dieta

tata cos czwiczy? dieta low-carb dobry wybor tylko jakie ma aktywnosci dziene?

nie ćwiczy, zajmuje się firmą, za dużo nie je, rzadko kiedy w domu jest... ale jak będzie dobra dieta to kto wie...?

dieta ---> http://www.sfd.pl/temat50408/ reszta pytan w dziale TRENING

weż cla, to powinno w jakiś sposób zabezpieczyć cię przed gromadzeniem tk. tł., no ale nic nie zdziałasz w tym temacie jeżeli dieta byłaby niewłaściwa!

Jeszcze cos powiem to naprawde ostatni dzwonek aby zadbac o serce(42 lata)(dieta,ruch) bo moze przyjsc chwila ze biznes zostanie a brakie czlowieka(a to mowie z wlasnego doswiadczenia).Pozdrawiam

[...] nie lubila mnie bo za duzo mowilem o ich dawkach i tajnikach brania,i probowali zawsze zmieszac mnie z blotem ,ale po latach spedzonych na silowni i juz teraz pod okiem zawodowcow i mistrzow smialo oge powiedziec ze by byc duzym to sama dieta i trening nie pomorze,bo jak powiedzial moj drogi przyjaciel z londynu Tylko Kwiatki Rosna Naturalnie

E nie doczytalem o tych bcaa i aminkach a po co mu to ?? dieta a nie ladowac dropsy w siebie

massive ale sprawdzonym sposobem tez jest glukoza/carbo wiec po co przeplacac ? A co do aminek/bcaa yh - sadze ze nie sa potrzebne na takim poziomie lepiej bialko albo cos / dobra dieta. Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-08-16 21:11:05

[...] carbi i serwatki bo wtedy jest jasna sprawa : 15g bialka, 50g carbo i 5 g kretki a po treningu 5g kretki i 70 g carbo i jeszcze miedzy posilkami robi sie bulka czy tam gainera w zalerznosci kto jakie ma potrzeby uzupełnienia diety ale niestety moje fundusze akuualnie nie pozwalaja ta takie rozwoazania bo cala dieta to tez z mojej kieszeni plynie

Boje się low-carb z kilku powodów: 1) nie jest to do końca naturalne 2) nie wiem co się dzieje z hormonami 3) dieta na ile czasu? co jeśli będę chciał zrezygnować i wrócić do węgli? 4) czasem mam wielką ochotę na węgle 5) dziwne te ładowania, to nie jest naturalne 6) witaminy i składniki mineralne? czy wszystkie będą dostarczane?

[...] białkowo-tłuszczowe (trochę warzyw), a jako przekąski między nimi: jogurt naturalny, banan (owoce), otręby, orzechy (oczywiście nie na raz, tylko jedno z podanych między posiłkiem, na dodatek często po ćwiczeniach). Czy dieta inna niż low-carb może być równie skuteczna jeśli czodzi o spalanie tłuszczu (nie chodzi mi o czas, tylko końcowy efekt).

[...] np przez 5 miesiecy i wiesz co ci powiem? gowno mi to dało zreszta popatrz na badania ze hmb zadko kiedy działa przyrosty miałem ale one były raczej spowodowane dobra dieta i treningiem a nie hmb i wiecej kasy na hmb tracic nie bende pozatym podaj mi jakies konkretne badania lub fakty ze hmb działa? i nie chce czegos takiego ze hmb jest [...]

Praca 12 godzin/dobę + trening zaraz po pracy zbawiennie działają na dietę - nie ma miejsca na słabości i podjadanie. CKD chyba stanie się moją dietą redukcyjną, wszystko idzie gładko. Trenuję do 15 września, potem regeneracja i od października odrabiamy sadło ;>

nie no kermit przecież żartuje chronologia jest (powinna być) zawsze taka: - cel - możliwości - dieta - trening - suplementacja jak ktoś zaczyna od konca to niech przeczyta to jeszcze raz

[...] ale robi sam sobie i moze nie swiadomie krzywde. a jesli swiadomie to szkoda mi go Krzywde robi sobie dlatego, ponizewaz...zaczynajac nie trzeba nic brac, jedynie dobra dieta i trening - to wystarcza - i wtedy masa i sila ida same bez szczegolnego wspomagania / kreatyne bierze sie wtedy kiedy sa dluzsze zastoje w budowaniu sily/masy - [...]

[...] bral o duzo za duzo to spedzic moze troche czasu na kibelku No niech odstawi bez tego tez bedzie mial wzrost masy/sily - i niech nie pieprzy ze nie chce miec duzo masy .... kazdy tak mowi na poczatku a pozniej apetyt rosnie w miare jedzenia wiec niech zostawi krete, zastapi ja dieta i porzadnym treningiem efekty przyjda z czasem, a pozniej...

[...] cyklu / bezsens / kreatyna to kreatyna / skw i tyle - Skad on ma wiedziec czy na niego dziala mono czy nie ? podejrzewam ze to chyba jego 1 cykl, zreszta nie ma sensu brania odrazu innych wynalazkow typu cp, cf, m3, v12. P.S. Jak obliczyles ze dieta jest utrzymywana w 85% ? bo dla mnie albo sie ja trzyma w 100% albo wcale - takie moje zdanie

Dokladnie to zalezec bedzie od tego jak sie bedziesz odzywial / od samego brania cella ci nie urosnie brzuch ... A co do posilkow w szkole to zalezy jaka dieta / bo w kazdej posilki wygladaja nieco inaczej ja naprzyklad bedac na lowcarb w domu jem zazwyczaj cos rano / a do szkoly bialko+wlana oliwa z oliwek na mleczku that's all niestety nie [...]

Z tą dietą to ja żartowałem.Uważam,że można nie ćwiczyć i mieć zachowane proporcje

.... na poczatek napisz nam ile możesz przeznaczyć funduszy na ten cel ?? i jak bys mogł uzpełnij dokładnie profil !! / jak wygląda twoja dieta / dzienny jadłospis ?? - postaram się pomooc !