dieta CKD

jak dawkowac HMB Olimp MC ( 1000 mg HMB w caps)? Jaka dieta najlepsza na pierwsza redukcje ? Zwykla z ujemnym bilansem czy od razu jechac na CKD ?

jak dawkowac HMB Olimp MC ( 1000 mg HMB w caps)? 3-4 g czesc przed i po treningu Jaka dieta najlepsza na pierwsza redukcje ? Zwykla z ujemnym bilansem czy od razu jechac na CKD ? rozna z tych diet dla kazdego moze niestety byc musisz sam sprawdzic zaczalbym od pierwszej

"A co od lekarza za info na ten temat uzyskałeś?" Do lekarza jestem zarejestrowany na jutro. Dam znać co mi lekarz powie. "Pytanie tylko czy ta dieta jest dla Ciebie przeznaczona?" Zacznijmy od końca. Mam 167 cm wzrostu i na diecie schudłem już 5kg, obecnie ważę 56kg, ale mam trochę fatu, nie jestem jakimś tam grubaskiem, ale [...]

[...] i pojawiło się w nim mowa o ładowaniach i z tego co ja zrozumiałem było to odnośnie tej diety na pierwszej stronie. Wydawało mi się jednak,że ładowania węglami występują w dietach low-carb,CKD a nie w takiej jaka tu jest prezentowana zbilansowana dieta redukcyjna. Czy po wyliczeniu 26*81= 2106 kcal mam odjąć 300kcal czy to już ma [...]

[...] i 150 gr czekoladowego mikołaja :/ Nie było to celowe. przeczytałem cały temat i pojawiło się w nim mowa o ładowaniach i z tego co ja zrozumiałem było to odnośnie tej diety na pierwszej stronie. Wydawało mi się jednak,że ładowania węglami występują w dietach low-carb,CKD a nie w takiej jaka tu jest prezentowana zbilansowana dieta redukcyjna.

witam, zainteresowala mnie ta dieta, spadku miesni sie tak bardzo nie boje, a sile woli mam niesamowita (25kg w 3 miesiace na zwyklej/CKD z oblesnej nadwagi) - planuje z 5-6 kg max i od jutra startuje, sporo stron przeczytalem, ale mam 2 pytania, i w sumie nie chce mi sie czytac kolejnych 150 by znalesc na nie odpowiedz :) 1. czy cos z tego jest [...]

Tak sie zastanawiam. Podstawowym bledem jaki moze zniszczyc diete CKD jest jedzenie zbyt duzej ilosci weglowodanow. Z tego co widze to ta dieta to takie CKD ze 150 gramami weglowodanow. Naprawde sie na tym nie tyje? Jezeli nie to jaka jest roznica miedzy efektami CKD i tej diety?

[...] organizmach, czyli wprowadzenia nas w ketozę. Ów ciała ketonowe powstają w wątrobie w sytuacji głodu, intensywnego wysiłku czy podczas restrykcji węglowodanów w naszych dietach. Na skutek małej dostępności glukozy w przypadku diety niskowęglowodanowej, a co za tym idzie wyczerpaniem zasobów glikogenu organizm zaczyna zużywać tłuszcze [...]

no to poczekam jeszcze na te zestawy by dietetyk, ale po tym co napisałeś wczoraj i dziś widzę tylko jedną ciekawostkę wczorajsza dieta wygląda jak CKD, stołówkowej już może być bliżej do zbilansowanej (ale też w zależności ile faktycznie tych węgli wlatuje) ogólnie przyjmuje się że przy CKD robi się ładowania węglami przez dobę co tydzień-dwa w [...]

[...] pytanie które było wyżej : czy ckd + if to dobre rozwiązanie ? Wedlug mnie Ty nadal nie rozumiesz czym jest IF... IF, w ogolnosci, to tylko sposob w jaki jesz, to nie jest dieta w rozumieniu HC, LC czy innych. Jedyne co masz, to post i jedzenie przeplatane razem. I to tyle. Potem juz masz konkretne protokoly, typu LG. Innymi slowy mozesz IF [...]

[...] jestem na ckd od 6 tygodni do tego czasu ćwiczyłem swoim planem nastomiast teraz chcial bym wprowadzić ten plan: Trening Według powyższych założeń mamy Dzień/trening/dieta Niedziela/60 aerobów/CKD Poniedziałek/siłownia/CKD Wtorek/siłownia/CKD środa-czwartek/60 aeroby/CKD Piątek/ całe ciało katujemy ostro/ CKD do treningu, potem [...]

[...] juz nie codziennie) jak radziles jest to okolo 50g... mam pytanie, a co zrobic jak zaczne chudnac i zmieni sie moja waga ,czy bede musiala zmniejszyc ilosc kcal? dzis waze okolo 47-48kg... aha co sadzisz o diecie ktora opisal tyka w dziale fitness? "jak schudnac w 30dni... " ta dieta ma cos wspulnegoz ckd czy tylko mam takie wrazenie?

WIEK: 22 / wzrost 175cm / waga obecna 75kg CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 1,5 miesiąca, zakończenie myślę, że koniec czerwca. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): waga pokazała 11,8%, ale szacuje na ~14-15% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: ~10% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): Trening siłowy 4x w tyg. + [...]

nom jak chce zeby to ladnie i miecho za duzo nie poszlo..to trzeba wolno,narazie dieta zbilansowana,jestem w trakcie ukladania,przy 95kg wjazd na CKD+Viper...wszystko bede archiwizowal,foty,dieta,opis cwiczen,jak uzyskam to co chcialem to wrzuce caly cykl z fotami,planem treningowy oraz przykladowymi dietami i napisze po kolei jak sie [...]

[...] - czy jest na to jakiś sposób? 26. Jestem na diecie redukcyjnej i ciągle chodzę głodna(y) - co robić? 27. Co to jest CKD? 28. Dlaczego aeroby najlepiej robić rano lub po treningu siłowym? 29. A czy są na forum jakieś ciekawostki o odżywianiu? 30. Co to jest TKD? 31. Czy dieta musi być droga? /SFD/2017/11/21/a3cf336a62d94e4999cb2dfc139f4aec.jpg

[...] organizmach, czyli wprowadzenia nas w ketozę. Ów ciała ketonowe powstają w wątrobie w sytuacji głodu, intensywnego wysiłku czy podczas restrykcji węglowodanów w naszych dietach. Na skutek małej dostępności glukozy w przypadku diety niskowęglowodanowej, a co za tym idzie wyczerpaniem zasobów glikogenu organizm zaczyna zużywać tłuszcze [...]

1.19 lat 2.wzrost 180 cm 3.waga 100 kg 4.staz treningowy poltorej miesiaca 5.nie stosowalem jeszcze zadnych suplementow ani spalaczy 6.dieta ckd

Obżarstwo raz w tygodniu weglami to dieta CKD

w celu redukcji, do tego dieta ckd ,waga 82 wzrost 180

Dieta ckd, wzrost 180 waga 85 ale sporo tłuszczu na brzuchu i jeszcze dużo do zrobienia.