dieta

Chcialem sie zapytac specialistów z tego działu co myslą o tym artykule :http://www.dieta-optymalna.info/wydarzenia.php?akcja=pokaz&numer=17

czesc mam do was pytanko czy dzienna dawka białka starczy : 2x40g przed treningiem (mass xxl) TRECA 2x40g po treningu (mass xxl) TRECA 1x40g przed spaniem (night beld protein) TRECA tyle wystarczy aha i do tego odpowiednia dieta bedzie :)

[...] Wybacz, ale tu się nie do końca zgodzę. Z tego co wiem, trądzik jest przede wszystkim uwarunkowany genetycznie, i wielu ludzi nawet po zmianie diety na idealnie zdrową będzie miało problem. A poza tym wielu dermatologów zaznacza, że nie zostało naukowo udowodnione, że dieta ma wpływ na trądzik (wiele osób o tym pisało w tym temacie).

witam,od przyszlego tygodnia zamierzam cwiczyc o godzinie 10.00 bo niemam rano zajec a popoludnie wole miec wolne,czy niebedzie to mialo wplywu na postepy w masie?dieta bedzie podobna ale musze wiadomo poprzestawiac pory posilkow i teraz wygladac to bedzie tak: 7.00-30 gram bialka z izolatu serwatki80% 7.30-150gram platkow owsianych+40 gram [...]

wiecie co z ta dieta chyba mi nic nie wyjdzie--->>>za trudne to do mnie :[ tak se bede od czasu do czasu jadl cos z tych diet co sa u gory :[

Ja moge sie tylko podpisać pod MassXXL z Treca, bo standardowo polecam go osobom które chcą jakiegoś gainerka.. Ernest ty sie za Boga uważasz czy jak?? :D Jakoś nie zauważyłem żeby ktokolwiek ciebie tu znał, więc bądź uprzejmy i podaj jakieś szczegóły, czyli ile naprawde ćwiczyłeś, co brałeś, ile ważysz, jaka dieta itp..

[...] twarogowe, oraz naturalne masło. Do tego aplikuję witaminę C i E. Moje pytanie brzmi - Jak wy oceniacie taką propozycję połączenia suplementów z tą dietą .To nie jest tania dieta ani tanie suplementy, więc nie chciałbym coś źle połączyć. a może coś do tego dokupić ?. Dodam że mam na celu przyrost samych mięśni i siły, z odkładaniem tłuszczu nie [...]

no ale gdzie ryba?w ktorym posilku i jaka ryba bo chyba masz na mysli tlusta?zapomnialem napisac ze do sniadania i posilku potreningowego lykam multisal i witaminy a,b,c,e i do tegopo 2 kapsulki tranu w ktorych jest 1g tluszczy z czego 280 mg to kwasy epa i ten drugi, no i jak dieta?

skoro wczesniej jechales na sucho i nie bylo efektow, to moze jednak Twoja dieta wcale nie jest dobra. Masz ja gdzies wklejona na sfd?

[...] mnie. Powiedziałem: Jeśli nie chcesz by-pasów, masz robić dokładnie to, co ci każę i za dwa tygodnie będziesz chodził normalnie. Jeszcze nigdy nie widziałem, by moja dieta zawiodła, wręcz przeciwnie - zawsze bardzo szybko odblokowuje niewydolne arterie. Kolej na pacjentów z wysokim ryzykiem zachorowania na raka. Matka i siostra pewnej [...]

polecam na czczo, albo po trenignu silowym ew. poznym wieczorem dieta to b.wazne! plywaj 40 minut tempo takie aby plywac caly czas, co jakis czas mierz tętno przezd 15 sek mierz ile wybije ci serce pomnóz wynik razy 4. powinno byc kolo 70% (220minus wiek) jesli wyzej - zwolnij, nizej - doloz troszke sily

[...] gram proszku w niewielkiej ilości wody i wypić, co pomaga zlikwidować ochotę na słodycze między posiłkami. Dieta wysokobiałkowa podnosi zakwaszenie organizmu, podczas gdy dieta z wysokim poziomem tłuszczu niekoniecznie. Warzywa i jarzyny mają właściwości alkalizujące, więc jeśli razem z białkiem zjada się ich sporo, to likwidują one jego [...]

jak masz kupować w przyszłości taką ilość kreatyny to naprawdę lepiej jak sobię dasz z nią spokój,a co do pytania vitalmax tańszy ale czy lepszy... wypróbuj poprostu tylko kup więcej niż poprzednim razem bo znowu się zawiedziesz a wina będzie tylko twoja i jak wyżej mam nadzieję że z dietą jest lepiej niż z ilością poprzednio kupionej kreatyny i [...]

wiek? cel? staz? dieta jest?

nic się nie stanie jak będziesz brał taurynę wprost przeciwnie jest dość dobrym antykatabolikiem i w okresach kiedy niewiele rzeczy może ograniczyć niszczenie mięśni bardzo się przyda, a z tymi węglowodanami prostymi jak pisał Protein nie powinieneś przesadzać, a tak z mojego odczucia to jednak z dietą chyba nie jest tak do końca dobrze u ciebie [...]

10omki, 4deci(geckiej - 200ml), plus dieta(Rano na czczo: 1000 HMB + 100mg Chromu Organicznego Po 15min Bialko Serwatkowe(odżywka) - 2 miarki(łyżki duże stołowe) na 0.0% Mleka. Po 20min Posiłek - PIERŚ+ RYŻ ½ + Pomidor, ogórek świeży lub kiszony + brokuły + kalafior. Posiłek: 1. Posiłek - PIERŚ+ RYŻ ½ + Pomidor, ogórek świeży lub [...]

zamłao deki i Omy stanowczo, który to twój cykł ? dieta nam tu neipotrzebna powineineś wiedziec jak masz sbie ją ułożyć ile ww/b itd itd. Do wyszukiwarki czytaj co nie tak. Pozdrawiam

Shamanko, wydaje mi się, że za wszelką cenę unikasz jedzenia (a właściwie kalorii i tłuszczy). To naprawdęnie jest rozsądne. Pewnie setki razy to słyszałaś, ale ja powtórzę: Nie ma nic gorszego niż duże spowolnienie matabolizmu. Przez to, nawet najlepsza dieta nie będzie działać. Pozdrawiam i powodzenia.

Witam, mam pytanie; czy odzywiajac sie tluszczowo (dieta Kwasniewskiego) moge na pewien czas biorac kreatyne odstawic troche tluszcze i na ich miejsce wstawic dekstroze albo glukoze ktora przyjmuje wraz z kreatyna? Czy ktos sie orientuje czy cukier przy tej diecie jest bardziej "szkoldliwy" niz spozywany w innej diecie? Czy chodzi tylko o [...]

http://www.dieta-optymalna.info/wydarzenia.php?akcja=pokaz&numer=17 Zupełnie nie zgadzam się z tym artykułem co do szkodliwości insuliny, ale (tu prośba do specjalistów w dziale) prosiłbym o (naukowe, zrozumiałe, nie koniecznie długie) wyjaśnienie tego zagadnienia, ponieważ nie potrafię do końca tego zrozumieć. Trwa "wojna" low-carb kontra [...]