dieta keto

[...] bo ok. 80min. 88-O /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ace489812f29493f884b937abc3a4d3b.png MEDYKAMENTY: euthyrox 25, witamina A+E, łyk syrpu na kaszel, naproksen, opokan-keto MICHA: dieta bez glutenu i bez nabiału 1700kcal 120B/130W/reszta Śliwek mogło być więcej, ciężko policzyć. Mój mężczyzna upiekł mi schab ze śliwkami :) [...]

[...] masłowa, kapusta pekińska, pomidor, rzodkiewka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e0dce491a58447a7ab267286b78c4b36.png dziś najsilniejsze dolegliwości brzuchowe (owulacja, naproxen, dieta eliminacyjna?) 4.04.2014 Dziś bez pomiarów. Jestem teraz przez tydzień u rodziców - nie ma sensu robić pomiarów na innej wadze i innym cm). Nadal zakwasy na przodach [...]

[...] temat z perspektywy neurodenegeracyjnych wpływów koksu na mozg, a wychodzi na to ze jednak w diecie keto mamy pewne protekcyjne dla tego organu wlasciwosci. Do tego jest to dieta mpcno przeciwzapalna, a to pozytywnie wplywa na regenracje organizmu i przede wszystkim miesni. Nie jest to moze optymalny sposob zywienia dla zawodowego kulturysty. [...]

Mam do was pytanie bo kupiłem dzisiaj paski keto denix i zastanawiam się jaki wynik musi być żeby sprawdzić czy ta dieta "działa"

A keto dieta nadaje się pod ten cykl ? Osobiscie keto dla mnie to najsłabszy wybor ,ale są mocni zwolennicy tej diety

[...] będzie jak rozgrzewka, zadnych cudów tam nie będziesz robił żeby się pouszkadzać, obciążeń też dużych nie będziesz używał żebyś się musiał szykować jak na olimipade :-) - dieta/zmiana nawyków żywieniowych, wybierz system (low carb, high carb, keto) który ci najbardziej odpowiada i wiesz że będziesz w stanie go dłużej utrzymac Te fitnessy z you [...]

[...] wiecej zeby później kręcić mniej %-) SEVENLOAD - na silce :-) rano to orbitrek a po treningu bieżnia / stepper / orbitrek - na co mam ochote :-)) CIELU - jaki start %-) zaczynałam od 35 min, redukuje juz prawie 2 msc Jak nie zadziała to co teraz robię to bd zmiana diety - coś jak keto, w sumie nawet chcę bo taka dieta swietnie na mnie działa

Cześć wszystkim! Minęło już prawie 2 miesiące jak ćwiczę z tym planem i... Dziwnie mi. Dietę miałam fajnie ulozoną, na 2000 kcal, mam pracę, w której jest duże tempo, dużo noszenia i podnoszenia, i gorąco. Do treningów czasem dodaje sobie rower, weekendy poza domem, jakieś góry, spacer. I wiecie co? Strasznie mi wywala brzuch :/ mam tak jakby [...]

Pozwolę sobie dodatkowo posłużyć się wpisem Tadeusza Sowińskiego. Tak dla ciekawostki. ,,Dziś chciałbym odnieść się do badania w którym dr Wilson i wsp. pokazali, że dieta ketogenna w połączeniu z treningiem siłowym może dawać wręcz spektakularne wyniki jeśli chodzi o poprawę kompozycji sylwetki. Wyniki tego badania cytowane są często w [...]

Kolejny dzień w sumie do odhaczenia. Nie wiem, jakoś nie odczuwam żadnych uciążliwośći ze względu na kaloryke, brak węgli itd. Nie wiem czy to źle czy dobrze. Treningi też fajnie wychodzą. Jestem w robocie to nie jem. Nawet nie mam czasu zawracać sobie dupy myśleniem o jedzeniu czy coś. Np. dziś wróciłem. Wypiłem domowy pre work tj. łyzka [...]

lodzianin1 dzięki Powinnaś dostosować kaloryczność do zmniejszonego wysiłku. Najprościej ciąć węgle, ale jeśli masz ułożony jakiś długofalowy plan schodzenia do LC/keto, to zbyt częste takie manipulacje mogą Ci posypać koncepcję. Nie, o LC nawet nie myślałam, przy małej ilości węgli wysiadłabym gdzieś w po drodze. Dieta jest stała i na razie [...]

