dieta zeby

witam jak w ciagu 6 miesiecy, nabrac widoczna mase miesniowa i zeby bylo widac efekty ? sugerowana jest jakas dieta ? bialko ?

wyszlo mi z wyliczen ze musze nabrac ok. 20 kg masy miesniowej, jak dieta idealna zeby pomoc powinna wygladac, jakies propozycje?

Jeśli będę pływała przez godzinę raz w tygodniu i do tego odpowiednia dieta, ograniczę kalorie i wg. to wystarczy, żeby schudnąć ?

Siema chciałbym zeby ktos mi doradził jakie odzywki brac na pierwszy cykl masowy . dodam ze nad dietą pracuje i trenuje 1.5 roku

jak ułozyc diete na mase?? kupiłem sobie mass xxl ale bez diety to malo da wiec bym chcial zeby ktos mi doradzil z dieta :)

Witam, Krótka piłka. Co myślicie, żeby połączyć Gain Bolica z AAKG Hardcore od TRECA? Dieta oczywiście jest. Pozdro...

Witam chce zaczac cykl i na dopingu dostalem inf ze 90% to dieta. Co brac zeby sie nie zalac. Pozdrawiam

Witam. Czy jest jakaś dieta na wzrost ciała, co jeść żeby szybko urosnąć? Zmieniony przez - SPRS w dniu 2016-04-26 02:14:22

Chciał bym się dowiedzieć jaka dieta była by dla mnie najlepsza żeby przybrać na masie bo waże 64 kg, 180 cm wzrostu.

witam mam takie pytanie czy zawsze trzeba jesc aminokwasy i spozywac carbo?? non stop?? zeby nabierac masy dieta oczywiscie jest

co jak kiedy i w jakiej porcji zeby działało?? Dieta jest dopięta na ostatni guzik. Zmieniony przez - huhu w dniu 2012-05-09 12:14:54

WITAM. Chciałbym zeby mi ktos ułozyl cykl z tych srodkow: M-Drol Creatine AAKG CFM WHEY ISOLATE 90% NITROBOLON II POWDER 550g . Dieta tez bedzie.

Cześć mam 14 lat i czytałem że dieta umożliwia szybsze dojście do muskulatury...Czy wiek 14 lat to odpowiedni żeby zacząć dietę czy poczekać jeszcze trochę?

czy jeśli ktoś od rana do wieczora siedzi w jednej pozycji (z powodu pracy) to dieta z zerowym bilansem i 2 treningi siłowe w tygodniu wystarczą, zeby utrzymac jędrną sylwetke?

Witam szukam porady bo ostatio cos dieta mi nie wychodzi jakie bysclie polecili dobre białko lub gainera tylko zeby było dobre w smaku

Mam pytanko i oczekuję porady jak zażywać oxymex 25 z połączeniem teścia prop do tego deca , metka stanazol dieta i odżywki oczywiście żeby dobrze się łączyło ......

Chcialbym zeby ktos zaproponowal mi jakis trening na rzezbe ile razy w tygodniu cwiczyc poszczegolne partie miesni, jaka intensywnosc, dieta. Tylko zadnych prochow !!!

Wymiary 178cm waga 72kg chciałbym sie dowiedzieć jaka dieta jest dla mnie dobra zęby przytyć bo od 2 lat stoję w miejscu pracuje od 6 rana do 14 czy ktoś mi pomorze

pytanie w temmacie co poradzicie zeby wziasc. Dieta OK tzn. obciete o 300kcal od zapotrzebowaia. Do tego biegi z ranka/ do zrzucenoa 7kg do maja.

Wszystko pieknie,ale jak mam jeść co 2 godz,kiedy pracuję 12 godzin przez 4 dni a potem mam 4 dni wolne,w trakcie roboty nie mam nieraz czasu żeby zjeść dwa posiłki,dieta co cztery dni?