dieta

Pamietaj ze dieta najwazniejsza, a jesli chodzi o odzywki,suplementy na mase to :kup gainer i mozesz go brac do pracy i uzywac jako posilek zastepczy , bo pisales cos ze niemozesz przestrzegac troche diety bo praca niepozwala,jesli brakuje Ci w diecie bialka to mozesz dokupic bialko,jesli niebrales nigdy kreatyny to wes monohydrat kreatyny na [...]

AKURAT PODJADAM AKTUALNIE PRIMKE 200MG CO 3 DNI NA SAMEJ MASA RACZEJ UMIARKOWANA PRZYROSTY NIE MEGA WIDOCZNE NATOMIAST JESLI KTOS SZUKA DELIKATNEGO ANABOLA NA ZABEZPIECZENIE MIESNIA NA CYKL REDUKCYJNY TO WYBÓR CHYBA NAJLEPSZY JESLI O MNIE IDZIE TO WAGA NA PLUS PO 7 TYG KG 3KG WIDOCZNA REDUKCJA TŁ -DIETA PONIZEJ ZAPOTRZEBOWANIA

jeśli dieta tego wymaga to jest to konieczne

Hehe Bardzo dzieki sa rede. Mam na chacie trenazera (bardzo dobrej klasy) i cwicze. Z dieta jest troche gorzej, bo czasem nie potrafie sobie odmowic tabliczki czekolady Moj tata jest teraz na redukcji i to w zasadzie on chce jeszcze bardziej wspomoc spalanie. Przez ostatnie 2 tyg stracil chyba 5 cm w pasie. Mnie wkurza jedynie jeszcze jeden rzad [...]

bardzo ladna dieta, rybami sie nie stresuj jesli pijesz tran. jedyne co mi sie rzucilo w oczy to ryz ktory bym zmienil na brazowy, albo kasze gryczana. moze ktos jeszcze cos wychwyci, ale ogolnie wyglada ok

ale czy ten gainer jest ok??? czy nie zaleje mnie fatem?? moja dieta nie jest do końca zbilansowanan bo nie mam na to czasu i kasy.

nie da sie tego wklejic na forum :( www.neok.neostrada.pl/dieta.xls Plik bedize na serverze za 5 minut EDIT::: Juz jest Zmieniony przez - neok05 w dniu 2005-05-15 13:09:17

hm no własnie e-lite tak tez myslałem.ciekawy jestem jak by stosował tak 3 tyg t3 i 3 clena przy tym dieta redukcyjna i stanabolprzez 6 tyg w dawce powiedzmy po 25 mg na dzień co o tym myslicie pytam tylko hipotetycznie. a jeszcze co do pocenia to jak to jest gorzej dużo niz na clenie?bo wsumie o takiej porze gdzie bym sie nie ruszył na clenie to [...]

"diety brak" - bez diety nie bedziesz mial zadowalajacych wynikow dieta do podstawa!!

Ej czy ja mam w statusie napisane: "lista przeczytanych postow 100"??? to co mi piszecie o diecie i takich tam to juz od dawna dobrze wiem. Prawda jest taka ze jakbym mial warunki i czas to bym trzymal scisla diete a ze u mnie bywa roznie to roznie jest tez z dieta...

Dieta kompletna pomylka... poczytaj posty podwieszone (te na czarno u samej góry)

dieta i dobry trening, a tak wogóle to naucz sie pisac konkretniej bo z twojej wypowiedzi wynika że równiez miesnie bys chciał spalic co chyba nie jets prawda - chyba ze się mylę??

dieta dobry trening irokez ma racje ale mozesz do tego dorzucic thermo speed :)

[...] poweim tak na spokojnie w jeden miech niezrobisz masy !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! tym bardziej za 100 zł na pożądny cykl który powinien trwac przynajmiej 8 tygodni musiszy wydac 300-500 zł plus oczywiscie dieta która wcale niejest tania, tak wiec troszke zwolnij i zaczni sobie na spokojnie czytać tematy na SFD

dieta nie musi być kosztowna...

Przyłączę się CZĘŚCIOWO...czemu? 1) racja...nie kupuj tego , z twojej wypowiedzi wywnioskowalem ze zalezy Ci na zgubieniu sadelka i zdobyciu reźby....zamiast wydac 110zl na ten syf proponuje zaczac robic szóstkę Weider'a z odpowiednią dietą 2) nie zgodze sie co do nieskutecznosci tego twister maxa :P ja kupilem cos takiego, wprawdzie o innej [...]

"no moze do diety sie nie przylozylem ale jakby nie bylo to przynajmniej przez polowe cyklu bralem gainera i napewno dostarczalem przynajmniej minimalna ustalona ilosc kcal" -- tylko, że ta minimalna ustalona ilosć kalori nie zawsze musi odpowiadać rzeczywistości. Dieta jest ważnym elementem, i nie można jej zaniedbywać twój trening [...]

dieta - dział ODZYWIANIE wtedy mozna cos zaradzic Leszek skad dokładnie jestes?

[...] moze zaczne od poczatku co bralem: jadłem troche garniera z treca 4,8Kg i troche z olimpu wtedy niby cos szło masa z 3-4 Kg ale wszystko spadło kiedy garnier sie skonczył, a dieta to tak jak pisałem jadłem przed treningiem kurczaka i po jakies jajka ryz itp nie miałem typowej diety wyliczonych kalori białka ww a trening z poczatku wygladał 3 razy [...]

dieta ok, ale nie widze zrodel omega-3 i omega-6