[...] Nie jest konieczne wliczanie tak śladowych ilości jak np: 100g ogórka. Takie produkty jak słonecznik, pestki dyni to wyeliminowania, zawierają wysoką ilość Omega-6. Twoja dieta jest uboga w wartości odżywcze i zawiera wysoko przetworzone produkty między innymi (szynka/dżem/chleb kiepskiej jakości i inne drobne produkty ). Proporcje [...]
Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam
Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
[...] i odchudzi Twoje ciało. Jestes osobą początkującą, nie wytrenowaną, na tym poziome trening interwałowy nie jest dla Ciebie. Walka z brzuchem to też czysta, bezcukrowa dieta. Jestes gotowa na zmianę swojego ciała? Wypełnij ankietę jak Monia, wstaw zdjęcia i przykładową dietę (logujesz się na potreningu.pl hasłem i loginem z sfd, wchodzisz w [...]
Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam;
Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
Wypełnij ankietę działu - jest w temacie podwieszonym z regulaminem naszego działu. Obowiązkowo kilka zrzutów diety z potreningu.pl Ok, już się poprawiam. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Malinka123 WIEK: 30 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 tygodnie (siłowo), fitness (2-3 x tydzień) 5 lat ****PARAMTERY [...]
Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
Witam. Dieta kwalifikuje się do poprawy. Proponuje od początku : http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.htmla Proponuje również wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne przy pomocy narzędzi z naszego portalu: http://potreningu.pl/diety Pozdrawiam.
Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam
****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: mozeszwiecej WIEK: 22 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: - ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 49-50kg WZROST: 160 OBWÓD RAMIENIA: 22 OBWÓD ŁYDKI: - OBWÓD UDA: 47 OBWÓD BIODER: 82 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: - OBWÓD TALI: 62 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: - [...]
Dieta, to żywieniowa anarchia:) teraz idzie ku lepszemu. Jak znajdę chwilę, to zrobię zrzut z potreningu.pl. Dzięki za odpowiedzi
[...] temat. Na przyszłość na równo się Tobie przyda: https://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html Poza tym, polecam poczytać również na temat istotny urozmaicenia diety. Jest to istotne w perspektywie: https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona-914
Wchodź w podwieszone tam masz odpowiedxi na wszystkie pytania. Znajdź jakis trening dla siebie, uważam że na początek może być nawet ten p90x, choć sam preferuję inne metody i mogę Ci polecić trening kalisteniczny na początek zwłaszcza, że jak na razie chcesz schudnąć. Dieta musi być na minusie, na oko stawiam coś koło 3000kcal, jeśli Twoim [...]
Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
a jak wygląda odżywianie? może to tam jest przyczyna, pozwolę sobie zacytować "Przy okazji warto także wspomnieć, że nawet bez dodatkowej działalności człowieka żywność pochodzenia roślinnego często jest źródłem substancji o działaniu estrogennym (izoflawony, kumestany i lignany). Związki o takim potencjale nazywamy fitoestrogenami, a znaleźć je [...]
Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam. Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2014-06-04 23:28:30
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
