze zbilansowana dieta po 2 primo--> dobrze ułozony trening po 3 primo--> regeneracja po 4 primo--> odrobina suplementacji ....jak wszystko będzie git to będziesz rósł w oczach

dieta jest ??? hmb na tym sie cykli nie robi

suplementacja nie ejst ci potrzebna przez długi czas, a nawet wcale. potrzebna jest wiedza, dieta, trening, przyjemnosć i zdrowy rozsądek. nie bądź frajerem. zdr.