dieta do

Enan 300mg e5d, ile mg oxy brać ? 1. WIEK: 18 2. WAGA: 84 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3-4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś jakieś tam cykle na oralach, meta wino 8. TRENING: push pull 9. CEL CYKLU: Głównie masa i siła 10. OSTATNI [...]

Moim zadaniem: 1.Jesli bierzesz kretke, to rzeczywiscie latwiej lapiesz wode, co tworzy efekt wydecia 2.Prawdopodobnie Twoja dieta nie jest doskonal (powiedzmy sobie: zle zbilansowana), zatem masz jednak troche zalany brzuch, wiec efekt wydecia wzmocniny 3.Jesli nie cwiczysz miesni brzucha, to zaczynaja one wiotczec, przez co nie utrzymuja tak [...]

Kup ławkę, sztangę, 2 sztangielki, trochę obciążenia do tego dieta na mase i klata będzie rosła :D

to ty jesteś w błędzie, a dieta jest do zmiany. większosc posilkow nie zawiera źrodel pelnowartosciowego białka, mleka to pijesz jak niemowle. generalnie kiespkie to zywienie. czytaj podwieszone

[...] jesteś w błędzie... Spokojna głowa, wiem co myślę, nie musisz mi tego uświadamiać. 9 miesięcy to nic, więc myslę, że troszeczkę się w swojej zaj**istości pogubiłeś, bo dieta wymaga pracy - aktualnie wygląda to jak 5 produktów na krzyż rozpisanych na kilka posiłków - niestety. W samym mleku nie ma nic złego - o ile jest pewnym element diety, [...]

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

[...] skuteczności zwiększ dawkę do 20mg i dorzuć 200mg witaminy B6 dziennie. Witaminy i pierwiastki jak cynk, magnez, wapn to podstawa w czasie cyklu. Najważniejsza jest bogata dieta. Odblok zaczynasz 10-12 dni po ostatniej dawce prolki. 1-3 (dni) Clomid 100mg ed 4-9 (dni) Clomid 50mg ed 1-20 (dni) Nolva 20mg ed Powodzenia. Zmieniony przez - e0r w [...]

Dieta, ma kalori 2590, tyle ile wynosi mój TMR. A BCAA trzeba brać w dni nietreningowe ? Bo BCAA chcę kupić tylko dlatego, że nie daję rady biegać dłużej nić 20 min, bo mięśnie nie dają rady :( Mogę do zestawu BURN4ALL EXTREME, BCAA MEGA CAPS i L-CARNITINE FIT BODY dodac cla i piperine ?

a oprucz tego tranu dieta dobra ?? i dorzuce do tego orzechy wloskie jak skowron radzil

j.widz do odżywiania i tam wklej dietę. A zanim za suple sięgniesz to poćwicz "regularnie" z pół roku z samą dietą. Może się mylę, ale taka moja opinia.

ekto nie jestes, jednak z typowo redukcja tez bym nie ruszal. uloz solidny trening silowy, do tego ze 2 razy w tygodniu interwaly klasyczne jakies i dieta na zero i zobaczysz co bedzie sie dzialo;-)

[...] bralem ECA konkretnie Therme z Prolaba przez 6 tygow. Zaczynalem od 1 caps a pozniej bralem max po 4 i w ciagu tych 6 tygow zjechalem ok 10kg bez jakis moderczych aerobow. Trening silowy, troche na rowerku no i lajtowa dieta (obcialem wegle). Do tego jakis antykatabolik i miecho mi prawie nie polecialo. Na przyszlosc polecam wiecej cierpliwosci.

Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym , ale odchudzanie się jest trochę bardziej pojętnym tematem . Potrzeba do tego jeszcze odpowiedniej formy cardio . Najlepiej zajrzeć do działu http://www.sfd.pl/odchudzanie/ i poczytać posty podwieszone jak i inne w tym dziale .

jajka koszykara- "by usunac w szybkim czasie i efektywnie tkanke tłuszczowa" - niczego nie zrobisz szybko i efektywnie dieta: http://www.sfd.pl/temat161108/ - tu masz dietke a co do aerobow, to nie polecam od razu 3x45min zacznij raczej od 2x30 min w tygodniu z czasem bedziesz dokladac sesje w tygodniu i zwiekszac ich czas wazne jest [...]

wszystko jest zle i wszystko trzeba wymienic:-] przede wszystkim zacznij od wyliczenia zapotrzebowania na kalorie oraz BTW. Z tego co widze ma byc to redukcja? wiec jesli tak to odejmij od zapotrzebowania jakies 300kcal i stworz sensowna diete. Przede wszystkim ser zolty to tylko od czasu do czasu,ogolnie za duzo chleba,wywal tez musli z biedronki [...]

1-8 prop 100 mg e2d postaraj sie z dieta na czas cyklu a będziesz bardzo zadowolony. Jak masz tendencje do gino to nolva pod ręka.

[...] w diecie zdrowe tłuszcze????? Kcal tez wydaje sie byc malo. Nie widze tlustych ryb, róznych mies, duzych ilosci warzyw, nabialu nie jemy chudego, tylko pol lub pelnotlusty. Podejdz do tematu na powaznie, a nie dieta na "łapu capu", powywalaj wędliny. Zaden spalacz ci w tej chwili nie pomoze. Przy duzym zatluszczeniu jest to zwyczajnie strata kasy

Witam przeprowadzilem sobie test na diete wg optymalnika http://www.dieta-optymalna.info/dietetyk.php B T W BIAŁKO TŁUSZCZE WĘGLOWODANY 95g - 107g 177g - 239g 53g - 59g Stosowac sie do tego ?

zacznij jeśc chłopie nie ma magicznego środka na mase . a co do kosztów cyklu to koks z tego wszystkiego jest najmniej kosztowny także z dieta koksem i suplami na podstawowy cykl 8-10 tyg ok 2tys. masz tyle ?

idolize89 o co ci chodzi ??Chyba nie wiesz co to jest dieta CKD bo oto właśnie chodzi do 30g węgli dziennie.