[...] to wymyslil?!?! na pewno 120kg amerykanki Ale w gruncie rzeczy ta dietka nie jest az taka zla.. nie potrafie tylko znalesc wartości lodów... ale to chyba same tluszcze.. ta dieta to typowe keto W kazdym razie jesli juz nie masz nic innego do roboty, to mozesz sprobowac. Uwazaj jedynie na dni "wszystko" - nie wolno spozywac tam zadnych [...]

No raczej musisz się zainteresować tematem Glukoza , lipaza ,triglicerydy Zapewne syf jadasz Właśnie syfu raczej nie jadam, największy syf w moim przypadku to czasem parę garści jakichś owoców, borówki, maliny czy czasem 2...3 banany na jedno posiedzenie takie moje obżarstwo niby jest . Flex1976 - tak jak pisałem, glukozę taką mam od jakichś 20 [...]

Nie spotkałam się z przekonującymi argumentami aby dieta low carb czy keto była lepszym rozwiązaniem przy insulinooporności niz dieta zbilansowana czy high carb. Najważniejszy wydaje się być deficyt kaloryczny, bazowanie na pełnowartościowych produktach - warzywach, owocach, produktach pełnoziarnistych - i aktywność fizyczna. Utrata wagi często [...]

No to jedziemy... weight: 60 kg bf:28.7 bw:48.9 tem. 37.1 C keto:+/- *-0 a czerwony to taki ładny kolor był dieta: 1250 kcal b/t/w = 90(1,5/kg 360kcal) / 88(1,4/kg 792kcal) / 38(152kcal) dobić do 50g? j/n/w = 43/23/9 suplementacja: j.w (green tea jeszcze nie dotarła, właczę więc na dniach)

Dieta smaczna była? Znaczy się będzie to takie polskie keto - kiełbaski, boczus i śmietanka…Mięso, wędliny, ryby, nabiał, jajka, orzechy, prawdziwa czekolada i warzywa. Węglowodany około 1 g na kilogram masy ciała plus minus oczywiście. No to keto z tego nie będzie!

[...] za modą, bądź bycie fanatykiem jakiejś diety nieważne jakiej " Paleo", " Keto " IF itp bo wtedy nie jesteśmy obiektywni, nie widzimy prawdy, ale swoją rację i tak było z dieta tłuszczową dziś. Krytykowanie tzw diety kulturystycznej a wychwalanie tłuszczowej. Ja chyba nie jestem kulturystą, bo dietę mam mniej więcej mieszaną. No wiadomo teraz [...]

ok panowie dolacze sie do tematu preferujecie low carb czy keto? widze ze koń jedzie na keto, ale tak poza tym dieta nie cieszy sie duza popularnoscia w polsce

Sobota 23.01 Dieta Jajecznica , warzywa Rumsztyk wołowy i kiszona kapusta Kiełbaski śląskie Tarta keto , migdały Ćwiczenia brak Niedziela 24.01 Jajko gotowane Rosół Migdały Niestety z dietą poległam bo ze względu na gości ani nie liczyłam, ani nie ogarnełam. Wpadło też zwykłe ciacho urodzinowe i kilka frytek i zaraz dopadła mnie zgaga. Ćwiczenia [...]

Przecież ta dieta to ani keto ani zbilansowana dieta...wiec czemu chcesz dac szanse? Zaszkodzeniu sobie? Na oko to mniej niż 2 tys kcal. Żart nie dieta. Jak oxa ma cie blokować skoro podajesz tescia który Cię zablokowal?